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<나눔자료-2013-07-18>Core muscle이라고하면 아직도 복횡근(Tra m.)만 떠올리나요? 다열근(Multifidus)도 챙깁시다..!!! 2013.07.18해당카페글 미리보기
파일다운시, 댓글은 필수..!!! PIN2193_back_pain_management_programme_deep back muscle exercises multifidus.pdf 제가 더 힘을 얻고 열정적으로 활동 할수있도록.. 나눔자료에 대한 회원분들의 많은 댓글과 관심 부탁드립니다..!!!
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다열근 2009.11.12해당카페글 미리보기
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코어의 활용 - 골반저와 다열근을 사용한 스쿼트와 쁠리에 (목동 짓재즈댄스) 2016.04.30해당카페글 미리보기
코어의 활용 시리즈는 계속 됩니다~ 어렸을때부터 배웠던 쁠리에는 저에게 늘 좌절을 안겨주었습니다. 터질듯한 허벅지와 앞으로 엎어질 것 같은 힘을 넘어지지 않기 위해 버티고 있는 악몽 같은 시간이였지요. 왜 하는 것인지도 모르고 남들이 하는것이고...
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<나눔자료-2013-07-18>Core muscle이라고하면 아직도 복횡근(Tra m.)만 떠올리나요? 다열근(Multifidus)도 챙깁시다..!!! 2013.07.18해당카페글 미리보기
파일다운시, 댓글은 필수..!!! PIN2193_back_pain_management_programme_deep back muscle exercises multifidus.pdf 제가 더 힘을 얻고 열정적으로 활동 할수있도록.. 나눔자료에 대한 회원분들의 많은 댓글과 관심 부탁드립니다..!!!
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