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() 수리산 골짜기에 자리한 고즈넉한 산사, 군포 수리사 ~~~ (수리산 산림욕장, 철쭉동산, 반월호수) 2019.01.15해당카페글 미리보기
6-1번은 산본역 2,3번 출구 밖 정류장에서도 이용 가능> * 승용차 (호수 주변에 주차장 있음) ① 안양,군포 → 대야미역 → 둔대초교 → 반월호수 ② 안산,화성 → 반월 → 팔곡2교차로 → 반월호수 * 소재지 - 경기도 군포시 둔대동 * 까페(동호회)에...
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마라톤 훈련코스 소개 2005.01.30해당카페글 미리보기
대야미역에서 왼쪽으로 400m 가면 둔대초등학교 ▶ 코스거리 : 7km~16km ▶ 코스소개 : 약 7km의 포장도로, 3개의 산악비포장도로, 급한 경사도코스가 종합된 코스 둔대초~오른쪽 방향 갈치저수지~왼쪽 언덕길 오르면 덕고개, 덕고개 넘어 반월저수지~왼편...
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2010년 민경남 훈련일지. 2010.01.04해당카페글 미리보기
치고 올라 능내터널에 몸을 넣었다. 대야미역 까지는 내리막 길이다. 어느새 춥다는 느낌도 없다. 기분좋게 달렸다. 둔대초등학교 지나 갈치 저수지로 턴을 했고, 언덕훈련을 위해 저수지 부터 가파르게 속도를 내기 시작했다. 덕고개까지 약 2km를 그렇게...
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2010년 산화랑 소리청 공연일정 2010.02.17해당카페글 미리보기
031-437-6050 산화랑 교통편 - 4호선 대야미역 앞에서 마을버스가 매시 정각에 출발합니다(1시간에 1대) - 승용차로 오실 경우는 둔대초 -> 갈치저수지-> 참고기 -> 덕고개 -> 산화랑으로 오시면 됩니다. 산화랑 운영위원 산화랑 촌장, 산화랑 지킴이...
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1/11 일요정모훈련 2009.01.09해당카페글 미리보기
감기나 컨디션 안좋은 회원은 사양합니다. ☞ 운동장-반월저수지왕복 • 토끼팀 : 반월저수지 반대편까지 21km 왕복 • 거북팀: 대야미 둔대초교 15km 왕복 ----훈련 상황에 맞쳐 거리 약간 조절하겠슴다. 훈련뒷 추어탕으로 해장하겠슴다(오천원만포켓에...
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78호. 말랑한 토론 2017.08.28해당카페글 미리보기
2학기 공부 계획입니다. 서울모임: 달마다 2,4주(화)/ 8/29, 9/12, 에듀니티(종각역) 군포모임: 달마다 1,3주(화)/ 8/29, 9/5, 둔대초(대야미역) 고양모임: 달마다 2,4주(목)/ 9/14, 28, 한양문고(주엽역) 구미모임: 주마다 화요일/ 8/29 시작, 비산초등...
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[12월 24일(토요일)]군포 수릿길 트래킹 2016.12.26해당카페글 미리보기
통계, 도상거리 13.63 Km, 이동시간 04시간 11분> <트래킹 출발점 대야미역 앞의 수리산 등산안내도> <군포 수릿길 - 1 (둔대초교)> <군포 수릿길 - 2 (갈치호수)> <군포 수릿길 - 3> <군포 수릿길 - 4> <군포 수릿길 - 5> <군포 수릿길 - 6 (덕고개...
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7월~12월 훈련계획 2015.03.20해당카페글 미리보기
주 7월26일 망해암(4~5회전) 장소: 종합운동장 자유공원 언덕훈련 운동장 인터벌,가속주 8월 2일 수리산임도 2회전 장소: 둔대초등학교 언덕훈련 자유공원 운동장 인터벌,가속주 8월8일 미드나잇 청계사-토끼굴 3시간주 장소:청계사주차장 언덕훈련 자유...
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12/6 일요 훈련 계획 2009.12.05해당카페글 미리보기
민 운 동 장 일 시 6일 오전7시00분 훈 련 내 용 전 체 ☞ 운동장 -능내터널-반월호수 토 끼 팀 운동장-8단지입구-능내터널-둔대초등교-반월호수-반환(21km) 거 북 팀 운동장-8단지입구-능내터널-둔대초등교-반환(15km) 전 체 다함께 스트레칭으로 훈련...
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9/3(일) 산악달리기(트레일-런) 훈련계획표 2006.08.31해당카페글 미리보기
Run)<산길달리기> 계획표 ♥ 1. 집결장소 및 시간 : 학운공원에 06:00 출발 - 직접 훈련장소로 이동하실 분은 군포 대야미 둔대초등학교앞 06:30까지 집결(지도참조) - 주변에 사시는 회원님들은 학운공원에 06:00에 잠깐 들러 장소를 모르시는 분/차량...