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[가벼운 마라톤화는 부상 지름길] 2004.05.03해당카페글 미리보기
선택법 달리기는 특별한 도구나 복장 없이 하는 운동으로 알려져 있다. 많은 사람들이 집에서 입는 편한 옷에 아무 운동화나 신고 달리면 된다고 생각한다. 실제로 동네 가까운 곳에 있는 조깅 코스에 나가보면 다양한 연령대의 사람들이 각양각색의 복장...
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오인환의 초보자 교실③…즐거운 달리기를 위한 장비 선택법 2005.01.10해당카페글 미리보기
된다. 러닝화를 구입한 후에는 발이 신발에 익숙해질 때까지 노면 상태가 좋은 곳을 골라 가까운 거리를 뛰는 것을 권한다. 참고로 마라톤 선수들은 경기에 나설 때 15∼20km 정도 뛴 마라톤 전문화를 신는다. 너무 낡은 것은 풀코스를 뛰기에 효능이...
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가벼운 마라톤화는 부상 지름길 - 마라톤초보자교실③ 2004.11.19해당카페글 미리보기
선택법 달리기는 특별한 도구나 복장 없이 하는 운동으로 알려져 있다. 많은 사람들이 집에서 입는 편한 옷에 아무 운동화나 신고 달리면 된다고 생각한다. 실제로 동네 가까운 곳에 있는 조깅 코스에 나가보면 다양한 연령대의 사람들 이 각양각색의 복장...
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초보자, 등산요령 2009.08.20해당카페글 미리보기
분리형을 고르는 것이 좋습니다. 방한에도 도움이 되도록 전천후, 다목적으로 쓸 수 있는 것이 좋습니다. 젖거나 바람으로 인한 피부온도 저하는 에너지를 많이 빼앗습니다. 이는 감기가 걸리기 쉽고 폐렴에 걸릴 수도 있으니 비에 젖지 않도록 주의해야...
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등산화에 대하여... 2010.03.31해당카페글 미리보기
신발을 고르는 것이, 신발 고르기에서 실패하지 않는 가장 중요한 점입니다. ▶ 좋은 착용감이란? 중요한 것은 발에 맞는 신기 쉬운 신발과 폭이 넓고 약간 큰 듯한 신발과의 차이입니다. 폭이 넓은 신발이나 약간 큰 듯한 신발을 신으면 처음에는 확실히...
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[Book Guide] 정보에 목마른 아마추어 러너들을 위한 추천도서 16선 2007.09.11해당카페글 미리보기
맞는 러닝화를 고르는 방법, 브랜드별 제품의 특징, 계절별 의류의 소재와 발을 직접 보호하는 양말까지. 은 장비 구입을 돕는 충실한 가이드북으로 현재 국내에서 시판되는 제품을 사진까지 곁들여 비교한다. [나는 달린다] 요쉬카 피셔 저, 궁리 발행...
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산행수칙 2010.11.26해당카페글 미리보기
마운틴 런닝화 등 전문적인 용도의 틈새 상품도 다양하게 출시돼 있다. ◇선택법 발의 부담을 덜기 위해서는 착용감이 좋고 가벼운 등산화가 좋다. 그러나 무조건 가볍기만 한 신발은 충격흡수력과 착용감이 떨어지는 경우도 있는 만큼 피해야 하고 손...
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99. 내가 나쁜가, 못하겠다 2016.10.04해당카페글 미리보기
계속 내 발아픈거 말하면서 흰거 사고싶었는데도 포기하고 런닝화샀지 근데 그것도 완전 조상님 스탈 모두 가지고있을 법한걸로...내가 고른거지... 니때문에 골랐다는 생각때문에 그리고 고르는 내내 내가 받는 무시 때문에 너무 열이 받았다. 그리고...
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운동별 내게 맞는 아이템 고르는 방법 Q&A 2012.07.15해당카페글 미리보기
스니커즈 고르는 법, 액세서리 스타일까지. 액티비티 스타일 박사님, 도와주세요! PART 1 Underwear (왼쪽부터) 땀이 차기 쉬운 부분을 메시 소재로 처리한 브라 톱 5만9천원 데상트 입체 성형 패드를 삽입해 와이어 없이도 가슴을 모아주는 브라 톱 3만...
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초보자, 등산요령 2006.11.01해당카페글 미리보기
분리형을 고르는 것이 좋습니다. 방한에도 도움이 되도록 전천후, 다목적으로 쓸 수 있는 것이 좋습니다. 젖거나 바람으로 인한 피부온도 저하는 에너지를 많이 빼앗습니다. 이는 감기가 걸리기 쉽고 폐렴에 걸릴 수도 있으니 비에 젖지 않도록 주의해야...