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무릎관절에 좋은 음식 2010.01.31해당카페글 미리보기
조리하면 칼로리만 많아지니까 주의하여야 합니다. 6. 우유 우리나라 사람은 절대적으로 우유 섭취량이 부족합니다. 실제로 일일 칼슘 섭취 권장량은 성인 1g 정도인데 이것을 우유로 다 충당하려면 우유 1리터 한 팩을 다 먹어야 합니다. 동양인에게 고유...
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퇴행성 몸의 관절에 좋은 음식 2022.05.09해당카페글 미리보기
있지만 칼로리가 낮은 최고의 식품입니다. 등푸른생선과 마찬가지로 토마토도 몸 안의 콜레스테롤을 낮춰주고, 무릎관절에 부담이 되는 체중도 조절해주는 등 탁월한 효과가 있습니다. 실제로 체중과 무릎관절에 받는 하중에 관계는 매우 밀접합니다. 비만...
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수술한지 만 1주일 되서 오늘 실밥풀렀어요, 12월 28일 수요일 어제 먹는 식사 2005.12.29해당카페글 미리보기
하십니다 칼로리가 높아서.. 스트레스 엄청 미친듯이 받을적에 무지방 저칼로리 유구르트맛아이스크림이나 앞으로 사먹어야겠습니다 ㅋㅋㅋㅋ 어제의 식사 일기 끝 @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 전 다른 사람보다 더 선생님께...
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띠에 맞는 건강 음식 2008.11.14해당카페글 미리보기
오징어와 칼로리 많은 육류 , 두뇌활동에 좋은 버섯류가 어울린다 [참치볶음밥, 참치크로켓, 참치치즈토스트, 오징어고구마볶음, 오징어섞어찌개, 버섯그라탕, 김치양송이볶음, 버섯전골,버섯잡채,부추돼지고기들깨볶음, 삼겹살김치볶음, 모듬쌈&돼지고기...
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국물의모든것,콩나물홍합국,굴두부국,샤부샤부,왕의차구기자차.귤피차,생강꿀차,모과차,무파대추차 2014.12.24해당카페글 미리보기
먹는 도가니탕. 꼬리곰탕. 그렇게 먹는 방법의 위험성을 알리고 싶은 거예요. 많은 나트륨 섭취: 소금을 퍼 먹는 것과 같다. 나트륨 섭취를 높이는 김치. 소금 간하기 전 미리 넣으면 좋은 대파. 푸른색 잎채소의 칼륨은 나트륨을 배출시킨다. 필수영양소...
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7번 버새 201227일 53.8 기쁨과 한탄 사이 2020.12.28해당카페글 미리보기
흥분의 도가니탕으로 시작ㅎ 즐거운 트레킹과 근력운동도 잘 하고~ 스크럼블에그, 곤드레밥도 해먹고~ 분명 여기까진 좋았는데! happy end로 끝나나 싶었는데! 스크럽블에그ㅡ샐러리 듬뿍, 바질까지 따서 심혈을 기울인 버새의 작품ㅋㅋ 따다따따따...
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다이어트를 조금씩 해볼까요^^ 될까요?ㅋㅋ 2009.01.20해당카페글 미리보기
냉국) 음식명 기준량(g/1인분) 칼로리(Kcal) 갈비탕 214.50 354.23 감자탕 155.70 175.98 곰갈비탕 184.50 389.93 곰탕 114.00...173.55 닭계장 180.50 168.31 닭곰탕 114.10 129.11 닭무국 129.10 122.01 닭백숙 157.20 315.51 도가니탕 149.50 317.83...
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퇴행성 몸의 관절에 좋은 음식 2022.05.23해당카페글 미리보기
있지만 칼로리가 낮은 최고의 식품입니다. 등푸른생선과 마찬가지로 토마토도 몸 안의 콜레스테롤을 낮춰주고, 무릎관절에 부담이 되는 체중도 조절해주는 등 탁월한 효과가 있습니다. 실제로 체중과 무릎관절에 받는 하중에 관계는 매우 밀접합니다. 비만...
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퇴행성 몸의 관절에 좋은 음식 2022.07.20해당카페글 미리보기
있지만 칼로리가 낮은 최고의 식품입니다. 등푸른생선과 마찬가지로 토마토도 몸 안의 콜레스테롤을 낮춰주고, 무릎관절에 부담이 되는 체중도 조절해주는 등 탁월한 효과가 있습니다. 실제로 체중과 무릎관절에 받는 하중에 관계는 매우 밀접합니다. 비만...
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퇴행성 몸의 관절에 좋은 음식 2022.08.09해당카페글 미리보기
있지만 칼로리가 낮은 최고의 식품입니다. 등푸른생선과 마찬가지로 토마토도 몸 안의 콜레스테롤을 낮춰주고, 무릎관절에 부담이 되는 체중도 조절해주는 등 탁월한 효과가 있습니다. 실제로 체중과 무릎관절에 받는 하중에 관계는 매우 밀접합니다. 비만...