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떡복이 , 김말이 튀김, 어묵꼬치, 매콤한 닭꼬치 만드는 방법 ( 아이들 간식) 2010.09.03해당카페글 미리보기
이래서 다이어트 안되나봅니다...ㅋㅋㅋ ) 어묵꼬치는 저의 남편이 가장 좋아하는 길거리표 간식이라서 만들었고요...... 만든 요리들이..칼로리는 살짝 걱정이 되었지만.... 하루쯤.... 그냥 아이들과 함께 웃으면서 즐기는 간식~~ ( 사실.... 간식먹고...
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추워질땐 시원하게 칼칼한 ‘배추짬뽕탕’ & ‘석류 파르페’ & 영양만점 닭불고기 2018.11.30해당카페글 미리보기
낮아 다이어트나 체중 감량에도 좋습니다. 여성에게 특히 좋은 석류로 파르페를 만들어보세요. 브런치 메뉴를 즐긴 후 먹으면 좋은 디저트 메뉴입니다. 건강에 좋은 치아씨드와 매일 챙겨먹어야 하는 견과류까지 넣으면 영양의 균형도 잘 맞습니다...
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집에서 맛있게 해먹기~비프 앤 치킨 화이타 2014.12.27해당카페글 미리보기
세웠던 다이어트를 대략 90%는 완성했다는 겁니다 나머지 10%는 죽어라 안빠지네요. 쳇..;; 신랑이랑 이번주내로 2015년 신년 계획 세워서 가족회의 하자고 했는데..맨날 서로 바빠요. ㅎㅎ 오늘 소개해드릴 것은 비프 앤 치킨 화이타입니다. 또띠아에...
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여성에겐 다이어트 식사인 콩비지 찌개와 남은 식구을 위한 닭볶음 2011.10.26해당카페글 미리보기
콩비지를 그릇에 덜고 양념장을 조금씩 덜어 비벼 먹으면 됩니다 닭은 빨리 하고 뼈 발라낼 필요가 없는 닭다리살을 이용하는 편이에요 닭다리살 2개를 적당한 크기로 잘라서 생강가루, 후춧가루, 미림3, 매실액2과 고추장4, 간장3, 고춧가루2 스푼으로...
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집에서 맛있게 해먹기~비프 앤 치킨 화이타 2015.01.29해당카페글 미리보기
세웠던 다이어트를 대략 90%는 완성했다는 겁니다 나머지 10%는 죽어라 안빠지네요. 쳇..;; 신랑이랑 이번주내로 2015년 신년 계획 세워서 가족회의 하자고 했는데..맨날 서로 바빠요. ㅎㅎ 오늘 소개해드릴 것은 비프 앤 치킨 화이타입니다. 또띠아에...
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만개의 레시피 동영상 2018.11.17해당카페글 미리보기
즐기자! 다이어트 두부마요네즈 달걀프라이도 요리다! 색다르게 만드는 스페셜 달걀 프라이 맛동산 아직도 슈퍼에서 사먹니? 맛동산 만들기 요리하기 귀찮은날 요거 하나로 끝! 달걀밥전 제철채소 가지를 매콤한 양념에 무쳐무쳐! 가지무침 유부초밥도...
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표고버섯 닭가슴살 잡채 2013.05.07해당카페글 미리보기
응모▷] 다이어트요리 유기농표고버섯 닭가슴살잡채 [17] 이세실 13.05.05 91 표고버섯 닭가슴살 잡채 만들기 표고버섯, 닭가슴살, 파프리카, 양파, 대파, 풋마늘, 마늘, 굴소스, 올리고당 후추, 소금, 포도씨유, 참기름, 통깨 파프리카와 양파는 채썰고...
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체지방을 태우려거든 붉은 근육을 키워라!! 지근(적근)과 속근(백근)에 대해서~ 2009.11.11해당카페글 미리보기
높이기 = 다이어트 효과 up!' 이라는 공식에서 조금 더 나아가서 좀 더 똑똑하게 근육을 만들어보자는 취지로 칼럼을 씁니다. ^^ 특히 우리 카페는 여성회원들께서 훨~~씬 많으므로 무턱대고 큰 부피의 근육(백근)을 키우는 방법 보다 부피는 작지만...
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[서울엠비] 6월모임 이야기 2014.06.22해당카페글 미리보기
않거나 다이어트를 하는 사람들에게 추천하는 요리다. ▲유산술(溜三絲) 육류와 해산물을 채로 썰어서 볶은 요리이다. '류산슬' 또는 '류삼사(溜三絲)' 라고 하며 녹말을 얹어 걸쭉하고 가늘게 만든 세 가지 재료로 만든 음식을 뜻한다. 주재료는 표고버섯...
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칙바이칙 선릉점 방문후기 2022.06.12해당카페글 미리보기
입니다! 메리미 치킨 미디엄 사이즈에요~ 미디엄 사이즈는 닭다리살 2조각의 크기였구요, 파스타 로제소스 비슷한 소스였는데...누룽지(?)를 넘넘 좋아해서 정말 맛있게 먹었습니다!😆 다이어트를 위해 식단 조절을 하시는 분들은 이런 크림소스도 조금...