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불면증 1 2005.01.09해당카페글 미리보기
약처럼 저용량에서 시작해 서서히 증량시키며 사용하는 것이 좋다. 용량이 많다고 무조건 좋은 것이 아니다. 또한 아직까지 멜라토닌의 부작용에 대해서 충분히 연구가 되지 않았기 때문에 0.5-5mg 범위에서 최소한의 용량을 쓰는 것이 좋다. 이 멜라토닌...
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전자파의 치명적인 위험 1 2014.07.19해당카페글 미리보기
D나 멜라토닌의 합성을 방해하므로 실내 전자파를 줄이도록 노력해야 한다. 특히 많은 가정이나 식당에 보급되어 있는 전자레인지는 마이크로파(초단파)를 음식에 쏘아 가열하는 조리방식으로 전자파 발생량이 매우 높기 때문에 조리 중에는 내부를...
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┗▶혹..불면증? 2003.04.15해당카페글 미리보기
약처럼 적용량에서 시작해 서서히 증량시키며 사용하는 것이 좋다. 용량이 많다고 무조건 좋은 것이 아니다. 또한 아직까지 멜라토닌의 부작용에 대해서 충분히 연구가 되지 않았기 때문에 0.5-5mg범위에서 최소한의 용량을 쓰는 것이 좋다. 이 멜라토닌이...
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한방과 양방에서의 불면증 원인과 치료 2019.11.08해당카페글 미리보기
약처럼 저용량에서 시작해 서서히 증량시키며 사용하는 것이 좋다. 용량이 많다고 무조건 좋은 것이 아니다. 또한 아직까지 멜라토닌의 부작용에 대해서 충분히 연구가 되지 않았기 때문에 0.5-5mg 범위에서 최소한의 용량을 쓰는 것이 좋다. 이 멜라토닌...
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불면증의 원인과 치료방법 2005.02.25해당카페글 미리보기
약처럼 저용량에서 시작해 서서히 증량시키며 사용하는 것이 좋다. 용량이 많다고 무조건 좋은 것이 아니다. 또한 아직까지 멜라토닌의 부작용에 대해서 충분히 연구가 되지 않았기 때문에 0.5-5mg 범위에서 최소한의 용량을 쓰는 것이 좋다. 이 멜라토닌...
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불면증 2006.07.31해당카페글 미리보기
약처럼 저용량에서 시작해 서서히 증량시키며 사용하는 것이 좋다. 용량이 많다고 무조건 좋은 것이 아니다. 또한 아직까지 멜라토닌의 부작용에 대해서 충분히 연구가 되지 않았기 때문에 0.5-5mg 범위에서 최소한의 용량을 쓰는 것이 좋다. 이 멜라토닌...
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암치료를위한 자연의학적치료의 지침(3) 2010.02.09해당카페글 미리보기
용량 멜라토닌은 그의 위험에 대한 가치는 없을 것이다. 이 강력한 호르몬은 항암치료로서 사용하는 것에 대한 과학적 근거는 없다. 61. Milk thistle(Silybum marianum) 1. 항암 작용 큰 엉겅퀴는 항암 효과에 대한 자료는 없다. 2. 다른 작용 큰 엉겅퀴...
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◆ 항산화제와 질병예방 그리고 노화 억제 (1) 2004.03.20해당카페글 미리보기
노화억제작용이 있는 것으로 비교적 최근에 알려졌다. 멜라토닌은 송과선에서 정상적으로 분비되는 호르몬으로서 트립토판에서...복용법(멜라토닌의 용량은 개인차가 많다) 1) 수면 목적 ; 0.1mg-5mg 2) 시차 극복 ; 1mg-10mg 3) 항산화 목적 ; 0.1mg-3...
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감기예방에 특효한 5가지 비법 2013.05.12해당카페글 미리보기
되는 멜라토닌이 강하게 분비되므로 숙면은 감기 예방을 돕는다. 4.새콤달콤 비타민C를 섭취하라. 감기 초기일 때 비타민C를 집중 복용하면 감기 억제에 도움이 된다. 비타민C에는 RNA 바이러스의 증식을 효과적으로 억제하는 기능이 있기 때문이다...
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비타민, 알고 먹자! 2016.07.05해당카페글 미리보기
권장량은 5mg입니다. 최적의 건강을 위해서는 25~50mg을 복용하는 것이 좋습니다. 만성 스트레스로 극히 피로해진 부신기능을 회복하는 데는 250~500mg까지 처방이 나올 수 있습니다. 그러나 이 경우에는 단일보충제로 별도 복용해야 합니다. ◊ 관련 음식...