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여드름에 좋다는거는 다 써본 사람의 팁 2023.03.03해당카페글 미리보기
여드름균을 죽이는 연고 10. 스티바 A (여드름 치료제) 웬만한 여드름 연고, 화장품 다 써본 사람의 간단 리뷰 할게요 ! 레티놀 연고로 전반적인 피부개선에 효과적임 11. 자로우 판토텐산 (영양제) 여드름 피부 기본영양제임 피지 분비를 억제하기...
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쇠고기 된장찌개 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
평소에 먹는 된장찌개에 조금 특별하게 차돌박이를 넣으면 어떨까요? 구수한 된장국물에 연한 차돌박이가 입에 착 감겨 밥 한공기를 금세 뚝딱 비우네요. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 된장 2와 1/2큰술(37g), 쇠고기(차돌박이) 100g · 부재료...
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토란탕 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
때 먹는 음식중 하나인 토란탕은 담백하고 구수한 맛이 일품인데 위와 장의 활동을 원활하게 해 기름진 음식을 많이 먹을 때 같이 먹으면 좋은 음식이고, 멜라토닌이라는 물질이 들어 있어 불면증과 피로 회복에 효과가 있습니다. 1. 요리법 1) 요리재료...
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▶ 음식 건강 이야기계란을 더 많이 먹어야 하는 5가지 이유-21 2023.03.29해당카페글 미리보기
만드는 데 없어서는 안될 필수 비타민이다.- 비타민 A(레티놀)은 시력에 도움을 주는 비타민이다.- 비타민 E(토코페롤)은 조직과...계 란을 먹도록 권장해야 한다. 2. 체중 감량에 도움 계란을 먹는 것이 당신의 체중 감량에 도움을 줄 수 있다는 사실을...
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화장 잘 먹는 타이밍.. 2007.08.02해당카페글 미리보기
고기능성 제품들은 밤 10시 전에 바르면 높은 효과를 볼수있다. 가능하다면 이 시간대에 편안한 수면을 취하면 더욱 좋다. 레티놀은 피부 노화에 탁월한 효과가 있는 고기능성, 하지만 태양광선과 열에 노출되면 산화되는 것이 단점,물론 요즘에는 이러한...
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낙지전골 만드는 법 2023.03.26해당카페글 미리보기
끓여 먹는 재미가 있는 낙지전골. 싱싱한 낙지로 한번 만들어 봅시다. 1. 요리법1) 요리재료 · 주재료 : 낙지 3마리(500g) · 부재료 : 느타리버섯 1줌(50g), 양파 1/6개(30g), 미나리 1/3줌(15g), 쑥갓 1/3줌(15g), 마늘(다진 마늘) 3g, 당근 1/6개(30g...
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대사증후군과 비타민C 결핍증 2022.12.04해당카페글 미리보기
통째로 먹는 것이 좋다. 키위, 과바, 자몽, 딸기 또한 비타민 C의 좋은 공급원입니다. 아침식사는 비타민 C가 풍부한 과일을 여러분의 일상에 더하기 좋은 시간입니다. 야채에 관한 한, 피망은 이 비타민, 특히 붉은 고추와 노란 고추의 훌륭한 공급원...
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호두과자 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
바로 먹는 호두과자. 가족들에게 인기 만점입니다. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 호두 20g, 설탕 30g, 소금, 베이킹파우더 3g, 달걀 1개(50g), 우유 6큰술(90ml), 팥소 70g, 밀가루 110g · 부재료 : 바닐라오일 2방울, 버터(팬 코팅용) 1/2큰술(5g...
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토란국 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
즐겨 먹는 토란국. 맛도 좋고 영양도 좋은 토란국을 소개합니다. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 토란 200g · 부재료 : 두부 100g, 쇠고기(양지머리) 100g, 국물(무 150g, 물 6컵(1.2L), 다시마 사방 10cm(8g)), 마늘(다진 마늘) 2작은술(6g), 소금 1...
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참치찌개 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
즐겨먹는 찌개류 중 참치캔을 이용하여 간단하게 즐길 수 있는 참치찌개입니다. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 참다랑어(참치 통조림) 1캔(150g), 물 2컵(400ml), 감자 1/5개(40g), 애호박 1/7개(40g) · 부재료 : 청양고추 1개(10g), 마늘(다진 마늘...