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음식 칼로리표 2011.02.05해당카페글 미리보기
요리가 칼로리가 높죠? 관리표를 참고하시고 운동 많이 하세요. 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 width=52...
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음식 칼로리 관리표 2012.12.28해당카페글 미리보기
열량 탄수화물 단백질 지질 감자튀김 125 50 25 50 더덕생채 75 50 0 25 다시마튀김 75 25 0 50 도라지생채 100 75 0 0 닭다리튀김 175 25 50 100 무말랭이무침 100 75 25 25 돈가스냉동 225 75 25 125 미역초무침 25 25 0 0 맛탕 75 50 0 25 오이생채 50...
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식품과 칼로리 2011.03.02해당카페글 미리보기
음식 칼로리 표 ( 2 ) 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 25 50 50 갈치구이 100 0 50 50 감자조림 75 75 25 0...
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음식 칼로리 열량표 2010.01.02해당카페글 미리보기
음식 칼로리 열량표 2008/10/08 00:17 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 25 50 50 갈치구이 100 0 50 50 감자...
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음식 칼로리 열량표 2009.05.02해당카페글 미리보기
음식 칼로리 열량표 2008/10/08 00:17 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 25 50 50 갈치구이 100 0 50 50 감자...
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다이어트와 음식 칼로리 2012.02.01해당카페글 미리보기
음식 칼로리 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 25 50 50 갈치구이 100 0 50 50 감자조림 75 75 25 0 고등어...
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영양칼로리 관리표 2010.05.13해당카페글 미리보기
열량 탄수화물 단백질 지질 감자튀김 125 50 25 50 더덕생채 75 50 0 25 다시마튀김 75 25 0 50 도라지생채 100 75 0 0 닭다리튀김 175 25 50 100 무말랭이무침 100 75 25 25 돈가스냉동 225 75 25 125 미역초무침 25 25 0 0 맛탕 75 50 0 25 오이생채 50...
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살 빠지게 먹는 법 - GI 식이요법!! [주요 식품의 칼로리와 GI수치 !!] 2009.04.22해당카페글 미리보기
식품 칼로리 GI 수치 가공치즈 339 31 초(곡물초) 25 3 가다랭이 95 40 토마토 소스 44 9 가다랭이(새끼밴 것) 143 40 녹차 0 10 가리비 97 42 맛소금 0 10 가막조개(바지락) 51 44 소금 10 가자미 114 40 양겨자 174 10 가지 22 25 왕소금 0 10 간장(진한...
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[칼로리계산기] 스페셜 2007.11.10해당카페글 미리보기
107.9) 닭다리튀김(패스트푸드)(60) 닭튀김(92.1) 닭튀김(패스트푸드)(60) 대구튀김(103) 도미튀김(103) 돈까스(121.3) 돼지고기강정(107.9) 라조기(125.1) 맛탕(140) 미역튀각(20) 뱅어포튀김(21) 병어튀김(88) 비프스튜(151.5) 비후까스(116.3) 삼치튀김...
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식품 칼로리표 총집합 2009.08.25해당카페글 미리보기
간 칼로리 소비량 느리게 걷기 (레벨 4) 완보 50~60m 2 Kcal 일반 걷기 (레벨 5) 산보 60~70m 3 Kcal 빠르게 걷기 (레벨 6~7) 속보 80~90m 3.5 Kcal 더 빠르게 걷기 (레벨 8~9) 급보 100~110m 4~5 Kcal 최고 속도로 걷기 (레벨 10) 강보 120~130m 7.5 Kcal...