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심부전 막으려면…심장에 좋은 식품 vs 나쁜 식품 2024.03.04해당카페글 미리보기
가득 차 있다. 케일, 브로콜리, 시금치와 같은 녹색 채소는 비타민C, E와 엽산의 좋은 공급원이다. 당근, 고구마, 멜론과 같은 주황색 과일과 채소에는 베타카로틴과 섬유질이 풍부하다. 통곡물=심장 친화적인 식품이다. 섬유질이 풍부해 동맥을 막는...
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혈액이 잘 돌아야”…심장에 힘을 주는 식품 vs 힘 빼는 식품 2024.03.05해당카페글 미리보기
가득 차 있다. 케일, 브로콜리, 시금치와 같은 녹색 채소는 비타민C, E와 엽산의 좋은 공급원이다. 당근, 고구마, 멜론과 같은 주황색 과일과 채소에는 베타카로틴과 섬유질이 풍부하다. 통곡물=심장 친화적인 식품이다. 섬유질이 풍부해 동맥을 막는...
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몸을 따뜻하게 해주는 건강차 12가지 2024.02.25해당카페글 미리보기
효과가 높아 몸을 따뜻하게 해주는 데 도움이 된다. 9. 생강차 생강은 신진대사를 활발하게 해주어 체내 노폐물을 몸 밖으로...좋으며 기침이나 가래 증상을 완화시키는 효능도 있다. 10. 레몬차 레몬에 함유된 비타민 C가 혈관을 건강하게 해 줍니다...
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몸을 따뜻하게 해주는 건강차 12가지 2024.02.25해당카페글 미리보기
효과가 높아 몸을 따뜻하게 해주는 데 도움이 된다. 9. 생강차 생강은 신진대사를 활발하게 해주어 체내 노폐물을 몸 밖으로...좋으며 기침이나 가래 증상을 완화시키는 효능도 있다. 10. 레몬차 레몬에 함유된 비타민 C가 혈관을 건강하게 해 줍니다...
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몸을 따뜻하게 해주는 건강차 12가지 2024.02.23해당카페글 미리보기
효과가 높아 몸을 따뜻하게 해주는 데 도움이 된다. 9. 생강차 생강은 신진대사를 활발하게 해주어 체내 노폐물을 몸 밖으로...좋으며 기침이나 가래 증상을 완화시키는 효능도 있다. 10. 레몬차 레몬에 함유된 비타민 C가 혈관을 건강하게 해 줍니다...
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2월 23일 금요일 2024.02.23해당카페글 미리보기
효과가 높아 몸을 따뜻하게 해주는 데 도움이 된다. 9. 생강차 생강은 신진대사를 활발하게 해주어 체내 노폐물을 몸 밖으로...좋으며 기침이나 가래 증상을 완화시키는 효능도 있다. 10. 레몬차 레몬에 함유된 비타민 C가 혈관을 건강하게 해 줍니다...
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몸을 따뜻하게 해주는 건강차 12가지 2024.02.25해당카페글 미리보기
효과가 높아 몸을 따뜻하게 해주는 데 도움이 된다. 9. 생강차 생강은 신진대사를 활발하게 해주어 체내 노폐물을 몸 밖으로...좋으며 기침이나 가래 증상을 완화시키는 효능도 있다. 10. 레몬차 레몬에 함유된 비타민 C가 혈관을 건강하게 해 줍니다...
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약초차 80가지 2024.02.18해당카페글 미리보기
계피와 생강을 넣고 물을 부어 끓인다. 물이 끓으면 약한 불로 줄여 은근하게 오랫동안 끓인다. ③ 건더기는 체로 걸러 내고 꿀...작고 길쭉한 붉은 열매가 익는다. 구기차는 잎을 이용한 차와 열매를 이용한 차가 있는데 효능은 비슷하다. 【효능】 어린...
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체질에 맞는 차(茶) 고르는 노하우 13가지 2024.02.17해당카페글 미리보기
구연산과 레몬을 함유하고 있어 피로를 풀어주며, 신진대사를 활발하게 하여 칼로리 소모를 높여 주기 때문에 다이어트 시...갈증완화 그리고 중년 이후의 어깨결림에 좋다. 7. 구기자차 <추위 예방> 구기자에는 비타민C와 혈액을 원활하게 하는 성분, 또...
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체질에 맞는 차( 茶) 2024.02.11해당카페글 미리보기
구연산과 레몬을 함유하고 있어 피로를 풀어주며, 신진대사를 활발하게 하여 칼로리 소모를 높여 주기 때문에 다이어트 시...갈증완화 그리고 중년 이후의 어깨결림에 좋다. 7. 구기자차 <추위 예방> 구기자에는 비타민C와 혈액을 원활하게 하는 성분, 또...