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배불리 먹고도 다이어트가 되는 두부샐러드, 만들어 보아요~ 2013.04.19해당카페글 미리보기
돌입하기로 결심. 그러나 굶는 다이어트는 전혀 자신이 없고 배불리 먹으면서 체중을 줄일 수 있는 방법을 찾아보기로 했다. 그...두부 샐러드를 만들어 먹었더니 포만감과 든든함으로 기분까지 좋아지더라는~^^* 두부 샐러드 만들기 1.두부는 뜨거운 물...
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이탈리안 카프레제 샐러드 만들기 2010.08.20해당카페글 미리보기
이탈리안 카프레제 샐러드 만들기 바질화분 구입하면서 싱싱한 바질잎도 생기고해서 며칠전부터 벼르던 이탈리안 샐러드 카프레제를 저녁메뉴 삼아 만들어봤어요... 사알~짝 다이어트 중이거든요^^ 레드와인이라도 한잔 곁들이고 싶었지만...... 울 그니도...
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[냉우동 샐러드] 최고의 다이어트 식단. 2016.04.16해당카페글 미리보기
술, . . . . . . . . . 만들기 . . 1_믹싱볼에 분량의 간장, 설탕, 청주, 굴소스, 식초, 다진 마늘, 와사비, 올리브오일,참기름을 넣고 잘 섞는다. 완성한 드레싱은 3시간 이상 숙성시켜 주어야 한다. (하루 전에 만들어 놓는 것이 좋다) . 2_끓는 물에...
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지방을 태우는 다이어트 음식 만들기 2007.09.13해당카페글 미리보기
음식 만들기 우리들이 평소에 섭취하고 있는 음식 중에는 살을 찌우는 음식, 반대로 지방을 태우는 음식이 있다는 것은 이미 널리 알려져 있는 상식이다. 다이어트의 80%는 식이요법이라는 것은 현명한 다이어터들은 모두들 알고 있는 이야기! 그렇다면...
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가볍고 맛있게 즐기는 다이어트요리!![고구마샐러드,비빔사과쌀국수,채소훈제연어말이] 2013.11.08해당카페글 미리보기
[ 다이어트 요리, 고구마샐러드만들기, 비빔사과쌀국수 요리, 채소훈제연어말이 ] 어제도 포스팅 쉬었는데... 오늘도 포스팅거리가 없공... 하여,,, 지난달인가 지지난달인가 삼성생명에 보내준 다이어트요리 레시피를 그대로 올려봅니다. 예전에 포스팅...
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쉽게 할 수 있는 생활 다이어트 2022.07.20해당카페글 미리보기
꼭 샐러드를 챙겨먹고, 하루에 물 1.5~2리터를 마시면서 배가 부르면 숟가락을 내려 놓는 습관을 생활화 했어요. 또 엘리베이터...생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 방법을 통해 꾸준히 건강한 다이어트를 실천했어요. Photo by (우) 비주얼라이크...
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[게살 샐러드] 상큼하게 다이어트하는 방법~ 2016.10.28해당카페글 미리보기
게살 샐러드_Tomato Crab Salad] 상큼하게 다이어트하는 방법~ . . 내가 살고 있는 동네는 화요일이 거리를 청소하는 날이다. 이 날 만큼은 잊지 말고 차를 가라지에 넣어 놓든지 하여튼 도로에 차를 주차시킬 수가 없다. 그런데 얼마나 건망증이 심한지...
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[게살 샐러드] 상큼하게 다이어트하는 방법~ 2016.10.28해당카페글 미리보기
게살 샐러드_Tomato Crab Salad] 상큼하게 다이어트하는 방법~ . . 내가 살고 있는 동네는 화요일이 거리를 청소하는 날이다. 이 날 만큼은 잊지 말고 차를 가라지에 넣어 놓든지 하여튼 도로에 차를 주차시킬 수가 없다. 그런데 얼마나 건망증이 심한지...
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(식이요법) 다이어트에 좋은 소스 만들기 2007.08.29해당카페글 미리보기
많아 다이어트에 위험 요소가 적은 편이다. 베이스 재료를 식물성 오일 대신 간장, 된장 등 건걍에 이로운 장류를 사용해 만들기...웨스턴 드레싱에 비해 칼로리가 낮고 맛이 산뜻해 샐러드 드레싱으로 제격이다. 주재료인 간장, 식초와 설탕의 중량을...
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다이어트에 최고~~오이닭가슴살샐러드 2010.08.04해당카페글 미리보기
살은 굽기전용 팬에서 기름없이 굽는다`~~ 다이어트 샐러드/ 닭가슴살오이샐러드 재료:오이1개, ,닭가슴살1조각,청홍고추1/2개씩...요구르트 5큰술 혹은 유기농요구르트,레몬즙1큰술 ***만들기 *** 1,오이는 소금으로 문질러 씻은 후 껍질채 동글동글 썬다...