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이것만 보면 완전정복 ‘동맥경화증’ – 원인 7가지와 예방에 좋은 식단 및 운동법 2023.12.24해당카페글 미리보기
조직에 통증이 발생할 수 있습니다. 보행에 어려움: 혈액 흐름이 감소하면서 보행에 어려움이 나타날 수 있습니다. 함께 읽으면 좋은 글 -현대인의 고민 지방간 없애는 방법! : 건강한 삶을 위한 실용적인 조언 동맥경화증이 발견되기 쉬운 유형 7...
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아픈사람의99%는목이뭉쳐있다,백정흠,단순통증,중추성통각과민,자율신경실조증,부정호소증후군, 뇌척수신경,뇌혈류순환저하,목뼈틀어짐,두통,어지 2023.12.23해당카페글 미리보기
돌아가는가? 승모근이 한껏 솟아 있는가? 목이 뭉쳤다는 증거다. ‘목 뭉침’은 목뼈가 틀어지고 머리부터 어깨까지 이어지는 근육들이 굳어지는 것인데, 목이 뻣뻣하고 당기는 단순 통증뿐만 아니라 전신 증상까지 유발한다. 두통, 어지럼증, 불면, 소화...
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아픈사람의 99%는 목이뭉쳐있다,백정흠,이동관,십중팔구,케네스한스라즈,미국,척추외과,자율신경조절중추,진단포인트,갱년기증상,호르몬제,만성 2023.12.23해당카페글 미리보기
돌아가는가? 승모근이 한껏 솟아 있는가? 목이 뭉쳤다는 증거다. ‘목 뭉침’은 목뼈가 틀어지고 머리부터 어깨까지 이어지는 근육들이 굳어지는 것인데, 목이 뻣뻣하고 당기는 단순 통증뿐만 아니라 전신 증상까지 유발한다. 두통, 어지럼증, 불면, 소화...
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민간요법 무궁 무진 2023.12.04해당카페글 미리보기
복근운동을 해준다. 식이요법 - 초콩다이어트 만드는 법 검은 콩을 씻어서 병에 1/3 넣고, 식초는 콩의 2배가 되게 붓는다. 이렇게 열흘만 두면 발효가 되는데, 식후 10알씩 먹는 것이 탤런트 이재룡이 성공했다는 초콩다이어트인데, 식초는 체내의 젖산을...
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♧ 감기 일단, 고전적인 것부터 시작해보세요.외 6건의 건강정보입니다 2023.12.03해당카페글 미리보기
놀랍게도 통증이 바로 사라집니다. 양파가 귀 안의 염증을 가라앉혀주기 때문입니다. ♧ 눈에 이물질이 들어갔을 때, 눈에 뭔가 들어가면, 가능한 빨리 빼고 싶어집니다. 그래서 눈을 문지르게 마련입니다. 그렇지만, 이 방법은 틀렸습니다. 당신은 그저...
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온몸의 염증을 싹 없애는 방법 2023.11.28해당카페글 미리보기
더불어 통증이나 배변의 문제가 동반된다면 혹시 과민성 대장 증후군일 수 있다. 과민성 대장증후군은 정신적인 긴장과 스트레스로 촉발되는 경우가 많기 때문에 마음가짐을 편안하게 하는 것이 중요하다. 세 번째로 찬물을 마시는 습관을 버려라. 찬물을...
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컴퓨터 오래 보는 직장인들 10명 중 8명은 '이 병' 의심 2023.11.25해당카페글 미리보기
진단법 라운드 숄더로 어깨가 말려있다면 목 근육이 과도하게 사용되어 어깨, 목, 머리까지 통증이 생길 수 있습니다. 본인이 라운드 숄더를 가지고 있는지 확인해보려면 똑바로 섰을 때 손바닥이 몸통이 아니라 약간 뒤쪽으로 향하면 어깨가 말려있을...
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지금, 인생의 체력을 길러야 할 때(펌) 2023.11.24해당카페글 미리보기
만드는 법 팔굽혀 펴기 20개를 한 뒤 45초간 플랭크 자세를 유지했다. 운동을 마치고 일어서자 예상보다 더 숨이 찼다. 한 세트에 90초가 걸리지 않는데도 동작을 마치니 쿨하게 손톱을 매만질 여유 따위는 남아 있지 않았다. 그 후로 아침에 눈 뜨자...
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라운드숄더,승모근, 거북목 때문에 고민하는 여시들 필독 (수정,추가) 2018.07.28해당카페글 미리보기
나고 통증이 유발돼. 목근육은 단축되는거 보여? 목근육은 점점 짧아지고 등근육은 늘어나서 스트레스를 더 받는 악순환이 계속 돼 ㅜ 뿐만 아니라 이때 떨어진 머리를 들고 눈높이를 유지려고 특정근육(큰뒤머리곧은근)이 움직이면서 귀밑 유발점(압통점...
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어깨통증 자가치료법(광배근,대원근,삼각근,승모근) 2012.02.13해당카페글 미리보기
동작과 어깨를 돌리는 동작 등을 펴는 동작등에 사용되는 근육이다. ■증상: 승모근의 통증유발점은 두통. 목뒤, 눈안쪽, 턱부위...통증은 조금씩 사라질 것이다. 광배근의 통증유발점과 연관통증 ---- 즐거운 하루되세요 ---- 국제선수운동상해재활연구회