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산행중에 쥐가 났을 때 2012.05.02해당카페글 미리보기
쥐가 난다면 아주 경미하게 납니다. 근육에 무리가 갔을때 쥐가 많이 나며 특히 초 보산행을 하는 경우에 쥐가 많이 납니다...주는 것이 제일 빠른 처치법입니다. 쥐가 난 반대쪽 다리를 풀어주다 보면 쥐가 난 곳의 경직이 서서히 풀림을 느끼게 됩니다...
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산행중 쥐가 났을때 2012.07.19해당카페글 미리보기
쥐가 난다면 아주 경미하게 납니다. 근육에 무리가 갔을때 쥐가 많이 나며 특히 초보산행을 하는 경우에 쥐가 많이 납니다...주는 것이 제일 빠른 처치법입니다. 쥐가 난 반대쪽 다리를 풀어주다 보면 쥐가 난 곳의 경직이 서서히 풀림을 느끼게 됩니다...
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신체에 쥐가 나면? 2020.08.20해당카페글 미리보기
다리에서 난다면 원인은 혈액순환이 부진하거나, 철분이 부족하거나, 다리 근육을 일시적으로 많이 사용해서 오는 등등 많을 텐...혈액순환 부진입니다. 운동이 부족하면 혈액순환이 부진하여 쥐가 나거나 붓고 저리는 증세가 많은데 혈액순환을 호전...
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산행중 쥐가 났을때(응급 처치법) 2010.10.29해당카페글 미리보기
쥐가 난다면 아주 경미하게 납니다. 근육에 무리가 갔을때 쥐가 많이 나며 특히 초보산행을 하는 경우에 쥐가 많이 납니다...주는 것이 제일 빠른 처치법입니다. 쥐가 난 반대쪽 다리를 풀어주다 보면 쥐가 난 곳의 경직이 서서히 풀림을 느끼게 됩니다...
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쥐가 났을 때 대처법과 예방법 2016.08.25해당카페글 미리보기
다리에 경련을 일으키는 쥐는 갑작스럽게 근육을 많이 쓸 때 많이 발생한다. 하지만 별다른 운동을 하지 않았는데도 쥐가 자주 난다면 영양분 부족일 가능성이 높다. 칼륨, 마그네슘과 같은 영양소가 부족하면 근육이 쉽게 흥분해 가만히 있어도 쥐가 발생...
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쥐가 났을때 2020.03.18해당카페글 미리보기
못한다. ‘다리가 저리다’는 것은 오랫동안 한 자세로 있을 경우 피가 원활하게 순환되지 못해서 쉽게 움직일 수 없는 상태로 찌 릿찌릿한 느낌을 동반한다. 혈액순환이 잘 되지 않아서 쥐가 나는 경우도 있긴 하지만 그것은 매우 드물며 쥐는 근육이...
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갑자기 쥐가 날 때... 2011.02.19해당카페글 미리보기
화장실을 자주 들락거리는 경우 수분 손실이 계속되기 때문에 전해질 대사에 이상이 올 수 있다. 이런 체질의 사람이라면 특히 쥐가 나는 것을 조심해야 한다. 넷째는 다이어트 중인 여성이다. 다이어트 중에는 영양부족으로 미네랄이 부족해지고 근육의...
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쥐가 났을때 2020.02.14해당카페글 미리보기
못한다. ‘다리가 저리다’는 것은 오랫동안 한 자세로 있을 경우 피가 원활하게 순환되지 못해서 쉽게 움직일 수 없는 상태로 찌 릿찌릿한 느낌을 동반한다. 혈액순환이 잘 되지 않아서 쥐가 나는 경우도 있긴 하지만 그것은 매우 드물며 쥐는 근육이...
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혹시 이런 적 있나요? 갑자기 쥐가 날 때 2012.05.25해당카페글 미리보기
화장실을 자주 들락거리는 경우 수분 손실이 계속되기 때문에 전해질 대사에 이상이 올 수 있다. 이런 체질의 사람이라면 특히 쥐가 나는 것을 조심해야 한다. 넷째는 다이어트 중인 여성이다. 다이어트 중에는 영양부족으로 미네랄이 부족해지고 근육의...
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혹시 이런 적 있나요? 갑자기 쥐가 날 때 2011.02.19해당카페글 미리보기
화장실을 자주 들락거리는 경우 수분 손실이 계속되기 때문에 전해질 대사에 이상이 올 수 있다. 이런 체질의 사람이라면 특히 쥐가 나는 것을 조심해야 한다. 넷째는 다이어트 중인 여성이다. 다이어트 중에는 영양부족으로 미네랄이 부족해지고 근육의...