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2403_동아 서울마라톤 완주 2024.03.18해당카페글 미리보기
만난사람 양만용 송태규 쑥꿀래 최석기 등 2024년..., 한번쯤은 풀코스를 뛰어보고자 마음속 다짐했는데... 서울마라톤을 끈으로...완성한 대회였고, 꾸준한 훈련의 땀방울이 실감된 시간이었습니다. 여러모로 의미있고 값진 대회였음을 느껴봅니다. 성원...
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마라톤대회 1개월전 어떻게 대비해야 하나? 2024.02.18해당카페글 미리보기
몇 시간 동안 평평한 코스에서 달리기에 익숙해져야 한다. 평평한 코스가 덜 힘들겠지만 높낮이에 변화가 없어 레이스 내내 같은...마시는 법을 연습해야 한다. 특히 PR을 노리는 달림이나 위가 약한 주자는 코스의 급수대(동아마라톤 : 5K마다)에서 제공...
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2023 춘천마라톤 꺽이지 않는 기록 2023.10.30해당카페글 미리보기
있는 풀코스대회 참가를 통해 장거리 훈련을 해결했다. 두달동안 3번 참가했다 7~8월 정말 뜨거운 여름을 보냈다. 찬바람이...그래도 체력보강운동은 꾸준히 했다. 테이핑을 하면서 러닝을 했고 산행은 가급적 자제했다. 시간이 지나며 통증이 가라않고...
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2024 JTBC 서울마라톤 접수 안내 2024.03.22해당카페글 미리보기
서울마라톤 본접수 안내] 나의 의지가, 당신의 함성이, 우리의 열정이 올해도 서울을 가로질러! ▶ 대회 안내 - 대회일시 | 2024년 11월 3일(일) 오전 8시 - FULL 코스 접수일시 | 2024년 3월 26일(화) 오전 10시 ※선착순 마감 - 10K 코스 접수일시...
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3/3 (일) 화순 이양지에서 삼일절 마라톤대회 30Km 참가 2024.03.05해당카페글 미리보기
3.1절 마라톤대회'라는 타이틀이 걸렸다. 작년엔 27Km를 뛰고 말았는데 지금 보니 페이스가 오늘날에 비해선 급이 달랐다. 주변 여러 좋지 않은 습관과 상황들이 누적되며 노화까지 곁들여지다보니 경기력은 입문 첫해에도 못미칠 정도로 떨어진 터라 입이...
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춘천, JTBC마라톤을 되돌아보며 2023.11.07해당카페글 미리보기
춘천마라톤은 작년에 이어 두 번째 풀코스 달리기이다. 작년과 비교해서 뭐가 달라졌을까 ? 2달 전에 서서히 준비를 시작해서, 1달 전에는 주 3~4회 달리고, 30km로 장거리 훈련도 하고 신발도 새로 샀다. 새벽에 버스를 타고 춘천에 도착하니 작년의 기억...
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2024 마츠야마 에히메 마라톤 2024.02.13해당카페글 미리보기
시계에 계측된 풀코스 거리이다 2023년 10월 8일 청원 마라톤 42.36km 2023년 10월 29일 춘천 마라톤 42.44km 2023년 11월 19일...02월 11일 마츠야마 마라톤 42.56km 이놈들 그냥 한국처럼 넷타임만 제공하지 선두 출발시간 넷타임 둘다 제공하니 일본...
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동아 마라톤 배번호 2024.03.04해당카페글 미리보기
등 일제 아미노산 제품 팩, 그리고 옷담는 봉투, 왜 주는지 모르는 안 볼것 같은 브로셔. 올해 청주 무심천 마라톤 에서 세시간대로 뛴 기록이 있어 내년 동아 마라톤 씨조는 확보했는데 언제까지 C조에서 뛸지 아니 몇살까지 풀코스 뛸 수 있으려는지...
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26. 마라톤 우울증 2 2024.03.26해당카페글 미리보기
알았는데 마라톤 후의 우울증 이라고 'Runner's Blue'라는게 있나보다. 이번 대회도 아마 그럴것이다. 가장 길고 험난한 첫 풀코스 이기에 무탈하게 완주한다면 더 기쁘고, 더 허탈한 마음이 들것 같다. 기록이 좋고, 나쁘고..... 완주한들 어떻고 못한들...
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서울국제마라톤은 준비하는 러너가 살아남는다. 2024.03.16해당카페글 미리보기
국제마라톤 대응법 리뷰 날씨가 고약하게 되었습니다. 바람이 아쉬울뿐 이네요. 바람이 4~5m/s 이정도면 강풍수준이죠. 체감기온도 상당히 낮습니다.(대응이 필수) 대회 복장 외부에 걸칠 비닐옷 착용 필수사항 대형봉투(반드시 흰색투명)를 머리부분과...