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제454회 주말명상(3. 25.~ 3. 26.) 커플 맛사지 테라피/NO-YES만트라 외 오쇼 액티브 명상 2023.03.21해당카페글 미리보기
명상 안내,청소년 ·어린이 명상캠프 운영, 장애인 대상 정화명상 프로그램 진행- 서울시 공무원 교육 연수 프로그램(스트레스 해소) 명상 지도 강원도 교육청 주관 마음 학교 명상치유과정 기본. 심화반 과정 지도, KBS 1 TV 기획 다큐 ‘나 출근합니다...
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대구명상 쉽게 체험하는 방법 공개!(ft.빛명상) 2024.02.01해당카페글 미리보기
중, 고등학교 등에서 선생님과 학생들에게 빛명상을 전해드리고 있습니다. 선생님과 학생들이 마음의 평온을 되찾고 스트레스 해소에 도움이 되었다는 사례가 이어지고 있는데요, 그 때문인지 요즘 위의 말씀처럼 쉽게 체험해 볼 수 있는 명상법을...
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[현대액티브힐링명상센터 X 취다선] 6월 오쇼액티브명상 심층과정 교육 및 명상안내자 자격 코스 2024.05.11해당카페글 미리보기
받고 지적 노력을 기울이는 현대 사회의 사람들을 위해 고안되었으며, 부정적인 감정을 경험을 통해 해소하고 몸을 움직이는 것으로 스트레스를 완화하여 에너지가 자연스럽게 흐를 수 있도록 도와줍니다. 명상의 본질은 주시와 알아차림이며, 액티브 명상...
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명상일지 2024.06.25해당카페글 미리보기
요즘 명상다운 명상(가부좌하고 앉아서 눈감고 조용히 5분 이상 하는 호흡 명상)을 하고 있지 않다고 생각해서 명상 일지를 쓰지...고집했던것 같아서 뒤늦게 써본다. 1. 스트레스 해소 스트레스로 심박수가 올라가고 집중이 안될 때, 잠시 눈을 감고...
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[과제 2] 명상수행의 과학적 분석 2024.07.01해당카페글 미리보기
집단에서 우울 증상의 완화 11. 생리적 변화와 기분, 스트레스 해소에 도움 12. 뇌 활동의 긍정적인 변화 13. 기억력과 지능의...자아실현, 신뢰감 증진 이러한 과학적 효과도 중요하지만 명상의 본래적 의미도 찾아가야 한다. 교수님, '과제 2 : 명상수행...
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제452회 주말명상(3. 4.~ 3. 5.) 옴아훔 호흡 정화/손춤/좌선/차크라 명상 외 오쇼 액티브 명상 2023.03.01해당카페글 미리보기
명상 안내,청소년 ·어린이 명상캠프 운영, 장애인 대상 정화명상 프로그램 진행- 서울시 공무원 교육 연수 프로그램(스트레스 해소) 명상 지도 강원도 교육청 주관 마음 학교 명상치유과정 기본. 심화반 과정 지도, KBS 1 TV 기획 다큐 ‘나 출근합니다...
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진정한 명상 2024.07.03해당카페글 미리보기
or trendy mental/breathing techniques in order to relax and relieve stress in your daily life. 명상은 일상에서 긴장을 풀고 스트레스를 해소하기 위해 다양한 요가 자세, 신에게 드리는 기도, 자기 유도 트랜스, 집중/집중, 자기 최면, 만트라...
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타로에서 로또 명상까지, 무의식 개발 2024.05.29해당카페글 미리보기
이해하고 해소할 수 있다. 명상 중에서도 타로 명상과 숫자 명상은 특히 흥미로운 방법이다. 타로 명상은 타로 카드의 상징을 통해 자신의 내면을 탐구하는 것이다. 특정 카드를 마음속에 떠올리며 그 카드가 주는 메시지에 집중하는 과정에서 우리는 자신...
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차크라와 색채명상 - 명상과 치유 2024.05.31해당카페글 미리보기
부분들을 해소하였기 때문이다(이형록, 2012). 중국에서는 명상(冥想)을 '고요히 깊게 생각하는 것'으로 어둠 속에서 침잠하듯 모든 것을 고요하게 관조하며 깊게 생각한다는 의미로 정의하였고, 인도의 요가수트라(YogaSūtra)에서는 명상(dhyāna)을 '한...
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스트레스 덜 받으려면 단월드 비타민명상 꼭 실천해 보세요 2022.09.05해당카페글 미리보기
챙겨먹는 것처럼 마음에 무척 도움이 됩니다. 스트레스에 효과적이라는 것은 이미 잘 알려져있죠. 단월드 비타민명상을 통해 스트레스를 해소하고 긍정적인 시각을 키우고 마음을 회복시켜 보시기 바랍니다. 편안하게 앉아서 고개를 좌우로 흔들 흔들 저어...