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족저근막염(足底筋膜炎症狀)의 치료(治療) 2024.01.09해당카페글 미리보기
신발의 뒤꿈치 부위가 비교적 연한 신발을 착용할 것. 06. 각저(腳底) 부위의 상처를 방지하기 위하여 붕대를 사용할 것. 07. 동통(疼痛)을 경감시켜 주기 위한 스테로이드 소염지통약(消炎止痛藥)의 사용을 삼가할 것. 08. 초음파(超音波)나 전류자극...
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족저근막염(足底筋膜炎症狀)의 치료(治療) 2024.04.22해당카페글 미리보기
신발의 뒤꿈치 부위가 비교적 연한 신발을 착용할 것. 06. 각저(腳底) 부위의 상처를 방지하기 위하여 붕대를 사용할 것. 07. 동통(疼痛)을 경감시켜 주기 위한 스테로이드 소염지통약(消炎止痛藥)의 사용을 삼가할 것. 08. 초음파(超音波)나 전류자극...
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족저 근막염 원인 증상 치료방법, 발바닥 스트레칭 2023.12.06해당카페글 미리보기
발뒤꿈치를 내립니다. 내릴 수 있는 데까지 내린 다음, 원상 복귀하면 됩니다. 이를 일일 2~3회 정도 합니다. 발바닥 트레이닝 족저 근막염은 힘줄의 유연성 저하뿐이 아닌 근력 저하로 인해서 발생되기에 근력 강화가 필요합니다. 바닥에 수건을 깔고...
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현대의학에서 발의 통증 진단및 치료/아름다운 멜로디! 2023.11.28해당카페글 미리보기
발뒤꿈치의 충격이 그대로 발의 앞쪽으로 전달되어 발바닥 앞쪽의 통증이 심하고 굳은살이 생깁니다. 이것은 보행에 장애가 되고 허리나 척추에 무리를 가져와 허리 통증을 유발합니다. 또한 발가락이 구부러지는 갈퀴족지가 나타나고 발목이 잘 삡니다...
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홀다재퍼 저주파패드로 발바닥 재핑후 뒷꿈치 각질제거 2021.01.10해당카페글 미리보기
붙이면 생기는 문제가 자다가 어찌나 발버둥을 치는지 저주파패드 선이 끊어지는 경험을 두번이나 겪었네요. 그래서 지금은...일련의 행위로 효과를 본 것이 있습니다. 그것은 발뒤꿈치 각질제거입니다. 저는 아주 오래전부터 발뒤꿈치가 갈라지곤 했는데...
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겨울철 굳은살…집 안에서 ‘양말’ 신으세요 2024.01.02해당카페글 미리보기
신발을 사는 것이 좋습니다. 시판되고 있는 푹신한 굳은살 패드가 잘 맞는다면 사용해봐도 좋습니다. 발을 깨끗하고 촉촉하게...모이스처라이징 크림을 발에도 발라주세요. 특히 발뒤꿈치 주변에 균열을 잘 살피고 로션으로 보호막을 만들어주세요. 이곳...
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겨울철 굳은살…집 안에서 ‘양말’ 신으세요 2024.01.02해당카페글 미리보기
신발을 사는 것이 좋습니다. 시판되고 있는 푹신한 굳은살 패드가 잘 맞는다면 사용해봐도 좋습니다. 발을 깨끗하고 촉촉하게...모이스처라이징 크림을 발에도 발라주세요. 특히 발뒤꿈치 주변에 균열을 잘 살피고 로션으로 보호막을 만들어주세요. 이곳...
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바코패드 사용법 2013.07.01해당카페글 미리보기
많이 나구요. 염증으로 고생한 저는 따뜻한게 안좋아서 바코패드 위에다가 얼음찜질도 해보기도 했는데, 이동이 없는 병실 침상...외골격안에 내피와 발을 집어넣습니다. 이때 중요한것이 뒤꿈치를 깊이 집어넣어야합니다. 그래야 발각도가 제대로...
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브라차고 공항검색대 통과하기 2023.11.26해당카페글 미리보기
두꺼운 검정스타킹이지만 운동화를 벗으면 발가락과 발뒤꿈치가 다 비치는 스타킹이라는걸 사람들이 다 알겠지만 운동화를 벗을...발목사이로 보이는 검정색은 그냥 검정 양말로 알겠죠? 가슴패드도 한개만 넣어서 가슴도 봉긋 솟게 하구요 그치만 겨울...
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아주 효과적 어싱패드 사용 秘法 2022.12.14해당카페글 미리보기
치유법에 있어서도 이와 같은 이치와 원리가 적용 될 수 있다는 사실을 아시는지요? 처음들어 보셨는지요? 예를 들어 대형 저주파패드를 발바닥에 붙인다고 가정을 하여 보겠습니다. 발가락쪽에서 발뒤꿈치 쪽으로 붙이는 방식과 발뒤꿈치에서 발가락쪽...