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같이 먹으면 더 좋은 '겨울 음식' 4가지 조합 2023.12.17해당카페글 미리보기
#늙은 호박+팥 10~12월이 제철인 늙은 호박은 호박 종류 중에서도 소화 흡수가 잘 되며 면역력을 강화하며 콜레스테롤 수치를 낮추는 데도 효과적이다. 늙은 호박은 팥과 함께 먹으면 좋다. 호박죽에 팥 알갱이를 넣는 이유이기도 하다. 함께 먹으면 호박...
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눈에 좋은 음식 11가지 2023.10.18해당카페글 미리보기
아니라 면역력 증진에도 도움이 됩니다. ## 10. 빨간 고추 빨간 고추에는 카프사이신이라는 물질이 풍부합니다. 이러한 물질은 혈액순환을 촉진시켜 눈 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 빨간 고추를 섭취하면 눈 건강 뿐만 아니라 전체적인 건강에도...
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공복에 먹으면 좋은 음식과 나쁜음식 2023.10.06해당카페글 미리보기
건강, 면역력 강화, 스트레스를 감소시켜주는데에도 효과적인 음식입니다. < 감자 > 감자는 공복상태에서 먹었을 때 위를 보호...되어 있어 고혈압 예방효과와 포만감을 느끼이에 좋은 음식 중 하나입니다. < 양배추 > 양배추는 비타민과 식이섬유, 섬유질...
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위암에 좋은 음식 2023.10.06해당카페글 미리보기
주고 면역력을 증대시켜 스스로 질병을 물리치게 해줍니다. ■ 위암에 좋은 음식 1. 곡류: 기장, 율무, 현미, 수수, 감자, 고구마 등 2. 나물: 돗나물, 미나리, 명아주, 취나물, 곤드레 등 3. 버섯: 느타리버섯, 표고버섯, 뽕나무버섯 등 4. 콩: 약콩...
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위암에 좋은 음식 2023.10.08해당카페글 미리보기
주고 면역력을 증대시켜 스스로 질병을 물리치게 해줍니다. ■ 위암에 좋은 음식 1. 곡류: 기장, 율무, 현미, 수수, 감자, 고구마 등 2. 나물: 돗나물, 미나리, 명아주, 취나물, 곤드레 등 3. 버섯: 느타리버섯, 표고버섯, 뽕나무버섯 등 4. 콩: 약콩...
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지금 먹어야 제일 맛있는 가을 제철 음식 10 2023.09.25해당카페글 미리보기
음식 10종 길었던 여름이 가고 가을이 왔습니다. 이렇게 일교차가 큰 환절기에는 면역력이 떨어져서 몸이 허약해지고 질병에 걸리기 쉽습니다. 제철음식을 먹으며 허해진 몸을 보양해보는 건 어떨까요? 오늘은 가을에 먹어야 가장 맛있는 제철 음식들에...
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위암에 좋은 음식 2023.10.27해당카페글 미리보기
주고 면역력을 증대시켜 스스로 질병을 물리치게 해줍니다. ■ 위암에 좋은 음식 1. 곡류: 기장, 율무, 현미, 수수, 감자, 고구마 등 2. 나물: 돗나물, 미나리, 명아주, 취나물, 곤드레 등 3. 버섯: 느타리버섯, 표고버섯, 뽕나무버섯 등 4. 콩: 약콩...
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지금 먹어야 제일 맛있는 가을 제철 음식 10 2023.09.26해당카페글 미리보기
음식 10종 길었던 여름이 가고 가을이 왔습니다. 이렇게 일교차가 큰 환절기에는 면역력이 떨어져서 몸이 허약해지고 질병에 걸리기 쉽습니다. 제철음식을 먹으며 허해진 몸을 보양해보는 건 어떨까요? 오늘은 가을에 먹어야 가장 맛있는 제철 음식들에...
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지금 먹어야 제일 맛있는 가을 제철 음식 10 2023.09.27해당카페글 미리보기
음식 10종 길었던 여름이 가고 가을이 왔습니다. 이렇게 일교차가 큰 환절기에는 면역력이 떨어져서 몸이 허약해지고 질병에 걸리기 쉽습니다. 제철음식을 먹으며 허해진 몸을 보양해보는 건 어떨까요? 오늘은 가을에 먹어야 가장 맛있는 제철 음식들에...
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만성피로에ㅡ 좋은 음식ㅡ 자연이 인간에게 준ㅡ 최고의 선물 버섯ㅡ 토마토 피로회복에 좋은ㅡ 글루타민산이 풍부하다ㅡ 2023.11.13해당카페글 미리보기
좋은 음식 1. 딸기 딸기의 붉은색을 띠게 하는 안토시아닌 색소는 강력한 항산화작용으로 피로 개선에 도움이 된다. 안토시아닌은 콜레스테롤 저하 작용, 시력 개선, 혈관 보호, 항궤양 기능 등 생기 활성 작용을 한다. 2. 브로콜리 하루에 서너 쪽만...