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당뇨가 오는 과정 2023.09.24해당카페글 미리보기
못해, 식후 2시간이 지나도 핏속에 포도당이 많이 남아있게 됨. 11. 핏속에 남아있는 포도당은 일단 혈관을 맛이 가게 함. 12. 혈관을 설탕에 절이듯이 해서 혈관을 딱딱하게 만들고, 혈전을 발생시킴. 몸이 이 혈전을 치료하는 과정에서 염증이 생기게 됨...
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당뇨는 왜 생겼을까요? 2023.06.24해당카페글 미리보기
최소한 지키기 위해서라도 근력운동해야 하고.. 미세하게 늘어나기를 기대하면서 근력운동 치중하세요 (그렇다고 걷기를 하지 말라는거 아니에요) 단백질 필수 그리고 적당한 탄수화물.. 식후 혈당이 오를지라도 6개월이나 1년 정도 꾸준히 감수하고 지속...
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당뇨가 오는 과정 2023.08.16해당카페글 미리보기
못해, 식후 2시간이 지나도 핏속에 포도당이 많이 남아있게 됨. 11. 핏속에 남아있는 포도당은 일단 혈관을 맛이 가게 함. 12. 혈관을 설탕에 절이듯이 해서 혈관을 딱딱하게 만들고, 혈전을 발생시킴. 몸이 이 혈전을 치료하는 과정에서 염증이 생기게 됨...
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[당119닷컴] 당뇨 환자, 식후 1~3시간 사이에 운동하세요... 2016.10.16해당카페글 미리보기
당119닷컴 이메일서비스 당뇨·혈압·체중만 관리해도 콩팥 건강 유지 당뇨 환자, 식후 1~3시간 사이에 운동하세요 자각증상이 없어 더 위험한 ‘당뇨망막병증’ 당뇨병이 있으면 운동하는 것이 더 힘들어질까요? 근육을 늘리려면 단백질만 먹으면 될까요...
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아침을 자주 거르면 당뇨에 걸릴 위험이 커진다 2023.06.05해당카페글 미리보기
이는 식후 인슐린 감수성을 낮추고 당뇨병의 위험을 높인다 한림대강동성심병원 연구에 따르면, 아침식사를 하지 않은 사람은 아침식사를 한 사람보다 당뇨 전 단계일 가능성이 약 1.26배 높았다 또한 미국 하버드대 연구에 따르면 아침을 먹지 않은 그룹...
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당뇨에 좋은 민간요법 2023.03.18해당카페글 미리보기
정도의 운동이 필요하다 가능하다면 산과 들의 가벼운 산야초 산행(반드시 채취가 아니라도)이 최선이다. ◆ 셋째는 ; 비움의...산행등 자신이 가장 좋아하는 것 을 즐기려는 생활 태도가 필요하다. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ◆ 당뇨에...
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당뇨환자 사과·배, 다이어터는 수박·멜론…과일 이렇게 먹어라 2023.06.12해당카페글 미리보기
당뇨환자 사과·배, 다이어터는 수박·멜론…과일 이렇게 먹어라 당뇨병 환자는 식습관이 중요하다. 평소에 건강관리를 위해 다양한 식단을 구성해야 한다. 제철과일은 무기질과 비타민 보충에 중요한 식품이지만 너무 많은 양을 한꺼번에 먹으면 혈당이...
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당뇨가 오는 과정 2023.08.18해당카페글 미리보기
못해, 식후 2시간이 지나도 핏속에 포도당이 많이 남아있게 됨. 11. 핏속에 남아있는 포도당은 일단 혈관을 맛이 가게 함. 12. 혈관을 설탕에 절이듯이 해서 혈관을 딱딱하게 만들고, 혈전을 발생시킴. 몸이 이 혈전을 치료하는 과정에서 염증이 생기게 됨...
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당뇨에 좋은 민간요법 2023.03.19해당카페글 미리보기
정도의 운동이 필요하다 가능하다면 산과 들의 가벼운 산야초 산행(반드시 채취가 아니라도)이 최선이다. ◆ 셋째는 ; 비움의...산행등 자신이 가장 좋아하는 것 을 즐기려는 생활 태도가 필요하다. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ◆ 당뇨에...
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식후 2분만 걸어도 좋아요…혈당 조절에 놀라운 효과 2022.08.13해당카페글 미리보기
식후 가볍게 몇분 동안 걷는 것만으로도 앉거나 엎드려 있을 때와 비교할 때 혈당 수치가 크게 개선된 것으로 나타났다. 식후 걷기 운동을 하면 혈당 수치가 점차 상승하다 떨어졌다. 당뇨 환자의 경우 혈당 수치의 급격한 변동을 피하는 것이 중요하다...