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걷기 운동의 효과, 보폭이 문제다 2024.02.17해당카페글 미리보기
사람이 맨발 걷기를 하고 있다. 이 기회에 한 번 도전해 보는 것도 좋은 방법이다. 걷기 운동의 효과를 알고 걸으면 지루하지 않고 의욕도 생긴다 여섯째, 걷기 운동의 효과를 알고 걷자. 전문인의 연구 결과에 따르면 일일 평균 걸음 수와 운동 효과는...
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걷기 운동의 효과, 보폭이 문제다 2024.02.17해당카페글 미리보기
사람이 맨발 걷기를 하고 있다. 이 기회에 한 번 도전해 보는 것도 좋은 방법이다. 걷기 운동의 효과를 알고 걸으면 지루하지 않고 의욕도 생긴다 여섯째, 걷기 운동의 효과를 알고 걷자. 전문인의 연구 결과에 따르면 일일 평균 걸음 수와 운동 효과는...
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땅이 주는 치유의 선물 질병의 고통없는 건강세상을 향해! 맨발로걸어라 2023.12.20해당카페글 미리보기
치유의 선물 질병의 고통없는 건강세상을 향해! 맨발로걸어라 맨발걷기 치유의 기적 1. 말기 간암, 전립선암, 갑상선암, 유방암...충수암 등 각종 암의 예방과 치유를 돕습니다. 2. 고혈압, 당뇨, 고지혈도 섭생과 병행 개선합니다. 3. 심혈관, 뇌질환...
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맨발 전도사 “삼시 세끼, 하루 세 번 걸어라” 2023.09.23해당카페글 미리보기
아픈 적이 없다. 오래 많이 걸어도 말끔하다. 어떻게 갯벌 맨발 걷기를 하게 됐나 신발을 신고 걸을 때는 집에서 가까운 현충원 길을 비롯해 어린이대공원 길, 보라매공원을 주로 갔다. 그래도 당뇨와 안압이 좋아지지 않더라. 주변에서 권해 맨발...
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책소개/ 맨발로 걸어라 - 박동창 2023.10.17해당카페글 미리보기
혈압으로 되돌린다는 사실을 주목하고, 여러분들께서도 맨발 걷기에 적극 동참하시기를 바란다. 원인도 모른 채 급증하는 당뇨병...달했다. 그러다 눈이 잘 안 보여 병원을 찾았더니, 위 당뇨의 합병증으로 나타난 망막 박리증이라는 진단을 받았다. 당시...
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창원 성주사 황토곰숲길 확장오픈 2024.05.29해당카페글 미리보기
이용해서 소나무숲 피톤치드도 흠뻑 받으시고 가족들과 힐링의 시간을 성주사 황토곰숲길 에서 맨발걷기로 즐겨보세요~~!👍 ✅ 어싱 맨발걷기 효과 당뇨,고지혈,고혈압 및 심혈관 질환 개선, 우울증,불면증 개선, 활성산소 제거, 염증제거 등 심지어 암예방...
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1분만에 당뇨 확인방법!! 2023.10.24해당카페글 미리보기
당뇨가 아닌거랍니다^^ 다함께..당뇨자가진단! 해보실까요?^^ *당뇨환자분들에게 맨발걷기 운동은 절대로 안됩니다.. 대게, 맨발...생각하시는 분이 많으신듯 합니다.. 하지만, 당뇨환자분들에게는 안좋은 운동이니 자제하시는 것이 좋습니다. 모든...
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자신감과 좋은 생각을 가지게 하는 걷기 방법은? 2023.12.04해당카페글 미리보기
있는 것은 아닙니다. 그래서 저는 맨발걷기를 하면 자신감이 생기고 좋은 생각을 할 수 있다는 이야기를 더 자주 합니다...걷기를 하고서 놀라울 정도로 건강해지는 사례는 많습니다. 당뇨, 혈압, 불면증이나 무좀, 소화불량이 개선되는 것 또한 흔한 사례...
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맨발의 청춘들... 2023.08.02해당카페글 미리보기
매우 중요한 만큼 당뇨가 있거나, 또는 당뇨에 걸릴 가능성이 높은 사람(가족력이 있는 경우)은 맨발로 걷는 것을 삼가는 게 좋다.맨발걷기 시간은 신발신고 걷기보다 근육을 많이 쓰고 체력소모도 커 30분내외가 좋다고 한다. Mary Jane on My Mind는...
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정양주의 걷기의 중요성 2023.10.29해당카페글 미리보기
나라에 맨발로 걷기가 유행인데, 파상풍 예방주사 맞고 걸으세요! 🍀당뇨병 예방에 좋은 차 8가지🍀 1. 메밀차 메밀차를 식후 때마다 섭취를 하게 되면, 당뇨병이나 동맥경화증의 훌륭한 예방제가 되어 성인병에 효능이 있다고 합니다. 다이어트 및 간기능...