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닭가슴살양배추찜 (양배추요리로 제주농민 도와주세요) 2009.03.03해당카페글 미리보기
2, 닭가슴살은 무수분조리기에 넣어 쪄서 결대로 가늘게 ?는다 3,소스는 파인애플 원형1조각,양파1/3,유기농마요네즈1컵,화이트...마늘1작은술,깨소금, 맑은멸치액젓2큰술,생강즙 약간 1, 양배추의 심은 잘라내어 1cm 정도로 썰어서 식초, 소금, 설탕에...
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옛날엔 닭가슴살 맛없고 비싸기만 하다고 2023.05.25해당카페글 미리보기
식비 생각하고 건강챙기고 입맛도 심심하게 변하다보니 닭가슴살만큼 만만한게 없음...천원대 슬라이스 되어있는거 한꺼번에...구워먹고 튀겨먹고 볶아먹고 카레에 넣어먹어도 되고 양배추데쳐서 쌈장에 밥이랑 먹어도 되고 단백질섭취도 하고 매일 먹는건...
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시금치 닭고기볶음 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
위해 쿠켄에서 제안하는 식탁요리, 시금치 닭고기볶음입니다. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 시금치(300g) 1단, 닭가슴살 300g, 숙주 150g, 마늘 2쪽, 대파 1/2뿌리, 생강(약간), 닭 소스(중화 닭소스) 2큰술, 소금(약간), 후춧가루(약간), 식용유 1...
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🍽️ 6월 18일 식단 🍽️ 2024.06.18해당카페글 미리보기
6월 18일 킨더 친구들의 식단 안내드립니다🍴 - 🥣 오전 간식 🥣 - 흑임자죽 - 🍚 점심 식사 🍚 - 백미밥 - 부춧국 - 닭가슴살피망볶음 - 콩나물무침 - 깍두기 - 🥛 오후 간식 🥛 - 당근주먹밥 - 우유
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닭가슴살 김밥 만들기 2023.05.18해당카페글 미리보기
면이 위로 올라오도록 김밥 김 1장을 펼치고, 양념한 밥을 얇게 펴 올린 뒤 김밥 김 1/2장을 덮어주세요. Step 4 청상추와 닭가슴살 장조림, 파프리카를 올린 뒤 돌돌 말아주세요. 완성 김밥을 펼친 뒤 한 입 크기로 썰어 밀폐용기에 담으면 완성이에요...
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오늘의 아점 브리핑 2024.06.12해당카페글 미리보기
남은 장조림, 열무김치, 채소섭취를위한 양배추, 남은 대패짜글이, 닭가슴살양파볶음 현재 177에 65.3kg 운동은 이틀에 한번꼴 야채랑 반찬먹고 밥먹으니 확실히 졸린게 많이 사라짐