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240521. 묵상글 ( 연중 제7주간 화요일. - 하늘까지 치고 올라가. 등 ) 2024.05.21해당카페글 미리보기
음식을 먹는 것은 즐거움입니다. 새로운 여행과 모험을 떠나는 것도 즐거움입니다. 게임을 하고, 스포츠를 보는 것도 즐거움입니다. 노래하고 춤추는 것은 즐거움입니다. 도박과 마약도 즐거움입니다. 연애도 즐거움입니다. 모르는 것을 배우는 것도...
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고혈압약 먹기 시작하면 평생 먹어야 할까? 고혈압 궁금증들 2024.05.20해당카페글 미리보기
정도, 땀이 살짝 나고 맥박수가 빨라질 만큼 조금 힘든 강도로 운동하는 것이 좋다. 식단 조절도 필요하다. 소금 섭취를 하루 5g 이하로 줄이기 위해 음식은 싱겁게 먹는다. 소금, 간장, 고추장, 된장은 적게 먹고 국, 찌개, 라면의 국물은 남기는 게 낫다...
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제목 (461) 날마다 새로운 날이 되게 하소서. 2024년 5월 21일 화요일 아침입니다. 2024.05.20해당카페글 미리보기
식사할 때 국을 먹는 습관도 좋지 않고. 식후에 물이나 과일도 좋지 않습니다. 물을 식전 1시간 전에 마시면 위장 소장 대장까지...속히 이르러 장을 활성화하고 변비를 예방합니다. 이때 물에 소금을 약간 타서 마시면 물의 일부분은 세포로 유입되어...
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미가서 7:1-6, “여름 과일을 조심하라!”, 성경하브루타코칭 2024.05.20해당카페글 미리보기
칼륨은 소금 등 나트륨의 과잉 섭취로 혈압이 상승하는 것을 억제해 줍니다. 칼륨이 부족하면 근육이 마비됩니다. 최현석 김포 서울현내과 원장은“몇 개의 대규모 역학연구를 보면, 칼륨을 많이 섭취하면 중풍이 감소하고 뼈 밀도가 증가했다”며“칼륨이...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.05.19해당카페글 미리보기
꼭)(소금,가글,양치질 )을 해주세요.. * 아침&취짐 전에 양치질 기본으로해주세요 ※--/¤/--/¤/--/¤/--/¤/---/¤//--/¤/--/¤//--/¤/--※ &치아는 우리 몸의 오복중의하나.& ★일반식사후,양치질 시간?와 식사와탄사음료후,양치시간? ※))고불소...
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참父母經 / Chambumo Gyeong - 346 - 냉혹의 한계선을 넘은 감옥의 식사 2024.05.16해당카페글 미리보기
잡곡밥과 소금국을 배급받았다. 밥은 끈기가 없어 뭉친다 해도 겨우 세 숟가락 정도였다. 그나마 일을 하지 않으면 배급량이 반...했다. 밥을 먹다가 죽은 사람의 입속에서 밥알을 꺼내 먹는 일도 있었으니 냉혹의 한계선을 넘어선 곳이 바로 흥남감옥...
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고혈압약 평생 먹어야 할까?… 2024.05.18해당카페글 미리보기
50분씩 땀이 살짝 나고 맥박수가 빨라질 만큼 조금 힘든 강도로 운동하는 것이 좋다. 식단 조절도 필요하다. 소금 섭취를 하루 5g 이하로 줄이기 위해 음식은 싱겁게 먹어야 한다. 특히 소금‧간장‧고추장‧된장은 적게 먹고 국‧찌개‧라면의 국물은...
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계방산을 다녀와서 수정 2024.05.16해당카페글 미리보기
등에 땀이 날 정도로 열심히 일 한 적이 몇 번이나 있었던가? 정상으로 올라갈수록 다리에 무거움이 느껴졌다. 이런저런 생각을...같다. 준비한 족발을 꺼내 놓고 눈 덮인 산을 바라보며 먹는 맛은 일미다. 지난해 돼지 콜레라 때문에 가축 농가 및 공무원...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥].. 2024.06.05해당카페글 미리보기
꼭)(소금,가글,양치질 )을 해주세요.. * 아침&취짐 전에 양치질 기본으로해주세요 ※--/¤/--/¤/--/¤/--/¤/---/¤//--/¤/--/¤//--/¤/--※ &치아는 우리 몸의 오복중의하나.& ★일반식사후,양치질 시간?와 식사와탄사음료후,양치시간? ※))고불소...
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[★◎.※.생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁..☆※◎]-원판.수정.. 2024.05.11해당카페글 미리보기
꼭)(소금,가글,양치질 )을 해주세요.. * 아침&취짐 전에 양치질 기본으로해주세요 ※--/¤/--/¤/--/¤/--/¤/---/¤//--/¤/--/¤//--/¤/--※ &치아는 우리 몸의 오복중의하나.& ★일반식사후,양치질 시간?와 식사와탄사음료후,양치시간? ※))고불소...