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8 월. 월 250 km 도전 5 개월차 첫주 2023.08.06해당카페글 미리보기
개월차 한 주 내내 한낮 더위가 35 도를 오르내리며 기세가 대단하다. 월욜은 휴식을 갖고, 화욜부터 일욜까지 폭염을 피해 새벽 5 시 집을 나서 북한강 자전거 도로에 도착, 26도 전후의 강바람을 느끼며 스트레칭으로 훈련을 시작한다. 훈련의 효과와...
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더위야 물렀거라 2023.08.16해당카페글 미리보기
올해도 어김없이 선녀탕에서 물 놀이 하다 왔습니다 늘 좋은 사람들과 함께 한다는거 언제나 행복한거 아니 겟습니까 ? 거창하지...그냥 지나 칠수 없잖아요 무주 휴카페 138에 들려서 달달한 차 마시며 담소 나누며 지 난 날들과 앞으로의 계획들...
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본격적인 여름, 장마와 더위 대비하기 2023.06.13해당카페글 미리보기
건강차 역할을 한다. 이러한 생맥산은 맥문동, 인삼, 오미자를 물에 달여서 여름에 물 대신 마시는 음료로 여름의 더위에 처져 늘어질 때 기운이 살리고 심신이 맑아지는 효과가 있다. 2. 습기에 대한 대비 습기에 대한 대비는 몸과 음식에서 진행된다. 몸...
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더위에 좋은 약초 2015.07.27해당카페글 미리보기
기를 보해주고 땀을 멈추게 하며 오미자는 헛땀 흘리는 것과 갈증을 없애줍니다 또한 맥문동은 땀의 진액이 고갈되면 그 진액을 다시 만들어주는 효능이 있어 유독 땀을 많이 흘리고 더위를 잘 타는 사람에게 좋은 음식입니다. 청맥산차 약재 ① 황기 황기...
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더위 해결법 , 더위에 좋은 음식 , 땀에 좋은 음식 2015.07.07해당카페글 미리보기
기를 보해주고 땀을 멈추게 하며 오미자는 헛땀 흘리는 것과 갈증을 없애줍니다 또한 맥문동은 땀의 진액이 고갈되면 그 진액을 다시 만들어주는 효능이 있어 유독 땀을 많이 흘리고 더위를 잘 타는 사람에게 좋은 음식입니다. 청맥산차 약재 ① 황기 황기...
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더위 해결법 , 더위에 좋은 음식 , 땀에 좋은 음식 2016.05.06해당카페글 미리보기
기를 보해주고 땀을 멈추게 하며 오미자는 헛땀 흘리는 것과 갈증을 없애줍니다 또한 맥문동은 땀의 진액이 고갈되면 그 진액을 다시 만들어주는 효능이 있어 유독 땀을 많이 흘리고 더위를 잘 타는 사람에게 좋은 음식입니다. 청맥산차 약재 ① 황기 황기...
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2023. 7. 22(토) 더위를 잊기에 딱 좋은, 여름휴양코스 아침가리골 백-패킹 ①..., 2023.07.23해당카페글 미리보기
14분. 방동고개 너머로 갈려고 합니다. 초우님 오전 9시 17분. 시멘트 포장도로를 걸어 올라갑니다. 오전 10시 2분. 방동고개 정상에 도착을 합니다. "백두대간 트레일 방동안내센터" 오전 10시 3분. 한잔에 2천원씩. 달콤한 오미자차, 시원한 막걸리 한잔...
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고혈압에 좋은차 8가지 2023.05.14해당카페글 미리보기
씻은 다음, 얇게 썰어서 매일 30g에 물을 추가하여 끓인다음 차처럼 수시로 마셔주면 됩니다. 7. 연잎차 한의학에서는 연잎 침제와 조제는 혈관을 확장하는 효능이 있고, 열을 식히고 더위를 막아주며 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다. 동시에 연잎은 또...
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더위먹었을때 좋은 음식 - 더위에 좋은 음식 2017.06.22해당카페글 미리보기
해 여름철 배탈과 식중독 예방 효과가 있으며, 더위로 인해 식욕이 없을때 생강차, 생강이 들어간 음식을 먹으면 식욕증진시켜...음식 추어탕에는 단백질이 풍부하게 들어있어 더위먹었을때 기력회복에 좋은 여름보양식, 여름 몸보신 음식으로 기력회복...
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더위먹었을때 좋은 음식,더위에 좋은 음식... 알아봅시다 2013.07.30해당카페글 미리보기
잘 되지 않기 때문에 일어나는 것입니다. 주로 나타나는 증상으로는 두통, 설사, 현기증 등의 증상이 있습니다. 더위 먹었을 때 좋은 음식은 삼계탕 , 추어탕 , 수박 , 수박화채 , 황기맥문동오미자차가 좋습니다. 황기와 맥문동 오미자로 이루어진 한방차...