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비만 유발하는 밀가루 음식, 끊기 힘들면 '이것'으로 대체 2020.10.14해당카페글 미리보기
식품인 식빵, 라면 등은 당 지수가 높아 혈당을 빠르게 치솟게 한다. GI 지수가 높으면 혈당이 빠르게 올라가며, 칼로리가 낮아도 GI 지수가 높을 경우 췌장을 자극해 인슐린을 필요 이상으로 분비시켜 당뇨를 유발하고 지방을 축적하기 쉽다. 반면, GI...
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[늦은 밤 살 안찌게 먹는 방법] 2007.10.28해당카페글 미리보기
낮다. 라면을 먹을 때 한 번 끓인 물을 버리고 끓이면 기름의 양을 줄일 수 있다. 야채를 많이 넣고, 밥을 말아먹지 않으면 칼로리를 낮출 수 있다. 약간 출출한 정도라면 300㎉의 작은 컵라면이 적당하다. 담백한 국에 밥 ∥ 배가 출출해서 야식이 당길...
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"스승님은 말하셨지 위기를 즐겨라" '경영학 구루' 2人의 충고 2008.11.15해당카페글 미리보기
parity) 칼로리는 적다(difference)는 특징이 있지요. 이런 메시지를 꾸준히 소비자에게 전달하고 신뢰를 획득해야 합니다. 결국 밀러 라이트는 남성뿐 아니라 여성들 사이에서도 큰 인기를 얻었습니다." ―브랜드를 구축한 다음에는 어떻게 관리하나요...
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Wine 에 관한 재미있는 30가지 설.. 2006.08.28해당카페글 미리보기
촉진시켜 칼로리 소비가 높아져 체지방을 분해한다. 적당량은 하루에 한 두잔정도. 지나치면? 알콜로 인한 에너지가 다시 지방...프랑스 와인을 마시면 빈티지애 따라 같은 와인이라도 맛이 천차만별이다. 1순위로 사려던 와인이 빈티지가 나쁘고 3~4순위...
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감자샐러드 요리, 감자전 요리, 어린이 간식 만들기 2014.07.12해당카페글 미리보기
우선 순위가 복음임이 사라지면... 마치 타작해서 소가 다 먹고 있는 격이 된다. 19. 바울이 자신의 권리를 포기하고 자유를 스스로 제한하는 이유는 복음을 위해서, 형제 사랑을 실천하기 위해서이다. 자신의 정당한 권리를 주장함으로 말미암아 복음...
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20년이상 장기보존 식량 건조쌀밥(페일통 8 kg) 출시 ! 2017.06.20해당카페글 미리보기
고 칼로리 식품은 ? 3. 장기보존 가능한 먹거리는 ? 4. 가정에서 취할 수 있는 가능한 식량 장기보존법은 ? ( 영양소, 맛과 풍미를 유지하는..) 1+2+3+4 를 상당부분 만족시킬 수 있는 방안은 ? 게다가, 한가지 더...... 조리시간이 짧고, 필요한 물과...
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비만, 음식으로 생긴 병 음식으로 치유해야 2012.05.30해당카페글 미리보기
음식의 칼로리는 상상 이상으로 낮출 수 있다는 점이다. ▲ 왼쪽부터, 양파발효효소, 양파소스, 동치미 한끼 식사로 몇가지 반찬을 먹을지 모르지만, 한가지 재료를 가지고 여러가지 음식을 만들 수 있다는 점을 알아두자. 예를 들어, 무는 채썰어 무쳐...
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한국인 비만 지도(肥滿地圖) 2016.12.07해당카페글 미리보기
유병률 순위는 다음과 같다. 1위 제주도 42.1%, 2위 강원도 41.6%, 3위 인천시 38.7%, 4위 전남 38.3%, 5위 충남 37.8%, 6위 전북37.8%, 7위 경기도 37.7%, 8위 충북 37.6%, 9위 대전시 36.5% 10위 경북 36.4%, 11위 울산시 36.3%12위 광주시 36.2%, 13위...
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가장 확실한 다이어트 비결, 저녁 습관을 바꿔라 2008.02.26해당카페글 미리보기
우선순위로 삼가야 하는 것이 국물과 김치다. 가능한 한 찌개 대신 국을 먹고 국물 대신 건더기를 섭취하도록 한다. 국그릇을 작은 것으로 바꾸거나 아예 그릇에 국을 담을 때 국물을 적게 담는 것도 바람직한 방법이라고 할 수 있다. 위에 좋은 음식이...
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돼지감자 뚱단지 2분 드립니다 2008.11.07해당카페글 미리보기
댓글 순위로 2명께 드리겠습니다 많이 필요하신분은 서울분 알려드리겠습니다 ***-****-**** 蘭 사랑 착불 입니다 골절 타박상 해열 지혈 당뇨병에 골절 타박상 해열 지혈 비만증 변비 다이어트 당뇨병에 효험있는 천연 인슐린의 보고 돼지감자 돼지감자의...