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라이프휘트니스(Life Fitness) 시그니처 세트 판매합니다. 2023.03.13해당카페글 미리보기
라이프휘트니스(Life Fitness) 시그니처 세트 <18종 머신> 스미스머신 듀얼폴리 레터럴레이즈 바이셉스컬 트라이셉스컬 백익스텐션 토르소 업도미널 카프익스텐션 이너타이 시티드레그컬 레그익스텐션 시티드레그프레스 글루트 체스트프레스 버터플라이 렛...
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라이프휘트니스(Life Fitness) 시그니처 세트 판매합니다. 2023.03.15해당카페글 미리보기
라이프휘트니스(Life Fitness) 시그니처 세트 <18종 머신> 스미스머신 듀얼폴리 레터럴레이즈 바이셉스컬 트라이셉스컬 백익스텐션 토르소 업도미널 카프익스텐션 이너타이 시티드레그컬 레그익스텐션 시티드레그프레스 글루트 체스트프레스 버터플라이 렛...
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오늘 머신 기구 쎄우다가 의문점.... 2012.04.12해당카페글 미리보기
레그 익스텐션 기구 훈련 무게가 비슷할까? 근육 크기로 비교해보면 레그 익스텐션이 1.8배는 돼야 할텐데... 그나저나 하드코어 카프레이즈 + 스쿼트 머신 만들고 싶어여.ㅎ 무게 블럭은 1개당 50kg 잡아서 총 1500kg 가능하게...... (한 천만원 하겟당.)
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가슴 루틴+바디체크 몸사진 2022.08.27해당카페글 미리보기
x3) 스미스머신 인클라인 벤치프레스x5 딥스x3 어시스트딥스x2 총30set 소요시간 1시간 10분 복근 행잉레그레이즈-인클라인 싯업x3 크런치x3 레그레이즈x2 소요시간 8분 심폐지구력 훈련 계단머신 속도13 30분 케틀벨스윙 50회x6 300회 버피테스트 20x5...
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데드리프트 2023.05.03해당카페글 미리보기
사실 언제나 보고싶음) 어제 원레그 데드리프트를 하셨다고... 다리가 안 움직인다고?? 하루가 지난 지금은 안녕하신가요?? (저는 안녕 못해요) 어시스트풀업 케이블머신(로프, 바) 레터털레이즈 그제 하체를 하고 아직 근육통이 있어서 상체는 간단하게만...
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서울 영등포구 여의도 70평 pt샵 무권리 매매합니다. 2023.03.10해당카페글 미리보기
6종 매트릭스 - 레그프레스 1대 - 레그컬 1대 - 레그 익스텐션 1대 - 랫풀다운 1대 - 시티드 로우 머신 1대 - 숄더 프레스 머신...1대 굿휘트니스 - 힙쓰러스트머신 1대 인사이트 - 하이로우 1대 - 사이드 레터럴 레이즈 1대 - 벨트 스쿼트 머신 1...
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0515 헬린이.. 등 이두 2023.05.16해당카페글 미리보기
머신 40kg 6 45kg 10 45kg 10 45kg 10 시티드 로우 머신 20kg 10 25kg 12 30kg 10 25kg 12 리버스그립 랫풀다운 20kg 10 40kg 10...6 10kg 12 10kg 12 덤벨 해머컬 4kg 12 4kg 12 5kg 10 5kg 10 행잉 레그 레이즈 20 / 20 / 20 맥그립 랫풀다운 25kg 10...
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서울 영등포구 여의도 70평 pt샵 매매합니다(무권리) 2023.03.13해당카페글 미리보기
6종 매트릭스 - 레그프레스 1대 - 레그컬 1대 - 레그 익스텐션 1대 - 랫풀다운 1대 - 시티드 로우 머신 1대 - 숄더 프레스 머신...1대 굿휘트니스 - 힙쓰러스트머신 1대 인사이트 - 하이로우 1대 - 사이드 레터럴 레이즈 1대 - 벨트 스쿼트 머신 1...
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서울 영등포구 여의도 70평 pt샵 매매합니다(무권리) 2023.03.09해당카페글 미리보기
6종 매트릭스 - 레그프레스 1대 - 레그컬 1대 - 레그 익스텐션 1대 - 랫풀다운 1대 - 시티드 로우 머신 1대 - 숄더 프레스 머신...1대 굿휘트니스 - 힙쓰러스트머신 1대 인사이트 - 하이로우 1대 - 사이드 레터럴 레이즈 1대 - 벨트 스쿼트 머신 1...
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제멀보강 웨이트기구 TOP5 ! / 인천체력학원 , 인천계양 맥스체력학원 ! 2022.08.13해당카페글 미리보기
수있는 기구입니다 스쿼트도 좋겠지만 , 스미스머신에서는 발목운동 , 카프레이즈 , 런지 등 다양한 운동이 가능해요 ~! 다음...데드리프트도 가능한 파워렉 ~! 마지막은 레그익스텐션 - 레그컬 ! 제자리멀리뛰기의 주동근을 발달시키는건 아니지만...