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11/12(토)-13(일)2022년제주국제울트라마라톤대회 2022.11.09해당카페글 미리보기
운영진 상의 후 다른공지가 없는 경우 올립니다. 모든 공지 코로나19 안정까지 정부 방역지침 숙지 산행 바랍니다. ▣ 4050 그린산악회 / 종주&울트라공지 ▣ ◈ 산 행 일 시 :11월12일(토)-13일(일) ◈ 산 행 지 :제주도 일원 ◈ 산행지소개 :제주도 일원...
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3/4(토)-5(일)부산비치 울트라마라톤대회 2023.01.14해당카페글 미리보기
운영진 상의 후 다른공지가 없는 경우 올립니다. ▣ 4050 그린산악회 / 종주&울트라공지 ▣ ◈ 산 행 일 시 : 3월4일(토)-5일(일) ◈ 산 행 지 :부산-진해 왕복( 100키로) ◈ 산행지소개 :부산-진해 왕복(100키로) ◈ 모 임 장 소 :공지참조 ◈ 산 행 코...
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(2013.3.17) 서울국제마라톤겸 제84회 동아마라톤대회 후기 2013.03.21해당카페글 미리보기
젤을 준비하여, 출발전에 1개 먹고 10키로 한개먹고, 20키로 한개먹고, 30키로 지점에서 한개 먹기로 하고, 나머지 3개는 마라톤 상의 주머니에 보관한다. 5키로 통과히 23:50초, 다소 빠르다는 생각을 해 본다. 그래 분명히 1분정도 빠르다. 마음을 정리...
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4/8(토)-9(일)제19회 청남대울트라마라톤대회 2023.02.27해당카페글 미리보기
근교공지는 7일전에 올립니다.(특별한 경우 빨리 올리셔도 되십니다.) 늦어도 3일전에는 올린다. 긴급공지는 운영진 상의 후 다른공지가 없는 경우 올립니다. ▣ 4050 그린산악회 / 종주&울트라공지 ▣ ◈ 산 행 일 시 : 4월8일(토)-9일(일) ◈ 산 행 지...
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2022_춘천마라톤대회_풀 2023.03.17해당카페글 미리보기
기온 : 12도(외부) ○ 날씨 : 흐림 ○ 미세먼지 : 보통 ○ 바람 : 약 ○ 장소 : 춘천 의암호 주변 ○ 훈련복장 및 준비물 - 상의 : 토끼파랑긴팔, 서인마모자, 살로몬장갑, 브뤼셀버프 - 하의 : 살로몬롱타 - 러닝화 : 살로몬 - 양말 : 나잌 - 장비 : 애플...
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4/28(금)-30(일)제16회 성지순례222Km울트라마라톤대회 2023.02.27해당카페글 미리보기
근교공지는 7일전에 올립니다.(특별한 경우 빨리 올리셔도 되십니다.) 늦어도 3일전에는 올린다. 긴급공지는 운영진 상의 후 다른공지가 없는 경우 올립니다. ▣ 4050 그린산악회 / 종주&울트라공지 ▣ ◈ 산 행 일 시 :4.28(금)-30(일) ◈ 산 행 지...
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나에 첫번째 마라톤 이야기 2018년 가을 2022.09.21해당카페글 미리보기
입은 상의 티는 하나밖에 없으니 양말을 벗어 지혈을 해야 겠어요.. 그래 조심해서 내려가시게.. ~~ 아이고 조심해서 달리지.. 그래 ~~ 하시면서 위로해주신다 고마운 할아버지. 양말로 지혈하는 도중 달림이 동호회 무리들이 우루루 지나가면서 교통사고...
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(2013.3.17) 서울국제마라톤겸 제84회 동아마라톤대회 후기 2013.03.21해당카페글 미리보기
젤을 준비하여, 출발전에 1개 먹고 10키로 한개먹고, 20키로 한개먹고, 30키로 지점에서 한개 먹기로 하고, 나머지 3개는 마라톤 상의 주머니에 보관한다. 5키로 통과히 23:50초, 다소 빠르다는 생각을 해 본다. 그래 분명히 1분정도 빠르다. 마음을 정리...
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밀양마라톤대회 2023.01.02해당카페글 미리보기
아리랑마라톤대회 참가신청 알림 1. 일 시 : 2023년 2월 26일(일)10시 2. 장 소 : 밀양종합운동장 3. 종 목 : 하프, 10km, 4. 대회신청마감: 2023년 1월 10일 5. 대회참가비: 하프 30,000원, 10km 25,000원 참가비 입금계좌: 국민은행...
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11/6(일)JTBC 서울 마라톤대회 2022.09.04해당카페글 미리보기
운영진 상의 후 다른공지가 없는 경우 올립니다. 모든 공지 코로나19 안정까지 정부 방역지침 숙지 산행 바랍니다. ▣ 4050 그린산악회 / 종주&울트라공지 ▣ ◈ 산 행 일 시 :11월6일(일) ◈ 산 행 지 :잠실 일원 ◈ 산행지소개 :잠실 일원 ◈ 모 임 장...