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언두부조림과 언두부과자 2019.12.07해당카페글 미리보기
만들어봤답니다. 우선 언두부가 생소하게 들릴지도모르지만 얼린 두부는 일반 두부보다 칼로리도 훨씬 줄어들어 다이어트에도...있고 계속 씹으면 치즈맛도 느낄수있답니다. 반찬으로도 과자로도 만들어서 드시면 단백질의 보고이겠죠~ 마트가셨을때 유통...
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허기진배는 든든하고 몸은 날씬하게 ~시금치 두부전~찜 ~다이어트 짱 2010.06.04해당카페글 미리보기
식물로 칼로리가 없는 식물이지요, 변비는 물론 위에서 소화되지 않아 포만감을 주어 다이어트에 많은 도움을 주는 식물입니다...중요하다고 보구요 꼭 필요하다고 봅니다.~ 오늘 요거이 시금치두부찜 영양소 골로루 밸런스에 짱이 될만 합니다. 맛나게 한...
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[칼로리 조절 다이어트] 칼로리 조절 다이어트 2007.05.03해당카페글 미리보기
비슷하다. 과자류 칼로리는 그야말로 도토리 키 재기. 그나마 가장 나은 것이 강냉이다. 한 봉지에 100kcal 정도. ☆ PM 06:00 ☆ 남자친구와 패밀리 레스토랑 오랜만에 큰맘 먹고 남자친구와 패밀리 레스토랑에 갔다. 온갖 고칼로리 메뉴가 포진해 있는...
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제로(0) 칼로리에 도전한다 2006.03.05해당카페글 미리보기
이제 여성들은 맛도 없는 옥수수 강냉이를 칼로리 때문에 먹는 수고를 덜게 됐다. 유기농식품 전문점 초록마을의 ‘채소두부과자’와 한국야쿠르트의 ‘두부감빠’, 참델의 ‘두부과자’ 등 두부과자들이 특히 인기를 끌고 있다. 다양한 잡곡을 주재료로...
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소박한 두부 완벽한 두부 2016.02.22해당카페글 미리보기
고소할뿐더러 칼로리가 낮으면서도 포만감이 높아 평소보다 양을 줄여도 속이 든든하다. (오른쪽부터 반시계방향)두부 콜리플라워 포타주, 순두부시래기국밥, 두부취나물밥 두부취나물밥 1 취나물(20g)은 15분간 삶아 두세 번 헹구어 찬물에 5시간 담가...
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개강 경보!! 칼로리 다이어트 2008.03.27해당카페글 미리보기
비슷하다. 과자류 칼로리는 그야말로 도토리 키 재기. 그나마 가장 나은 것이 강냉이다. 한 봉지에 100kcal 정도. 오랜만에 큰맘 먹고 남자친구와 패밀리 레스토랑에 갔다. 온갖 고칼로리 메뉴가 포진해 있는 곳이기도 하지만 틈새 공략이라는 게 있다...
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[칼로리표] 칼로리표 2008.07.16해당카페글 미리보기
스낵과자 30.00 155.40 웨하스,바닐라 30.00 153.30 유과,찹쌀유과 30.00 109.50 유과,콩유과 30.00 109.50 전병,셈베이,김 30.00 126.90 전병,찹쌀 30.00 133.80 치즈나쵸(패스트푸드) 113.00 344.65 쿠키 30.00 147.60 쿠키,땅콩버터 30.00 145.80...
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음식 칼로리 2003.07.26해당카페글 미리보기
㎉ 두부조림 1인분 229㎉ 마늘쫑조림 1인분 79㎉ 메추리알조림 1인분 100㎉ 생선묵조림 1인분 116㎉ 쇠고기장조림 1인분 148㎉...1인분 100㎉ 우엉조림 1인분 116㎉ 콩조림 1인분 108㎉ 찜류-칼로리 갈비찜 1인분 243㎉ 갈치찜 1인분 233㎉ 계란찜 1...
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[칼로리 계산] 칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2015.03.08해당카페글 미리보기
쇠고기두부국 1대접 93.5 쇠고기무국 1대접 76 쇠고기미역국 1대접 77 순대국 1뚝배기 114 순두부 찌개 1대접 240 시래기국 1대접 78.5 어묵국 1대접 85.2 오징어국 1대접 77.5 오징어무국 1대접 78 우거지해장국 1뚝배기 155 육개장 1대접 240 재치조개국...
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음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 (온갖 잡다한 음식 칼로리 모두~~ ^^;) 2011.06.22해당카페글 미리보기
300kcal - 두부된장찌개 : 250g / 100kcal - 순두부찌개 : 300g / 180kcal - 부대찌개 : 700g / 400kcal - 청국장찌개 : 300g/ 140kcal 전, 적, 튀김류 - 감자전 : 80g / 130kcal - 깻잎전 : 80g / 150kcal - 애호박전 : 80g / 90kcal - 표고전 : 5개(80g...