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<펌> 단호박의 효능 2014.07.20해당카페글 미리보기
저 칼로리 식품으로 포만감을 주며, 배설을 촉진하고 콜레스테롤을 낮춰 지방 축적을 막아줌. 특히 호박죽에 팥을 넣음으로써 부족되기 쉬운 비타민B1의 섭취를 증가 다이어트에 좋은 음식임. 특히 임산부의 산후 조리 시 호박을 삶아 먹으면 부기가...
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단호박영양잡곡밥 2010.10.02해당카페글 미리보기
절반은 '칼로리 낮고 섬유소 풍부하기로 유명한' 단호박으로 차있죠. 뚝배기 위의 단호박은 밥 2공기에 다 넣어 드시고, 그럼 밥이 남는데 이 밥은 단호박찜과 섞어서 냉동실에 넣어두었다가 나중에 해동하면 단호박잡곡밥 재탄생입니다. 단호박잡곡밥...
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건강요리 - 단호박 요리 2012.01.18해당카페글 미리보기
식단으로 “단호박 비타민샐러드는 섬유질이 풍부해 다이어트식으로 좋다. 단호박은 배우 배용준의 다이어트 식단 중 하나로도 유명한데, 단호박 100g당 열량이 29㎉로 칼로리가 낮을 뿐 아니라 지방 함량이 적은 것이 특징이다. 또한 섬유질이 많아 변비...
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영양 가득한 단호박 여러가지 조리법 2009.08.07해당카페글 미리보기
식단으로 “단호박 비타민샐러드는 섬유질이 풍부해 다이어트식으로 좋다. 단호박은 배우 배용준의 다이어트 식단 중 하나로도 유명한데, 단호박 100g당 열량이 29㎉로 칼로리가 낮을 뿐 아니라 지방 함량이 적은 것이 특징이다. 또한 섬유질이 많아 변비...
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영양 가득한 단호박 여러가지 조리법 2010.04.03해당카페글 미리보기
식단으로 “단호박 비타민샐러드는 섬유질이 풍부해 다이어트식으로 좋다. 단호박은 배우 배용준의 다이어트 식단 중 하나로도 유명한데, 단호박 100g당 열량이 29㎉로 칼로리가 낮을 뿐 아니라 지방 함량이 적은 것이 특징이다. 또한 섬유질이 많아 변비...
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봄을 담은 한 끼 샐러드 2020.03.05해당카페글 미리보기
가벼운 칼로리로 묵직한 만족감을 주는 음식으로 샐러드만 한 게 없기 때문이다. 맛과 영양까지 고루 챙긴 샐러드 한 접시 초록한 계절의 초입. 겨우내 휘감고 다니던 긴 패딩을 벗어던질 때가 왔다. 숨어 있던 군살이 걱정이라면 하루 한 번, 맛과 영양의...
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영양 가득한 단호박 여러가지 조리법...1 2008.06.02해당카페글 미리보기
식단으로 “단호박 비타민샐러드는 섬유질이 풍부해 다이어트식으로 좋다. 단호박은 배우 배용준의 다이어트 식단 중 하나로도 유명한데, 단호박 100g당 열량이 29㎉로 칼로리가 낮을 뿐 아니라 지방 함량이 적은 것이 특징이다. 또한 섬유질이 많아 변비...
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영양 가득한 단호박 여러가지 조리법 2014.02.16해당카페글 미리보기
식단으로 “단호박 비타민샐러드는 섬유질이 풍부해 다이어트식으로 좋다. 단호박은 배우 배용준의 다이어트 식단 중 하나로도 유명한데, 단호박 100g당 열량이 29㎉로 칼로리가 낮을 뿐 아니라 지방 함량이 적은 것이 특징이다. 또한 섬유질이 많아 변비...
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봄을 담은 한 끼 샐러드 2019.04.11해당카페글 미리보기
가벼운 칼로리로 묵직한 만족감을 주는 음식으로 샐러드만 한 게 없기 때문이다. 맛과 영양까지 고루 챙긴 샐러드 한 접시 초록한 계절의 초입. 겨우내 휘감고 다니던 긴 패딩을 벗어던질 때가 왔다. 숨어 있던 군살이 걱정 이라면 하루 한 번, 맛과 영양...
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영양 가득한 단호박 여러가지 조리법 2010.03.05해당카페글 미리보기
식단으로 “단호박 비타민샐러드는 섬유질이 풍부해 다이어트식으로 좋다. 단호박은 배우 배용준의 다이어트 식단 중 하나로도 유명한데, 단호박 100g당 열량이 29㎉로 칼로리가 낮을 뿐 아니라 지방 함량이 적은 것이 특징이다. 또한 섬유질이 많아 변비...