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자전거랑 러닝머신이랑 어떤게 칼로리소비가 많은지??? 2002.08.24해당카페글 미리보기
헬쑤장에 다녔을때여,, 사람덜이 자전거가 칼로리 소비가 더 된대여,, 제가 생각하기에더 자전거가 더 힘들더라거여,, 근데 정확히 알고 싶어서여,, 글구여,,러닝머신은 뛰는 거잖아여,,전신운동이 될까한데,, 그럼 자전거는 하체운동만 되는 건가여????
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R보양신체단련기계 놀이오락기구 등 2024.01.13해당카페글 미리보기
그린 승승장구 상품 및 경제 등등 흔히 신체단련기계 및 기구, 용품 등을 보면 실내에서 아령, 바벨들기, 헬스기구, 런닝머신, 자전거 타기, 누워서 다리나 몸을 들어올리기 기구, 다리올리기 기구 등등 및 신체재활운동 및 기계기구, 봉 운동, 공기나...
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무릎 망치는 나쁜 습관 2024.02.05해당카페글 미리보기
통한 체중 감량이 매우 중요하지만, 무릎이 아픈 경우에는 무릎에 무리가 가지 않는 운동을 선택해야 한다. 러닝 머신보다는 실내 자전거를 선택하고, 경사진 언덕 대신에 평지에서 걷기 운동을 하는 것이 좋다. 3. 지속적인 무릎 통증 방치 가끔 무릎이...
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실내용 자전거 또는 러닝머신 (운동기구) 구해요 2007.03.19해당카페글 미리보기
안 했더니 ㅠ.ㅠ 시간이 부족하여 헬스장 까지 다니기는 뭐하구,,,, 가장 좋은 건 실내용 싸이클이구요, 그것도 없다면 러닝 머신으로 운동 좀 하려구요 꼭 좀 연락 부탁드립니다. 가급적 안정감 있고 삐걱삐걱 소리 안 나는 것으로요.... 사는 곳: 왕징...
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자전거 와 러닝머신 2008.07.27해당카페글 미리보기
저는 근력운동후에 자전거 삼십분하고 러닝머진 30~40분정도하는데 요즘에 너무 지루해서 둘중에 하나만 하려고 하는데 둘중 하나만 한다면 어느것을 하는것이 더 효과적인지. 시간은 어느정도가 좋은지 갈켜주세요 ~` 글구 운동순서도좀 ......... 근력...
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(판매완료)러닝머신(트레드밀) 판매합니다. 2014.01.01해당카페글 미리보기
러닝머신은 2013년 구매하여 6개월 정도 사용한 제품입니다. 저희도 처음에 대여를 생각했으나 RTP쪽은 대여가 어렵고 가격도 비싸서 월마트에서 기본사양의 트레드밀을 구입했습니다. 그동안 집안에서 가볍게 운동하기에 적합한 제품입니다. WESLO...
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러닝머신 뛰는거보다..하체만 빠지는 운동을 해 보시져~ 2002.08.07해당카페글 미리보기
누워서 자전거 타기를 한다던지.. 다리를 양 옆으로 벌리고 서서 앉았다 일어나기.. 티비볼 때 옆으로 누워서 다리를 들었다 내리기.. 등등.. 밑에 밑에 밑에 검색해보면 나올텐데.. 하체 라구 검색한번 해 보세여.. 어떤 분이 올리셨더라구여.. 많이 날씬...
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Re:2014년 5월 16일 (금) 헬스 / 러닝머신 달리기 12km 2014.05.16해당카페글 미리보기
보니 180보 맞추는 데 무리가 많이 따랐다. 도로 180이면 러닝머신은 184~6 정도가 맞는 것 같던데... 16km 5분 뛰고 더 못...한다. 12.1km - 60분 아침 바다수영 갔다온 대야님과 점심 식사. [자전거] 구서동~침례병원~노포 기지창~브니엘고~구서동 : 12km
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운동자전거및러닝머신 2012.11.25해당카페글 미리보기
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2023년 12월 14일 - 윷놀이, 헬스 2023.12.14해당카페글 미리보기
앞서 머리부터 발까지 순서대로 하나씩 몸을 먼저 풀어주었습니다~ 자~ 몸을 다 풀었으니 개인 운동을 해볼까요! 러닝머신, 자전거를 통해 열심히 유산소 운동을 해주어 체력증진을 하고 있는 우리 친구들!! 기구를 골고루 이용하기 위하여 친구들과 서로...