카페검색 본문
카페글 본문
-
마늘 수삼 소스를 곁들인 닭 가슴살 롤 2014.08.02해당카페글 미리보기
닭 가슴살을 삶을 때 살짝 덜 익은 상태에서 건져 남은 열로 마저 익히면 식감이 촉촉하다. 두부 견과류 육수를 곁들인 닭고기 냉국 토막 닭 1/2마리분, 육수(물 7과1/2컵, 대파 1/2대, 마늘 3쪽, 통후추 1작은술, 청주 1큰술), 청오이 1/4개, 달걀노른자...
-
체중 관리하는 이들을 위하여 - 닭가슴살을 먹는 방법 2015.05.31해당카페글 미리보기
팬에 포도씨유를 약간 두르고 닭가슴살을 얹어 센 불에서 양면을 노릇하게 굽는다. 속이 안 익는다 싶으면 양면을 구운 뒤 불을...포도씨유 약간 핫페퍼럽: 프릭키누 2개(크러시드페퍼나 청양고추로 대체 가능), 마늘가루 1½작은술, 소금·후춧가루 ½...
-
다이어트에 좋은 팬 후라이 닭 가슴살 요리 2010.06.04해당카페글 미리보기
없으심 그냥 소금, 후추, 마늘가루, 파프리카 가루, 카에얀 페퍼 가루등 취향에 맞게 넣고 구우셔도 맛있어요. 만들어 볼께요...큰 술과 올리브 오일 2큰 술을 지퍼 백에 담고 여기에 닭 가슴살 3쪽을 넣어서…. 식구 수에 따라 고기와 양념 조절 하시고...
-
머리를북북쓰다듬어줍니다. 2023.10.31해당카페글 미리보기
중이라 잘 안 찍혔지만 좀 귀엽고 웃겼어요. 저녁도 동일. 닭가슴살에 단호박인데 요거트와 함께한.. 맛있고 좋았어요. 벤치에서...들여야겠어요. 천천히 꼭꼭 씹어묵기. 그리구 공차가서 블랙티에 화이트펄 추가. 먹으면서 이제. 공부를 하려고 하는데 넘...
-
먹다남은 닭가슴살로 만든 웰빙 또딜라랩 샌드위치 2008.10.10해당카페글 미리보기
사진 크기를 억지로 잡아늘렸더니 픽셀이 부서지네요... 당근과 스위트칠리소스가 살포된위에...스페니쉬 블랙올리브와 닭가슴살을 예쁘게 올려줍니다.. 그위에...양상추와 양배추를 올린다음 이번엔 아메리칸머스타드를 다시한번 두세줄 얹어서 닭고기...
-
가볍게 한끼☆닭가슴살 샐러드와 키위&바나나 스무디 2017.08.28해당카페글 미리보기
채소와 비슷한 길이로 길쭉길쭉하게 썰어서 준비 했구요~ 집에 양배추도 조금 남아 있어 썰어 넣었어요^^ 블랙 올리브도 편으로 썰어 줍니다. 닭가슴살 통조림은 캔 뚜껑으로 꾹 눌러 수분을 빼준 뒤 사용 할 거에요 닭가슴살은 먹기 좋게 비슷한 크기로...
-
[올여름 수영복입자37일째]닭가슴살 매콤찜~~~참 맛나네요^^ 2007.03.21해당카페글 미리보기
제가 그냥 대충 막 만들어서 저녁대용으로 먹고있는 닭가슴살이랍니다~  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ =시작= 167.4...1.화이트데이 때까지=> 64kg 까지 감량 -success!! 2.블랙데이 때까지=> 61kg 까지 감량 3.스승의날 때까지=> 58kg 까지...
-
닭가슴살 샐러드와 키위바나나 스무디~~~ 2010.09.21해당카페글 미리보기
채소와 비슷한 길이로 길쭉길쭉하게 썰어서 준비 했구요~ 집에 양배추도 조금 남아 있어 썰어 넣었어요^^ 블랙 올리브도 편으로 썰어 줍니다. 닭가슴살 통조림은 캔 뚜껑으로 꾹 눌러 수분을 빼준 뒤 사용 할 거에요 닭가슴살은 먹기 좋게 비슷한 크기로...
-
다이어트에 최고~~오이닭가슴살샐러드 2010.08.04해당카페글 미리보기
69 닭가슴살은 굳이 설명을 하지 않아도 다이어트식품으로서의 좋은점들 다 아시지요? 오이는 수분이 많고 포만감을 주기 때문에 함께 먹어주면 좋습니다. 레몬즙 역시 다이어트에 도움이 되니..일반 식초대신 사용해 주면 훨씬 좋겠습니다. 다이어트에서...
-
해당카페글 미리보기