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준비운동의 중요성! 2013.03.14해당카페글 미리보기
그러나 도수체조는 준비운동이지 스트레칭으론 부적합합니다. 이런 동작 자체가 부상의 원인이 됩니다. 스트레칭은 목이나 팔, 어깨 등을 길게 뻗거나 늘어뜨리는 아주 정적인 동작입니다. 따라서 목을 옆으로 돌려 손으로 가만히 누르거나, 굽혀지는 만큼...
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선글라스 2009.03.12해당카페글 미리보기
쓰고 스키를 탄다면 어떨까. 눈이 시려 1시간도 밖에 있기 힘들 것이다. 고글 스타일의 보안경이라면 바람과 빛을 완벽하게 막을 수 있겠지만, 일반적인 선글라스는 속수무책이다. 최근에는 이를 보완해, 바람막이가 필요 없이 얼굴을 감싸고 돌아가는...
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라이프 로깅(http://www.itworld.co.kr/news/8555) 2015.02.12해당카페글 미리보기
Manufacturing)은 최초로 구글 글래스와 연동해 사용하는 도수 있는 안경을 판매하기로 발표한 회사이다. 10개 이상의 구글...내장할 것으로 알려졌다. CES에 출품한 기업들은 스키 고글, 스쿠버 다이빙용 마스크와 카메라가 장착된 헬멧 등을 전시하며...
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새벽 조깅 잘못하면 사람 잡는다 2005.11.21해당카페글 미리보기
그러나 도수체조는 준비운동이지 스트레칭으론 부적합합니다. 이런 동작 자체가 부상의 원인이 됩니다. 스트레칭은 목이나 팔, 어깨 등을 길게 뻗거나 늘어뜨리는 아주 정적인 동작입니다. 따라서 목을 옆으로 돌려 손으로 가만히 누르거나, 굽혀지는 만큼...
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산행중 응급 처치 2007.08.09해당카페글 미리보기
픽켈, 스키롤, 스키판, 배낭후레임등을 부목으로 사용 * 부목의 고정 : 탄력붕대, 삼각건, 모포, 옷, 혁대등 * 부목은 길이가 충분히 길고 하나로 연결되어 있는 것이 좋다. * 고정은 상부와 하부의 관절을 동시에 고정시킨다. - 관절의 고정이 매우 중요...
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백두대간백배즐기기/산행요령 2005.11.02해당카페글 미리보기
요즘엔 도수안경을 사용할 수 있는 고글도 있다 스카프 수건으로 or 슬링으로도 최고 슬링 스카프로도 대용하나 준비하면 2~3m용으로 간이의자 눈길.우중에 아주 편리함 *주: 해드렌턴/보조밧테리/스팻츠/스틱(겨울-아이젠/버너)는 하루 전 꼭꼭 점검...
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MTB 부품과 용품의 메이커별특징 2011.07.07해당카페글 미리보기
한다. 고글 구입시 클립형을 구입 하시는 분은 3항만 참조 하시면 큰 실패는 없을것 같다. ■ 고 글 - 선그라스 색상별 선택...흐린 날씨나 야간에 착용하기에 좋으며 특히 원거리 경치를 보는데 좋아 사격용, 스키용, 그리고 안개 낀 길에서의 드라이브용...
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코오롱 등산학교 자료 9. 응급처치 2010.04.28해당카페글 미리보기
픽켈, 스키롤, 스키판, 배낭후레임등을 부목으로 사용 * 부목의 고정 : 탄력붕대, 삼각건, 모포, 옷, 혁대등 * 부목은 길이가 충분히 길고 하나로 연결되어 있는 것이 좋다. * 고정은 상부와 하부의 관절을 동시에 고정시킨다. - 관절의 고정이 매우 중요...
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MTB 부품과 용품의 메이커별 특징(좀 길지만 유익한 내용입니다.) 2009.11.06해당카페글 미리보기
한다. 고글 구입시 클립형을 구입 하시는 분은 3항만 참조 하시면 큰 실패는 없을것 같다. ■ 고 글 - 선그라스 색상별 선택...흐린 날씨나 야간에 착용하기에 좋으며 특히 원거리 경치를 보는데 좋아 사격용, 스키용, 그리고 안개 낀 길에서의 드라이브용...
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Re:겨울철 눈관리 1 2005.11.15해당카페글 미리보기
않고 스키를 타면 우선 눈이 시리고 잠시 뒤 자신의 의지와 상관없이 눈물이 납니다. 별로 눈을 사용하지도 않았는데 눈이 많이...있습니다. 자외선을 막는 가장 확실한 방법은 자외선 차단용 고글이나 선글라스의 착용입니다. 시중에서 판매중인 고품질...