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음식, 스포츠음료,스포츠젤의 성분표 2007.09.03해당카페글 미리보기
256 Fig Newtons (4) 240 40 240 160 땅콩잼 샌드위치* 340 51 400 112 Pretzels (2 oz) 215 44 972 83 * 빵 2조각에 땅콩잼버터 스포츠음료 성분 Source 칼로리 탄수화물 (g) 나트륨 (mg) 칼륨 (mg) Cytomax powder (1 scoop) 95 20 100 110 Gatorade (16...
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◈ 우리 몸에 유익한 생활정보◈ 2024.05.20해당카페글 미리보기
노른자, 버터 등을 제한한다. 17. 살 타입에게는 맥주가 안 맞는다. 18. 고구마를 즐겨 먹으면 날씬해진다. 19. 하체비만형은 생야채보다 익힌 야채가 좋다. 20. 위장이 약한 사람에게는 땅콩이 별로 좋지 않다. 21. 미역은 쌀밥의 산도를 중화, 산성식품...
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‘관절염’ 퇴치하는 슈퍼 푸드 8 2024.06.22해당카페글 미리보기
것이 좋다. 단 아이스녹차는 물이 차기 때문에 녹차에 든 성분이 충분히 우려 나오지 않을 수 있다. 5. 두부 두부에 들어있는 콩...여성보다는 남성에게 더 크게 나타난다. 6. 땅콩버터 땅콩버터에 들어있는 비타민 B3는 퇴행성관절염 환자에게 보충제로...
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영양사가 전하는 체중 감량을 위한 15가지 아침 식사 아이디어 2024.06.19해당카페글 미리보기
치아씨드와 베리류와 같은 섬유질이 풍부한 성분을 겹겹이 얹어 간단하면서도 만족스러운 아침 식사를 즐겨보세요. 3. 땅콩 버터 귀리 으깬 귀리와 스틸 컷 귀리를 포함한 귀리는 영양가가 높고 포만감이 있으며 다재다능하기 때문에 인기 있는 아침 식사...
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뱃살부터 빼라 2024.07.12해당카페글 미리보기
치킨, 버터, 마요네즈, 케이크, 라면 등에 많다. ◆ 채소, 과일 많이 먹어라 채소와 과일 그리고 곡물류, 콩류는 다양한 복합 탄수화물, 섬유질, 칼륨, 비타민, 항산화제 등 미세 영양소를 제공하여 혈압을 낮추고 당 및 지질 대사를 호전시킨다. 이로써...
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안 먹는 게 나은 음식~~~~~~ 2023.07.17해당카페글 미리보기
다르다. 심장 건강에 이로운 지방을 덜어내고 대신 설탕을 비롯한 첨가물들을 넣은 것이기 때문이다. 땅콩버터를 살 때는 성분 표시를 꼼꼼히 보고 땅콩, 기름, 그리고 소금 외에는 첨가물이 들어가지 않은 제품을 골라야 한다. ◆ 컵라면 대표적인...
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(식생활) 11. 식욕이 없을 때는 이렇게 2024.07.02해당카페글 미리보기
콩, 땅콩 등을 충분히 섭취한다. ② 비타민 A 결핍 : 생선, 계란의 노른자, 간, 버터, 녹황색채소를 충분히 섭취해야 한다. ③ 비타민 B1 결핍 : 효모, 현미, 보리, 돼지고기, 콩, 감자 등에 많이 들어 있다. ④ 비타민 C 결핍 : 귤, 토마토, 감자, 양배추...
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◈ 우리 몸에 유익한 생활정보◈ 2024.05.19해당카페글 미리보기
노른자, 버터 등을 제한한다. 17. 살 타입에게는 맥주가 안 맞는다. 18. 고구마를 즐겨 먹으면 날씬해진다. 19. 하체비만형은 생야채보다 익힌 야채가 좋다. 20. 위장이 약한 사람에게는 땅콩이 별로 좋지 않다. 21. 미역은 쌀밥의 산도를 중화, 산성식품...
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차라리 안 먹는 게 나은 음식5 2023.06.03해당카페글 미리보기
다르다. 심장 건강에 이로운 지방을 덜어내고 대신 설탕을 비롯한 첨가물들을 넣은 것이기 때문이다. 땅콩버터를 살 때는 성분 표시를 꼼꼼히 보고 땅콩, 기름, 그리고 소금 외에는 첨가물이 들어가지 않은 제품을 골라야 한다. ◆ 컵라면 대표적인...
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차라리 안 먹는 게 나은 음식 2023.08.17해당카페글 미리보기
다르다. 심장 건강에 이로운 지방을 덜어내고 대신 설탕을 비롯한 첨가물들을 넣은 것이기 때문이다. 땅콩버터를 살 때는 성분 표시를 꼼꼼히 보고 땅콩, 기름, 그리고 소금 외에는 첨가물이 들어가지 않은 제품을 골라야 한다. ◆ 컵라면 대표적인...