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[함께 먹으면 효과 100배 찰떡궁합 음식(飮食)들] 2024.03.09해당카페글 미리보기
깍두기는 당질과 지질의 함량이 낮은 저 열량 식품으로 섬유질이 많다. 또 발효식품이므로 채소 가운데 칼슘 흡수율이 매우 높아 설렁탕 등 동물성 식품과 잘 어울린다. 특히, 한입 크기의 육면체로 썰어 담근 빨간 무김치 깍두기는 시원, 깔끔하고...
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살뺄 때 먹는 샐러드에 이것 넣어먹으면, 든든해요! 2024.03.27해당카페글 미리보기
저지방 식품으로 슈퍼푸드로도 유명하죠. 단백질이 100g당 25g이나 들어있어요. 콩은 특히 삶아서 먹으면 단백질 함량이 더...많은 백미 대신도 많이 사용되는 다이어트 식재료이기도 하답니다. 두 번째로는 율무예요. 율무는 다른 곡물보다 당질 함량...
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[함께 먹으면 효과 100배 찰떡궁합 음식(飮食)들] 2024.03.09해당카페글 미리보기
깍두기는 당질과 지질의 함량이 낮은 저 열량 식품으로 섬유질이 많다. 또 발효식품이므로 채소 가운데 칼슘 흡수율이 매우 높아 설렁탕 등 동물성 식품과 잘 어울린다. 특히, 한입 크기의 육면체로 썰어 담근 빨간 무김치 깍두기는 시원, 깔끔하고...
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함께 먹으면 효과 100배 찰떡궁합 음식.. 2024.05.11해당카페글 미리보기
깍두기는 당질과 지질의 함량이 낮은 저 열량 식품으로 섬유질이 많다. 또 발효식품이므로 채소 가운데 칼슘 흡수율이 매우 높아 설렁탕 등 동물성 식품과 잘 어울린다. 특히, 한입 크기의 육면체로 썰어 담근 빨간 무김치 깍두기는 시원, 깔끔하고...
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함께 먹으면 효과 100배 찰떡궁합 음식.. 2024.05.11해당카페글 미리보기
깍두기는 당질과 지질의 함량이 낮은 저 열량 식품으로 섬유질이 많다. 또 발효식품이므로 채소 가운데 칼슘 흡수율이 매우 높아 설렁탕 등 동물성 식품과 잘 어울린다. 특히, 한입 크기의 육면체로 썰어 담근 빨간 무김치 깍두기는 시원, 깔끔하고...
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함께 먹으면 효과 100배 찰떡궁합 음식.. 2024.05.11해당카페글 미리보기
깍두기는 당질과 지질의 함량이 낮은 저 열량 식품으로 섬유질이 많다. 또 발효식품이므로 채소 가운데 칼슘 흡수율이 매우 높아 설렁탕 등 동물성 식품과 잘 어울린다. 특히, 한입 크기의 육면체로 썰어 담근 빨간 무김치 깍두기는 시원, 깔끔하고...
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[함께 먹으면 효과 100배 찰떡궁합 음식(飮食)들] 2024.03.11해당카페글 미리보기
깍두기는 당질과 지질의 함량이 낮은 저 열량 식품으로 섬유질이 많다. 또 발효식품이므로 채소 가운데 칼슘 흡수율이 매우 높아 설렁탕 등 동물성 식품과 잘 어울린다. 특히, 한입 크기의 육면체로 썰어 담근 빨간 무김치 깍두기는 시원, 깔끔하고...
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젊어지는 항산화식품 폴리페놀이 뛰어난 카카오 다크초콜릿 효능 2024.07.17해당카페글 미리보기
초콜릿은 단순한 간식 이상의 의미를 지닙니다. 젊음을 유지하는 데 도움을 줄 수 있는 강력한 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있기 때문입니다. 다크초콜릿의 주요 효능: 피부 노화 방지: 폴리페놀은 자외선으로부터 피부를 보호하고 콜라겐...
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여름 과일 참외를 꼭 먹어야하는 이유? : 다이어트 , 엽산 등 우리가 몰랐던 효능 이야기 2024.03.05해당카페글 미리보기
알칼리성 식품의대표적인 과일로 수분이 90% 정도로 차지하고 있는데, 뿐만 아니라 단백질, 지질, 당질이 다량으로 함유되어 있습니다 그 외에도 칼슘, 인, 등의 무기질과 비타민c가 풍부하게 함유되어 있는 참외는 우리가 그동안 은연중에 중요하게 생각...
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고혈압이라면 반드시 피해야 할 음식들! 2024.03.03해당카페글 미리보기
과자는 단순한 과자 이상의 것을 포장하고 있다. 이것들은 나트륨을 급증해 혈압을 위험한 수치로 높일 수 있다. 더 건강한 간식...상승할 수 있다. 심장에 좋은 디저트로 과일이나 코코아 함량이 높은 다크 초콜릿을 선택하도록 하자. 가공육 ©...