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맨발 걷기 효과 2023.10.13해당카페글 미리보기
됩니다. 그래서 비염, 이명, 두통, 불면증 치유 등에 도움이 된다고 합니다. 맨발 걷기를 하면서 불면증 치유에 효과를 본 사람...하는 것이 좋습니다. 맨발 걷기 후에는 미지근한 물로 발을 씻고, 마사지를 해주며 피로를 풀어주는 것도 좋습니다. 사람...
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간단하지만 운동 효과 배로 높이는 ‘이것’, 제대로 쓰려면? 2023.09.15해당카페글 미리보기
폼롤러 마사지로 근육을 풀어주면 유연성이 높아지고 근육통을 감소하는 효과가 있다./사진=클립아트코리아 헬스장에 가면 운동 전후에 ‘폼롤러’를 활용해 스트레칭을 하는 사람을 흔히 볼 수 있다. 폼롤러는 근육을 풀어줄 때 사용하는 도구로, 근육통...
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보약보다 좋은ㅡ 목욕의 건강 효과ㅡ 고온욕ㅡ 목욕탕에 들어갔을 때 뜨겁게 ㅡ느껴지는 섭씨 42~45도의 물에 ㅡ온몸을 담그는 목욕법 2023.08.28해당카페글 미리보기
족욕은 시간이 없을 때 할 수 있는 간단한 목욕법. 발 마사지 등 발을 잘 관리하는 것은 발의 피로뿐만 아니라 건강까지 지켜...몸의 혈액 순환을 촉진시키므로 냉증이나 생리통, 감기에도 효과적이다. 여름철에 차가운 물로 족욕하면 정신이 맑아지고...
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사랑이 있는 고생 만큼 행복한 것은 없다 - 건강에 도움이 되는 귀마사지 2023.07.06해당카페글 미리보기
귀마사지 ◑ 1. 고혈압 귓바퀴 뒤 움푹 패인 곳을 누른다. 무리했거나 일시적 흥분이 원인이 되어 혈압이 높아 진 경우에는 귀 잡아당기기로도 충분한 효과를 볼 수 있다. 귓바퀴의 위쪽 뒷면을 만져보면 움푹 패인 곳이 있는데 이곳을 '강압구'라고...
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빠른 기(氣)치유의 효과와 결과 2023.11.04해당카페글 미리보기
굳고 바짝 마른 상태는 기치유를 받는 경우 경락 마사지처럼 하루 이틀만 효과가 있다. 이런 경우는 증상이 심해서 그러하다...하는 경우, 기를 느끼라고 요구하는 등의 기시술를 할 경우 효과가 극히 미미하고 시간낭비만 하게 된다. 또 외기는 거칠고...
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간단하지만 운동 효과 배로 높이는 ‘이것’, 제대로 쓰려면? 2023.09.16해당카페글 미리보기
운동 효과 배로 높이는 ‘이것’, 제대로 쓰려면? 폼롤러 마사지로 근육을 풀어주면 유연성이 높아지고 근육통을 감소하는 효과가 있다. 헬스장에 가면 운동 전후에 ‘폼롤러’를 활용해 스트레칭을 하는 사람을 흔히 볼 수 있다. 폼롤러는 근육을 풀어줄...
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종아리 마사지 효과/종아리 마사지 하는 방법 2018.09.13해당카페글 미리보기
효과적. 잠을 잘 자게 한다. 1~2 분 만 해도 효과가 있는 증상별 종아리 마사지 방법을 소개한다. 1. 안쪽(엄지 발가락 쪽) 냉증, 생리불순, 변비, 호르몬 불균형, 갱년기 장애, 배뇨 곤란 등 2. 아킬레스건 위, 중앙 가슴 두근거림, 불면증, 불안, 호흡...
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기(氣)치유효과의 유지(維持)기간 - 기치유에 관한 궁금증 2023.10.09해당카페글 미리보기
치유효과의 유지기간 즉 치유기가 환자의 체내에 유지되는 기간은 기 치유를 받는 개인의 따라 편차가 심하다. 어떤 사람은 3일, 보통 일반적으로 72시간(3일)정도. 어떤 사람은 일주일가량, 어떤 사람은 보름정도, 어떤 사람은 한 달 정도 유지 되는 사람...
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내 몸의 피로는 내 손으로 푼다 - 셀프 마사지 2023.04.04해당카페글 미리보기
이중턱, 눈의 피로를 해결해주는 <얼굴 마사지>, 어깨 결림, 똥배, 부종에 효과가 좋은 머리와 어깨, 배의 <심부 림프절 마사지...처짐을 해소해주는 <등 마사지>, 종아리의 냉증과 권태감을 해소하는 <오일 마사지>, 내장 부조를 해소하고 통증을 가볍게...
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ITEM-신제품_JW중외제약'노펜마사지겔', 유한양행'마그뮨' 2023.06.29해당카페글 미리보기
노펜 마사지겔을 매번 손을 씻어야 하는 번거로움 없이 편리하고 깔끔하게 사용할 수 있다"며 "완연한 봄 날씨가 시작된 가운데 야외활동뿐만 아니라 일상생활에서도 적극 추천하다"고 말했습니다. <데일리팜> 유한양행, 고함량 마그네슘 건식 '마그뮨...