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여주 효능과 부작용 2024.01.11해당카페글 미리보기
이란 성분을 함유하고 있어 쓴맛이 강한 식품으로 혈중 콜레스테롤 합성을 억제하고 혈당을 조절하는 효능을 가지고 있으며, 또한 비타민 C와 리놀렌산은 당뇨에 의한 각종 합병증을 예방하는데 도움을 주고, 카라틴과 P인슐린은 식품에서 얻은 천연...
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아마씨의 효능 2023.07.28해당카페글 미리보기
그 효능이 입증되면서 본격적으로 재배되기 시작했고 고대 이집트의 왕궁에서 즐겨 먹던 식품중에 하나라고 한다. 그래서 파라오왕과 클레오파트라가 즐겨 먹었다고 전해진다. 인도에서는 간디가 인도의 온 국민이 먹어야 할 정도로 오랜 시간동안 수많은...
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호두의 놀라운 건강 효능 2023.09.30해당카페글 미리보기
더욱 커지는 분위기다. 불안하다면 안전하게 오메가-3를 섭취할 수 있는 호두를 먹어 보자. 오메가-3 지방산에는 알파리놀렌산(ALA), 도코사헥사엔산, 에이코사펜타엔산(EPA) 등 3 종류가 있다. 이 중 식물성 오메가-3인 ALA를 가장 쉽게 섭취할 수 있는...
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당뇨에 좋은음식 여주 효능과 부작용 2023.07.25해당카페글 미리보기
이란 성분을 함유하고 있어 쓴맛이 강한 식품으로 혈중 콜레스테롤 합성을 억제하고 혈당을 조절하는 효능을 가지고 있으며, 또한 비타민 C와 리놀렌산은 당뇨에 의한 각종 합병증을 예방하는데 도움을 주고, 카라틴과 P인슐린은 식품에서 얻은 천연...
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달맞이꽃과 뿌리효능 2023.09.04해당카페글 미리보기
따라 생리불순이나 생리통의 경감에도 도움을 준다고 합니다. 심혈관 질환 예방에 도움달맞이꽃에 풍부하게 들어있는 감마리놀렌산 성분이 유해한 콜레스테롤의 배출을 돕고, 혈관 내 혈전의 생성을 억제시켜 혈관 건강에 이로운 효능이 있다고 하는데요...
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아마씨의 효능 2023.07.28해당카페글 미리보기
그 효능이 입증되면서 본격적으로 재배되기 시작했고 고대 이집트의 왕궁에서 즐겨 먹던 식품중에 하나라고 한다. 그래서 파라오왕과 클레오파트라가 즐겨 먹었다고 전해진다. 인도에서는 간디가 인도의 온 국민이 먹어야 할 정도로 오랜 시간동안 수많은...
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들깨가루 효능 14가지 및 부작용 2023.09.16해당카페글 미리보기
대표적인 효능인데요. 들깨가루는 농산물 중에서 오메가 3 함량이 가장 높아요. 오메가 3 지방산은 체내에서 합성되지 않아서 섭취해서 공급해야 한다고 합니다. 오메가 3 지방산이 혈중 콜레스테롤 수치를 조절해서 고지혈증이나 당뇨와 같은 성인병을...
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들기름의효능 2023.09.08해당카페글 미리보기
예방하는데도 좋다고 합니다 산나물과 함께 먹으면 비타민의 흡수가 더욱 좋아진다고 하네요. 8. 알레르기 체질 개선 들기름효능으로 알레르기성 체질을 개선시켜준다고 합니다 알파 리놀렌산이 많이 함유되어 있기 때문인데요 최근 연구결과 에 따르면...
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알밤의 효능과 맛있게 먹는법 약밥만드는법 오래 보관하는 방법 2023.10.11해당카페글 미리보기
가지 않습니다. 밤에 풍부한 리놀렌산 성분은 심혈관 질환을 개선하는 데 많은 도움을 줍니다. 이 성분은 중성 지방의 수치를...A 성분은 눈 건강에도 좋습니다. 비타민A는 눈의 피로를 풀어주고 시력을 개선하는 효능이 있는데, 눈 건강뿐 아니라 백내장...
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감마리놀렌산의 효능/효과 2010.04.28해당카페글 미리보기
감마리놀렌산은 달맞이꽃 종자유 등에 들어있는 오메가 6 불포화지방산의 일종으로, 건강 유지에 필수적인 생리활성화 물질을 만드는 작용을 한다. 감마리놀렌산이 갱년기 여성들의 각종 증상을 물리쳐 주고, 피부 개선, 심장병 예방 등에 좋다는 효과가...