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건강 : 당뇨 환자 75% “혈당 조절 어려워” 2022.09.14해당카페글 미리보기
당뇨 환자를 대상으로 한 임상시험에서 누에분말 캡슐을 8주간 섭취했더니 공복혈당과 식후혈당이 최대 28.3%, 40.2% 감소했다. 누에, 성기능 저하 막고 파킨슨병 억제해 누에는 당뇨뿐만 아니라 남성의 기력 회복에도 도움을 주는 것으로 나타났다. 농촌...
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60세부터 급격히 빠지는 근육...암세포 억제하는 단백질 섭취해야 2023.02.14해당카페글 미리보기
얼었다. 낙상 사고의 30%가 겨울에 집중되는 데다 낙상 환자의 절반이 65세 이상인 만큼 추워지거나 나이가 들수록 근육을...뇌 수축에 영향을 미쳐 치매 위험도 높인다. 근육의 원료인 단백질 섭취가 중요한 이유다. 건강한 노후, 근육과 단백질에 달렸다...
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당뇨병 전조증상 & 당뇨에 좋은 음식 2023.05.29해당카페글 미리보기
당뇨 환자의 40~50%는 팔이나 정강이 쪽에 갈색 또는 붉은색 반점이 발생하기도 하는데, 이는 0.5~1cm 크기로 작고 상처가 아물고 난 뒤의 갈색 흉터와 비슷한 모양을 나타내며 당뇨병 유병기간이 길수록 더 잘 나타난다고 합니다. 또한 겨드랑이나 목덜미...
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60세부터 급격히 빠지는 근육.. 암세포 억제하는 단백질 섭취해야!!~ 2023.04.05해당카페글 미리보기
얼었다. 낙상 사고의 30%가 겨울에 집중되는 데다 낙상 환자의 절반이 65세 이상인 만큼 추워지거나 나이가 들수록 근육을...뇌 수축에 영향을 미쳐 치매 위험도 높인다. 근육의 원료인 단백질 섭취가 중요한 이유다. 건강한 노후, 근육과 단백질에 달렸다...
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당뇨와 다이어트 – 혈당 조절을 위한 7가지 음식 2023.04.03해당카페글 미리보기
섭취할 수 있습니다. 당뇨 환자들이 먹으면 좋은 음식 조합은 무엇인가요? 당뇨 환자들이 먹으면 좋은 음식 조합은 단백질과...닭가슴살과 콩, 두부와 채소, 삶은 계란과 녹차 등이 있습니다. 또한, 당뇨 환자들은 적당한 양의 식이섬유를 함께 섭취하는...
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당뇨 환자 골절 막으려면 ‘이것’ 먹어라 2022.11.14해당카페글 미리보기
들어있으며 체내 흡수율도 50%로 매우 높다. 이외에도 단백질과 각종 비타민, 무기질이 고루 포함돼 균형 잡힌 영양소 섭취가 가능하다. 당뇨 환자는 하루에 우유 1~2잔정도가 적당하며 우유의 종류도 따져봐야 한다. 영양성분 확인은 필수 우유를 고를 땐...
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당뇨 환자 골절 막으려면 ‘이것’ 먹어라 2022.11.14해당카페글 미리보기
들어있으며 체내 흡수율도 50%로 매우 높다. 이외에도 단백질과 각종 비타민, 무기질이 고루 포함돼 균형 잡힌 영양소 섭취가 가능하다. 당뇨 환자는 하루에 우유 1~2잔정도가 적당하며 우유의 종류도 따져봐야 한다. 영양성분 확인은 필수 우유를 고를 땐...
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진료실에서 만난 환자들① 당신이 혈당 조절 못 하는 진짜 이유 2023.06.06해당카페글 미리보기
당뇨 전문의 4인의 생생 증언! 병원 현장에서 만난 환자들의 실제 당뇨 관리 승패 이야기 대방출! 그 생생한 이야기를 전해 줄...간단하게 요리하는 시원한 샐러드 김치, 토마토 겉절이 단백질 섭취에 항산화까지! 연두부 단백볼 맛도 잡고 건강도 잡은...
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당뇨병자 식사법 2023.03.28해당카페글 미리보기
먹기 당뇨 환자는 하루 세끼를 규칙적으로 먹는 습관이 중요하다. 끼니를 거르거나 식사 시간이 일정하지 않으면 혈당조절이...식사를 단백질 섭취량은 기존의 3분의 1로 줄여야 한다. 단백질은 분자 크기가 커 신장의 사구체를 손상시키며, 신장 합병증...
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(꿀팁) 똑똑한 계란 섭취법 2023.04.21해당카페글 미리보기
더 좋다. 10. 면에 계란을 넣으면 부족한 단백질을 보충하고 나트륨의 짠맛을 중화시켜준다. 면을 먹을 때 계란을 같이 넣으면...하루 2~3개 정도 섭취해도 무방합니다. 그러나 고지혈증 환자나 혈당이 높은 당뇨 환자의 경우에는 달걀을 일주일에 3개...