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내 몸을 살리는 건강 ‘선식禪食’ 2013.12.18해당카페글 미리보기
해서 골고루 버무린 뒤 김 위에 얇게 펴고 두부를 놓고 채소를 듬뿍 넣어 김밥을 싼다. 비만, 당뇨, 암환자에게 특히 좋은 단호박 된장국수 재료 찐 단호박 1/4개, 밀가루 3컵, 소금 1/2작은술 (된장 소스) 집된장 4큰술, 다시마(5cm) 2장, 표고버섯 국물...
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내 몸을 살리는 건강 ‘선식禪食’ 2013.12.01해당카페글 미리보기
해서 골고루 버무린 뒤 김 위에 얇게 펴고 두부를 놓고 채소를 듬뿍 넣어 김밥을 싼다. 비만, 당뇨, 암환자에게 특히 좋은 단호박 된장국수 재료 찐 단호박 1/4개, 밀가루 3컵, 소금 1/2작은술 (된장 소스) 집된장 4큰술, 다시마(5cm) 2장, 표고버섯 국물...
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내 몸을 살리는 건강 ‘선식禪食’ 2011.07.15해당카페글 미리보기
해서 골고루 버무린 뒤 김 위에 얇게 펴고 두부를 놓고 채소를 듬뿍 넣어 김밥을 싼다. 비만, 당뇨, 암환자에게 특히 좋은 단호박 된장국수 재료 찐 단호박 1/4개, 밀가루 3컵, 소금 1/2작은술 (된장 소스) 집된장 4큰술, 다시마(5cm) 2장, 표고버섯 국물...
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선재스님-내몸을 살리는 건강 , 사찰음식 2011.08.03해당카페글 미리보기
해서 골고루 버무린 뒤 김 위에 얇게 펴고 두부를 놓고 채소를 듬뿍 넣어 김밥을 싼다. 비만, 당뇨, 암환자에게 특히 좋은 단호박 된장국수 재료 찐 단호박 1/4개, 밀가루 3컵, 소금 1/2작은술 (된장 소스) 집된장 4큰술, 다시마(5cm) 2장, 표고버섯 국물...
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선재 스님의 이야기로 버무린 사찰음식 2011.06.17해당카페글 미리보기
예전 우리들의 어머니 세대가 제대로 된 음식 문화를 가지고 있었던 것 같다. 그리고 깔끔한 사찰 김치와 비만,당뇨환자를 위한 단호박 된장 국수같은 맛깔나는 사찰 음식도 소개되어 있다. 손은 많이 가지만 먹는 사람에게 아주 좋은 영양과 에너지를...
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먹으면서 빼자!! 다이어트 음식!! 2008.10.21해당카페글 미리보기
하며 피부미용에 좋아요. 체력증강 효과가 있으며 인슐린의 생성을 촉진하고 췌장 기능을 강화하므로 당뇨 환자도 부담 없이 먹을 수 있어요. 단호박 다이어트의 방법은 우유를 조금씩 넣으면서 질적할 정도로 넣어 삶은 호박을 잘 으깨줘요. 땅콩과 호두...
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호박은 어떻게 2020.08.24해당카페글 미리보기
비타민이 많이 들어 있고 입맛도 연해서 볶음요리로 만들어 먹으면 좋고 특히 당뇨를 앓는 환자에게 좋다. 단호박과 애호박의 조리법도 다르기 마련이다. 단호박은 삶거나 쪄서 먹는 것이 좋고 호박떡이나 호박국수로 만들어 먹어도 된다. 반면에 애호박은...
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호박은 어떻게? 2020.08.24해당카페글 미리보기
비타민이 많이 들어 있고 입맛도 연해서 볶음요리로 만들어 먹으면 좋고 특히 당뇨를 앓는 환자에게 좋다. 단호박과 애호박의 조리법도 다르기 마련이다. 단호박은 삶거나 쪄서 먹는 것이 좋고 호박떡이나 호박국수로 만들어 먹어도 된다. 반면에 애호박은...
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호박은 어떻게? 2012.11.09해당카페글 미리보기
비타민이 많이 들어 있고 입맛도 연해서 볶음요리로 만들어 먹으면 좋고 특히 당뇨를 앓는 환자에게 좋다. 단호박과 애호박의 조리법도 다르기 마련이다. 단호박은 삶거나 쪄서 먹는 것이 좋고 호박떡이나 호박국수로 만들어 먹어도 된다. 반면에 애호박은...
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호박의 영양분 2015.07.06해당카페글 미리보기
비타민이 많이 들어 있고 입맛도 연해서 볶음요리로 만들어 먹으면 좋고 특히 당뇨를 앓는 환자에게 좋다. 단호박과 애호박의 조리법도 다르기 마련이다. 단호박은 삶거나 쪄서 먹는 것이 좋고 호박떡이나 호박국수로 만들어 먹어도 된다. 반면에 애호박은...