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챌린지 레이스 2024.2.25 - 이모 2024.02.26해당카페글 미리보기
H2O 마라톤 클럽" 영원하라~~~ 모든 주자가 들어오고.. 철수.. 오늘의 대회를 복기하며.. 아쉬움과 성취를 말해봅니다. 탈의실에간 내배야님이 긴시간에도 모습을 드러내지 않아 마중가다..... 고생했다. 내동생... ㅋ 장하다.. 내동생.. ㅋ 10km, 하프...
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앙스트블뤼테의 피어난 춘마의전설이되다 2022.11.14해당카페글 미리보기
되었다. 슬로건의 대뇌에 새겨진 나는 전설이다 "뛰는나는 아름답다 "의멋진표어도 나는 사랑스러울정도로 춘천마라톤을 사랑한다 나의춘천pb14년353 16년355 17년359섭4 pb22년32959초 나툼사이에 극적으로 피어난 마라톤의 위력이 헛되지 않았다는것과...
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삼성증권, 초부유층 자산관리의 핵심은 '마.포.스' 2024.03.28해당카페글 미리보기
초 SNI PB 100명을 대상으로 실시한 설문조사에 따르면, SNI PB들은 일주일간 평균 4회 고객 오프라인 컨설팅을 진행하는 것으로 응답했고, 그에 따른 이동거리는 마라톤 풀코스 거리(42.195km)에 맞먹는 41.8km에 달하는 것으로 나타났답니다. SNI PB가...
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2023년 11월 12일 일요달리기 후기 (해운대) 2023.11.12해당카페글 미리보기
춘천마라톤대회에서 10K를 무사히 완주한 정진경님 역시 일달에 처음 나왔다. 처음 나오면서 꿀물과 먹거리를 준비해 왔다. 대단한 신입이다. 고마울 따름이다. 두 분 모두 일달에 자주 나와서 달리는 기쁨을 함께 오랜 동안 나누고 느꼈으면 좋겠습니다...
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근거리 공략이 기록단축의 묘책 2024.03.15해당카페글 미리보기
국제마라톤 3시간 00분 47초 뛴거리는 43.8km 정상적으로 뛰었으면 2시간57분 화장실 안갔으면 2시간 55분도 가능함. 그 대회 아마도 2018년...제가 페이싱 하기로 했는데... 화장실 가서 안오더군요. 당시 사람이 많아서 찾으려 하고 소리도 질렀지만, 안...
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2024년 3월15일(금) 정기훈련공지(탄천운동장 1000 시합페이스 800 시합페이스 3초업) 2024.03.13해당카페글 미리보기
가벼운 마음으로 욕심부리지 마세요! 생각대로 안되는것이 마라톤입니다 기록욕심도 버리세요 후반전을 준비한다는 자세로 달릴...체수분양- 보조보강 - 절제- 멘탈- 본인최상몸무게+1kg or 1.5kg = pb ♡ 뉴런 간바레! ♡ ☆기상 상황에 따라 스케줄 변동...
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뉴런에서의 3번째 풀코스 후기 2023.11.05해당카페글 미리보기
서울마라톤때는 급격하게 살이 빠진 상태였습니다. 그런데 갑자기 살이 빠지니 지속주를 하다가 현기증이 나고, 인터벌을 해도 힘이 들어가지 않는 현상이 있어 몸이 가벼워졌지만 마음대로 움직여지지가 않더라구요. 조깅 숙제하다 쓰러질 뻔 하고 집으로...
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2024년 3월9일(토) 정기훈련공지(탄천운동장 15.000 빌드업지속주) 2024.03.07해당카페글 미리보기
가벼운 마음으로 욕심부리지 마세요! 생각대로 안되는것이 마라톤입니다 지금 몸상태를 인정하는것도 중요합니다 다른 러너분과...체수분양- 보조보강 - 절제- 멘탈- 본인최상몸무게+1kg or 1.5kg = pb ☆기상 상황에 따라 스케줄 변동이 있을수 있습니다...
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3월 11일 ~ 3월 17일 주간 스케줄 2024.04.30해당카페글 미리보기
가벼운 마음으로 욕심부리지 마세요! 생각대로 안되는것이 마라톤입니다 기록욕심도 버리세요 후반전을 준비한다는 자세로 달릴...칭찬 필요 대략 몸정상- 훈련양- 휴식- 체수분양- 보조보강 - 절제- 멘탈- 본인최상몸무게+1kg or 1.5kg = pb ♡ 뉴런...
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2024년 3월6일(수) 정기훈련공지(탄천운동장 1000 x 5회) 2024.03.03해당카페글 미리보기
가벼운 마음으로 욕심부리지 마세요! 생각대로 안되는것이 마라톤입니다 지금 몸상태를 인정하는것도 중요합니다 다른 러너분과...체수분양- 보조보강 - 절제- 멘탈- 본인최상몸무게+1kg or 1.5kg = pb ☆기상 상황에 따라 스케줄 변동이 있을수 있습니다...