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음식 칼로리표 2010.06.04해당카페글 미리보기
요리가 칼로리가 높죠? 관리표를 참고하시고 운동 많이 하세요. 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 width=52...
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도리원 2023년10월 식단표 2023.10.04해당카페글 미리보기
무국 두부강된장 고등어무조림 돈육불고기 어묵야채볶음 돈까스샐러드 야채계란찜 잡채 야채계란찜 분홍소시지전 양배추찜 두부...나물무침 파래무침 김치 김치 김치 김치 김치 김치 김치 저녁칼로리(Kcal) 오전간식 검은콩두유 엔요요구르트 오곡라떼...
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칼로리표 2007.01.28해당카페글 미리보기
267 kcal 1작은뚝배기 (140g) 양식요리 더보기 음식명 칼로리 기준량(중량) 스테이크 618 kcal 1인분 (368.5g) 샐러드 168 kcal 1인분 (100g) 돈까스 667 kcal 1접시 (242.6g) 스프 147 kcal 1소대접 (68g) 더 많은 칼로리 찾기 하루에 맥심커피 4...
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칼로리표 2007.01.28해당카페글 미리보기
267 kcal 1작은뚝배기 (140g) 양식요리 더보기 음식명 칼로리 기준량(중량) 스테이크 618 kcal 1인분 (368.5g) 샐러드 168 kcal 1인분 (100g) 돈까스 667 kcal 1접시 (242.6g) 스프 147 kcal 1소대접 (68g) 더 많은 칼로리 찾기 하루에 맥심커피 4...
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이삭푸드 수제새우까스 2023.11.01해당카페글 미리보기
통새우에 일본식 습식 빵가루를 입혀 튀김꽃의 시각과 바삭한 식감을 살리려고 하였습니다. 저지방 단백질이 풍부하고 칼로리와 포화지방이 낮아 심장 건강에도 좋은 새우는 돈가스·우동 등 다양한 메뉴에 토핑으로 잘 어울려 음식의 고급스러움을 더할...
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먹기전엔 칼로리부터 알고 먹자 2006.03.21해당카페글 미리보기
우유의 칼로리 쵸코우유 190 바나나우유(빙그레) 199 초코우유(서울) 126 프리미엄저지방우유 92 프리미엄우유 138 매일우유 100 딸기맛우유(매일) 136 생큐커피맛 146 아인쉬타인 126 후레쉬우유(파스퇴르) 149 라이브우유(야쿠르트) 130 ▶ 과 일 & 야...
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칼로리제거 요리법 2006.12.15해당카페글 미리보기
줄이고 양상추 등 야채를 늘리며, 돈가스는 얇게 썬 넙적다리 고기를 선택하고 그 안에 야채를 넣어 조리하는 방법을 선택하면...같은 느낌도 들고 맛도 좋아 저칼로리로 실컷 스파게티를 즐길 수 있다. * 육류는 칼로리가 낮은 부위를 선택한다. 쇠고기나...
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다이어트에좋은 묵샐러드& 매실소스& 칼로리 알고 먹어요 2010.02.23해당카페글 미리보기
무조건 칼로리을 낮추는 방법은 다이어트에 바람직한 방법이 아니랍니다. 도토리 묵무침 (50ml ) 청포묵 무침 ( 50ml ) 김치 콩나물국 1인분(210ml) 11.1kcal 순대국 1인분 157kcal 냉이 된장국 1분 (265ml) 28.2ckal 꽃게탕1인분 (200ml) 89.9kcal 홍합...
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음식 칼로리랑~활동 칼로리ㅠ0ㅠ 2005.08.18해당카페글 미리보기
활동칼로리 치즈크러스트피자 1조각 =540 천천히 조깅 15분 =128 딸기 쉐이크 1컵 =296 빨리 걷기 20분 =84 부대찌개(밥포함) =640 산책 1시간 =144 비빔밥 1인분 =730 계단오르기 1분 =53 공기밥 =300 자전거 타기 20분 =68 떡볶이 1인분 =482 줄넘기...
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비만의 치료 요법, 음식별 칼로리, 행위별 칼로리 소모량 2002.12.23해당카페글 미리보기
행위별 칼로리 소모량(10분기준,단위:kcal) 종류 섭 취 량 종류 소 모 량 밥 1공기 300 에어로빅 45 소보로 빵 1개 200 농구 90 김밥 1줄 300 잡담 18 핫도그 1개 200 요리 29 감자칩 한봉지 540 춤 67 라면 1개 500 운전 18 자장면 1그릇 700 정원손질 50...