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건강한 삶을 지향하는 8인의 주스 레서피 2017.03.25해당카페글 미리보기
주스 레서피를 참고해 몸은 가뿐하게, 피부는 아름답게 가꾸는 일석이조의 효과를 누려볼 것. 재료를 모두 넣고 착즙기 또는 믹서를 돌리면 반은 이룬 셈이다. 어제와 다른 오늘을 위하여! IN AND OUT SMOOTHIE 토마토 1개 블루베리 10알 키위 1/2개 오이...
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다이어트, 체질 개선에 효과 좋은 디톡스 주스 2015.11.15해당카페글 미리보기
2 티스푼 저기 보이는 레시피 재료를 보고, 이 많은 재료를 어디서 구해... 그리고 저걸 어떻게 매일 만들어 먹어... 라고 생각...ㅜ_ㅜ "건강 스무디" 건강스무디는 일반 착즙 주스에서 재료로 사용하기 어려운 베리, 치아씨드 등 슈퍼 푸드를 넣을...
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♧ 건강주스, 해독주스 특급 레시피 2021.01.30해당카페글 미리보기
특급 레시피> 01.감자+민들레잎+사과+야쿠르트+얼음 ☞ 위궤양 02.미나리+사과+당근+시금치+야쿠르트+얼음 ☞ 거친피부...피부미용, 숙취제거 06. 당근+야쿠르트+얼음 ☞ 아침 영양쥬스 07. 솔잎+야쿠르트+얼음 ☞ 혈액순환, 항암작용, 남자...
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1000여가지 다이어트 요리레시피 2017.10.27해당카페글 미리보기
가지 다이어트 요리레시피 흰콩 닭고기 덮밥 흰살생선과 흑미밥 흰떡 라자냐 흑미 토마토컵 흑미주먹밥 흑미영양밥 흑미보리팥밥 흑미마늘리조토 회덮밥 홍화솥밥 홍합미역국밥 호박현미밥 호박잎쌈밥 호박볶음밥 현미찹쌀 율무밥 현미잡곡영양밥 현미...
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다이어트 필수 음료, 건강까지 챙기는 스무디 레시피 10 2022.01.29해당카페글 미리보기
다이어트 필수 음료, 건강까지 챙기는 스무디 레시피 10 저녁에 간단하게 마시는 스무디 레시피 삼시 세끼를 다 챙겨 먹을 필요가 없다면 아침과 점심, 저녁 중 어떤 식사를 패스해야 할까? 개인마다 체질이나 생활 패턴이 다르긴 하지만 되도록 저녁 시간...
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건강한 여름 다이어트를 위한 아몬드 레시피/ 나종덕 펌 2020.07.24해당카페글 미리보기
음식 레시피를 소개한다. 여름을 맞아 체중 감량에 도전하고 있다면 틈틈이 아몬드를 섭취해보자. 비타민E, 불포화지방산, 마그네슘, 철분 등을 비롯해 식이섬유가 풍부해 포만감은 물론 다이어트할 때 부족하기 쉬운 영양소도 고루 채울 수 있다. 단...
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다이어트에좋은음식..레시피 2009.06.13해당카페글 미리보기
아줌마의 다이어트 레시피 For Herself 쇠고기 대신 칼로리 낮은 닭고기 요리, 느끼하지 않은 샐러드가 주 메뉴 대구살 야채덮밥 “비타민이 풍부한 다양한 야채뿐만 아니라 지방이 없고 단백질이 풍부한 흰살 생선을 탄수화물과 곁들여 섭취할 수 있어...
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< 내몸에 맞게 마시는 건강주스 레시피 > 2017.03.13해당카페글 미리보기
주스 레시피 > 01. 위궤양 감자+민들레잎+사과+ 야쿠르트+얼음 02. 거친피부, 위장, 빈혈 미나리+사과+당근+시금치+야쿠르트+얼음 03. 다이어트식, 장청소, 아랫배 군살빼기 사과+감자+야쿠르트+얼음 04. 감기(기관지), 영양식 도라지(인삼...
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[건강] 건강주스.해독주스. 특급 레시피 2021.01.28해당카페글 미리보기
특급 레시피 01. 감자+민들레잎+사과+야쿠르트+얼음 ☞ 위궤양 02. 미나리+사과+당근+시금치+야쿠르트+얼음 ☞ 거친...피부미용, 숙취제거 06. 당근+야쿠르트+얼음☞ 아침 영양쥬스 07. 솔잎+야쿠르트+얼음 ☞ 혈액순환, 항암작용, 남자...
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몸짱 아줌마의 다이어트 레시피 2012.10.30해당카페글 미리보기
Simple Recipe 먼저 바나나의 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썬 다음 우유를 넣고 믹서에 간다. 기호에 따라 플레인 요구르트, 주스, 꿀 등을 첨가할 수 있다. 이것을 얼음틀에 넣어 얼린 후 먹기 전에 꺼내기만 하면 된다. 과일을 첨가하면 근사한 셔벗...