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멈추고 싶은 스트레스성 폭식, 반드시 알아야 하는 정보 2022.12.15해당카페글 미리보기
보여주는 지표입니다. 테아닌을 섭취하게 되면 알파파를 증가시켜 우리가 편한 기분을 느낄 수 있도록 도와준다는것인데요. 이는 L-테아닌이 지닌 분자구조가 체내 흥분성 신경전달물질인 L-글루탐산과 유사하기 때문에 일어나게 됩니다. 다시말해, L...
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불안장애 좋은 음식과 피해야하는 음식 2022.12.14해당카페글 미리보기
복합으로 물에 녹여서 4주간 경구 투여 한 결과 불안증 해소의 지표를 보여주는 구멍판 시험에서는 대조군에 비해 실험군에게서 구멍판에 머리가 들이미는 횟수가 증가하는 것을 통해 '불안증 감소현상'을 확인해 볼 수 있었다고 보고하였습니다. 또한...
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두통이자주 나타난다면? 2022.12.14해당카페글 미리보기
하나의 방법이 될 수 있습니다. 흔히들 녹차를 즐겨 마실텐데요. 이러한 녹차안에 주목해봐야할 성분이 있습니다. 녹차에는 주로 카테킨이나 탄닌 성분 등으로 이루어져있지만, 아미노산 함량이 가장 높은 'L-테아닌' 성분이 존재합니다. 우리의 인체 신경...
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공황장애 약 부작용, 걱정되시나요? 2022.12.15해당카페글 미리보기
않은 방법입니다. 그렇다면 어떻게 해야 스트레스를 풀 수 있는 걸까요? 요즘 스트레스로 인한 긴장감 완화에 도움을 줄 수 있다고 식약처에서 인증한 성분인 "L-테아닌"이 화제입니다. L-테아닌은 스트레스 해소 뿐만 아니라 집중력 강화, 불면증 치료...
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작물에 따른 토양 Ph 농도... 2022.12.14해당카페글 미리보기
섞는 방법을 쓰지만, 화분에서는 사용하기가 어려우므로 주로 분갈이를 추천한다. (Ctrl+F를 눌러 식물 이름 검색을 추천)1.1. ㄱ[편집] 가지(6.0~7.3) 발아 온도 : 28∼30℃, 잘 자라는 온도 :22∼30℃ 14주 후 수확. 채종한 종자는 5년 이상 보관할 수...
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공황장애 초기증상 이것 해당되시나요? 2022.12.14해당카페글 미리보기
진행했는데요. 물을 마신 대조군과 테아닌을 섭취한 대조군의 뇌파를 비교해본 결과 일정시간이 흐르면서 테아닌 섭취군에게서 '알파파'가 발현되었음을 확인했다고 발표했는데요. 알파파는 우리 두뇌가 나타내는 뇌파 중 하나로써 정신적인 이완, 일 또는...
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눈 감으면 떠오르는 이름을 지우는 시간이 길 때 딴생각을 해 - 신진향 시인/모던포엠 출판국 2022.08.29해당카페글 미리보기
레시피, 로즈마리 키우기, 그깟, 못, 미역국을 삼킨다는 건, 쿠키타임, 막걸리, 콜라를 좋아하세요, 밥의 설법, 공깃밥은 한 숟가락이 꼭 부족한가, 타로술사 등등……. 일상성은 보통사람이 살아가는 나날의 삶, 보통의 것, 일상적인 것이며, 반복성...
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텃밭 작물을 활용한 요리 2022.07.26해당카페글 미리보기
내려 주는 효과도 있음. 2) 장아찌 - 간장에 절이는 절임 채소 골마지 방지 - 장아찌나 김치에 하얗게 생기는 효모를 생기지 않도록 소주를 사용할 수 있다고 알려주셨네요. 고추는 삭힘 고추로 해먹기도 하고, 고추를 석쇠에 구워서 양념간장에 고추와...
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(새책클릭)눈 감으면 떠오르는 이름을 지우는 시간이 길 때 딴생각을 해 - 신진향 시인 2022.08.29해당카페글 미리보기
레시피, 로즈마리 키우기, 그깟, 못, 미역국을 삼킨다는 건, 쿠키타임, 막걸리, 콜라를 좋아하세요, 밥의 설법, 공깃밥은 한 숟가락이 꼭 부족한가, 타로술사 등등……. 일상성은 보통사람이 살아가는 나날의 삶, 보통의 것, 일상적인 것이며, 반복성...
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[온라인 상담 : 코로나 이후 예민해진 아이]코로나 블루, 우울증, 아동상담, 청소년상담, 한국아동청소년심리상담센터 2022.07.28해당카페글 미리보기
들어있으니 섭취시 주의해주세요. 따뜻한 우유나 로즈마리, 라벤더와 같은 허브티를 마시면 숙면에 도움이 됩니다. 자기 전 따뜻한 물로 샤워 또는 반신욕 하기 자기 전에 따뜻한 물로 반신욕이나 샤워를 하면 체온이 올라갑니다. 체온을 올린 후에 잠자리...