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건강에 좋은 식품 같다고? 그렇지 않은 이유. 2024.07.03해당카페글 미리보기
예방해 다이어트에 도움이 된다는 주장도 있다. 문제는 나트륨. 대부분의 육포는 단백질이 풍부하지만 동시에 나트륨도 많이 들어 있다. 전문가들은 "그래서 육포를 많이 먹으면 목이 마르고 속이 더부룩한 것"이라며 "되도록 소금을 적게 넣은 저염 육포...
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[다이어트에 좋은 '의외의 음식' 5가지] 2020.07.01해당카페글 미리보기
먹었을 때보다 하루 종일 공복감을 느끼는 정도가 덜해 점심이나 저녁식사 때 과식을 예방한다. ○ 땅콩버터=땅콩버터는 고지방에 칼로리가 높으니 다이어트 때 피해야할까. 미국 브리검 여성병원 연 구팀의 조사에 따르면, 실제로 땅콩버터를 먹는 사람은...
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<다이어트에 좋은 '의외의 음식' 5가지> 2019.10.20해당카페글 미리보기
먹었을 때보다 하루 종일 공복감을 느끼는 정도가 덜해 점심이나 저녁식사 때 과식을 예방한다. ◆땅콩버터=땅콩버터는 고지방에 칼로리가 높으니 다이어트 때 피해야할까. 미국 브리검 여성병원 연구팀의 조사에 따르면, 실제로 땅콩버터를 먹는 사람은...
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다이어트에 좋은 '의외의 음식' 5가지 2021.12.20해당카페글 미리보기
먹었을 때보다 하루 종일 공복감을 느끼는 정도가 덜해 점심이나 저녁식사 때 과식을 예방한다. ○ 땅콩버터=땅콩버터는 고지방에 칼로리가 높으니 다이어트 때 피해야할까. 미국 브리검 여성병원 연구팀의 조사에 따르면, 실제로 땅콩버터를 먹는 사람은...
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★건강에 좋은 식품 같다고? 그렇지 않은 이유. 2024.07.03해당카페글 미리보기
평범한 땅콩버터와 큰 차이가 없다. 줄어든 지방을 벌충하기 위해 설탕이 많이 들어가기 때문이다. 권순일 기자 당분, 나트륨 등 함유량 높아 단백질이 풍부한 육포는 간식거리로 많이 먹지만 나트륨 함량이 높은 게 문제다. [사진=클립아트코리아] 몸에...
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함께 하는 다이어트 히즌 4) 284일차! 2022.05.09해당카페글 미리보기
아침 : 땅콩버터 쥬스 점심 : 치킨 저녁 : 먹다 남은 치킨 간식 : 라떼 운동 x 땅콩 버터 쥬스 다이어트를 시작했습니다. 아침 저녁으로 마셔야 하는데 저녁에 먹는 걸 잊어버려서 첫 날은 실패ㅠ 꼬박꼬박 챙겨먹겠습니다. 🏃🏻♀️🧘🏻🏄🏼♀️🤼♀️ 건강 + 운동...
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훈제오리야채찜 2024.05.31해당카페글 미리보기
오늘은 다이어트에 좋은 담백 훈제오리야채찜을 만들어보겠습니다. 만드는 법은 사실 간단합니다. 요리라고 할 것도 없고, 칼질만 할 줄 안다면 누구나 만들 수 있고 엉성 엉성 썰어서 넣고 찌기만 하면 끝입니다. 전자레인지에 하는 방법도 있고 찜솥...
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건강에 좋은 식품 같은데 그렇지 않은 이유는? 2024.07.02해당카페글 미리보기
예방해 다이어트에 도움이 된다는 주장도 있다. 문제는 나트륨 대부분의 육포는 단백질이 풍부하지만 동시에 나트륨도 많이 들어 있다. 전문가들은 "그래서 육포를 많이 먹으면 목이 마르고 속이 더부룩한 것"이라며 "되도록 소금을 적게 넣은 저염 육포를...
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<다이어트에 좋은 '의외의 음식' 5가지> 2019.10.08해당카페글 미리보기
먹었을 때보다 하루 종일 공복감을 느끼는 정도가 덜해 점심이나 저녁식사 때 과식을 예방한다. ◆땅콩버터=땅콩버터는 고지방에 칼로리가 높으니 다이어트 때 피해야할까. 미국 브리검 여성병원 연구팀의 조사에 따르면, 실제로 땅콩버터를 먹는 사람은...
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건강에 좋은 식품 같은데 그렇지 않은 이유는? 2024.07.02해당카페글 미리보기
예방해 다이어트에 도움이 된다는 주장도 있다. 문제는 나트륨 대부분의 육포는 단백질이 풍부하지만 동시에 나트륨도 많이 들어 있다. 전문가들은 "그래서 육포를 많이 먹으면 목이 마르고 속이 더부룩한 것"이라며 "되도록 소금을 적게 넣은 저염 육포를...