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채소·견과류에 ‘이 기름’ 넣어 먹었더니… 중년의 몸에 변화가? 2024.04.30해당카페글 미리보기
들기름에도 불포화 지방산, 특히 오메가3계 지방산이 많아 혈액 건강에 도움이 된다. 국립농업과학원에 따르면 들기름은 리놀렌산이 가장 많아 고혈압, 알레르기성 질환 등의 원인이 되는 에이코사노이드 합성을 억제한다. 뇌졸중 예방과 조절, 심혈관계...
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‘마법의 약’(?) ⇒ ‘영양적 혜택’ 가득한 ‘슈퍼 푸드’(?) 2024.05.01해당카페글 미리보기
많이 먹을 필요는 없다. 7. 호두 - 호두는 좋기는 하지만 너무 많이 먹지 않아도 된다. 하루에 몇 개면 오메가3, 알파 리놀렌산, 멜라토닌, 구리, 망간 등 필요한 양을 섭취할 수 있고, 구하기 힘든 감마 토코페롤 형태의 비타민E는 심장을 보호해준다. 또...
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♡♡♡강방 12월8일 목욜 출석부 ♡♡♡ 2022.12.08해당카페글 미리보기
잎이 작은 것을 좀청미래라고 한다. 🟩 토복령 특성 토복령의 뿌리에는 사포닌, 타닌, 수지가 들어 있고, 알칼로이드와 리놀렌산, 올레산이 등이 들어 있다. 토복령으로 급성 세균성 이질과 경부 림프절 결핵을 치료했다는 임상기록도 있으며, 매독환자에게...
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번데기의효능 2024.05.03해당카페글 미리보기
등 비위를 영양함 결핵 다음은 누에 번데기의 영양성분들의 특징입니다. 단백질 51% (필수아미노산 모두 함유) 지방산 29% (리놀렌산, 올레산 등의 불포화지방산이 80%. 정제한 번데기기름이 고지혈증, 간기능개선 등에 활용됨) 비타민들(비타민A, 비타민...
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남녀 노소 (젓가락-준비 하시고고) 오리고기의 효능 2024.04.28해당카페글 미리보기
댓글은 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 울님께 힘이 되는 소중한 글입니다 ◎ 오리고기에는 콜라겐을 합성해주는 아미노산과 리놀렌산 등의 필수지방산이 풍부하게 함유 되어 있어서 피부를 탄력있고 깨끗하게 만들어줍니다. 또한 피부 재생 능력이...
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치매 예방에 도움이 되는 식품 2024.05.01해당카페글 미리보기
도움을 줍니다. 올리브유와 생들깨기름은 불포화지방산이 풍부하며, 특히 들깨에는 뇌세포 구성 물질인 DHA를 만드는 리놀렌산이 많아 뇌 건강에 좋습니다. 해산물에는 불포화지방산과 오메가-3가 풍부하여 뇌 기능 향상에 도움이 됩니다. 푸른색 채소에...
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일본 포장기술편람(식품포장기법) - 12 가스환경 제어 포장기법(유지의 산화방지) 2024.04.25해당카페글 미리보기
많은 식품이 산화 열화가 되기 쉬운 것이라고 말할 수 있다. 한편 불포화지방산 그 자체는 필수 지방산인 리놀산이나 리놀렌산을 시작으로 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 좋은 콜레스테롤을 증가시키는 등의 기능을 가진 DHA(docosahexa-enoic acid), EPA...
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채소·견과류에 ‘이 기름’ 넣어 먹었더니… 중년의 몸에 변화가? 2024.04.29해당카페글 미리보기
들기름에도 불포화 지방산, 특히 오메가3계 지방산이 많아 혈액 건강에 도움이 된다. 국립농업과학원에 따르면 들기름은 리놀렌산이 가장 많아 고혈압, 알레르기성 질환 등의 원인이 되는 에이코사노이드 합성을 억제한다. 뇌졸중 예방과 조절, 심혈관계...
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채소·견과류에 ‘이 기름’ 넣어 먹었더니… 중년의 몸에 변화가? 2024.04.28해당카페글 미리보기
들기름에도 불포화 지방산, 특히 오메가3계 지방산이 많아 혈액 건강에 도움이 된다. 국립농업과학원에 따르면 들기름은 리놀렌산이 가장 많아 고혈압, 알레르기성 질환 등의 원인이 되는 에이코사노이드 합성을 억제한다. 뇌졸중 예방과 조절, 심혈관계...
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유익한 정보 2024.04.11해당카페글 미리보기
산나물과 함께 먹으면 비타민의 흡수가 더욱 좋아진다 8- 알레르기 체질 개선 알레르기성 체질을 개선시켜준다. 알파 리놀렌산이 많이 함유되어 있기 때문이다. 최근 연구결과에 따르면 다양한 알레르기 반응에 좋은 결과를 나타내었다. 도시 생활이...