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올리브가 적어본 명상시연 스크립트(노금비 선생님 시연을 글로 옮겨봅니다) 2023.12.29해당카페글 미리보기
보세요. 그리고 내호흡이 빠른지 느린지 느껴봅니다. 잠시 1분간 이 호흡감각에 머무는 시간을 가져보겠습니다. (싱잉볼 치기) 명상음악 나옴 호흡 중간중간에 끼어든 생각은 아 내가 이런생각을 하고 있구나 하고 알아차림 합니다. (종치기) 코끝에서...
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명상일지#3 2024.01.16해당카페글 미리보기
호흡을 시작하기 시작했습니다. 명상을 해야지 라는 마음, 호흡을 들슴과 날숨을 깊게 균일하게 하려는 마음, 싱잉볼 소리로라도 명상을 해야겠다는 마음.. 그런 마음이 오히려 호흡을 방해하고, 집착이라는 것을 알아차린 후, 모든 것을 내려놓고 천천히...
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1월 마인드풀통합명상센터 명상프로그램 안내문 2023.12.11해당카페글 미리보기
선착순: 20명 ❚신청 링크 https://naver.me/G1syTrph *명상 초보자나 혼자 명상하기 어려운 분들을 환영합니다. *명상 수련을 돕는 차원에서 독서명상, 그림책명상, 싱잉볼명상, 아로마테라피 & 향기명상 등을 수련합니다. *편안하고 자유로운 복장, 시간...
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그림찻방에서 읽는 비움의 방법, 潭園 김창배_빛향기와 차명상이 있는 그림찻방 2024.06.09해당카페글 미리보기
비추어 보는 물건이다. 나를 비추어 주는 거울은 언제고 앞에 서서 얼굴과 몸을 단장할 수 있는 거울, 바로 빛이 있기에 나를 볼 수가 있다. 그림찻방에서 늘 읽고 본 글이다. 2011년 목단꽃이 피던 날에 빛명상의 일가를 이루신 정광호 회장님을 뵈어...
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담아 기 수련 – 기초 (명상과 기(氣) –6) 기 느끼기(지감수련) 2024.01.30해당카페글 미리보기
수 있습니다. 그리고 에너지는 물질과 정보 모두에 속해 있으며 이 두 가지를 연결하여 작동하게 하는 힘이라고 볼 수 있겠습니다. 명상은 생명의 세 가지 요소 중 정보에 관련된 수행법이며, 기 수련은 에너지에 관련된 수행법입니다. 담아 명상을 통해...
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인도 비베카난다 요가대학 에서 공부하신 나랜드라 선생님을 한번더 모시고 싱잉볼명상 지도자과정이 열립니다 2022.09.26해당카페글 미리보기
열립니다. 🌿10월, 대구에서 다시 나렌드라선생님의 싱잉볼명상 지도자과정이 열립니다^^ 💛 싱잉볼 명상이란? 싱잉볼은 고대 티벳 불교에서 사용되던 명상 도구입니다. 뇌파를 이완시켜주고 깊은 명상 상태를 경험할 수 있도록 도와줍니다. 인간의 의식과...
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담아 기 수련 - 기초 (명상이 뭐예요? -3편) 2023.12.18해당카페글 미리보기
수 있는 힘을 일깨워 줍니다. 담아 우리가 겪는 고통의 대부분은 필요 이상의 생각과 부정적인 상상에서 기인한다고 볼 때 명상은 문제를 해결하는 아주 효과적인 대안이 될 수 있습니다. 오늘은 일상에서 실천할 수 있는 간단한 명상법을 소개해...
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2023 제4회 서울국제명상엑스포 (동국대학교 진행, 10/13금~15일) 2023.10.14해당카페글 미리보기
학교의 수행지도, 와나컴퍼니 등의 명상과 트렌드에 대한 담론 4. 직접 체험해보는 명상 '좌선실 명상 체험' 간화선 체험, 위빠사나, 호흡명상, 자비명상, 싱잉볼 명상까지! 한자리에서 체험할 수 있는 기회! 우리나라를 대표하는 명상 전문가들의, 전문...
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2023 제4회 서울국제명상엑스포 (동국대학교 진행, 10/13금~15일) 2023.10.14해당카페글 미리보기
학교의 수행지도, 와나컴퍼니 등의 명상과 트렌드에 대한 담론 4. 직접 체험해보는 명상 '좌선실 명상 체험' 간화선 체험, 위빠사나, 호흡명상, 자비명상, 싱잉볼 명상까지! 한자리에서 체험할 수 있는 기회! 우리나라를 대표하는 명상 전문가들의, 전문...
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내 안으로 걷기 명상법, 참선명상, 새 오늘 2023.11.16해당카페글 미리보기
열심히 한다고 되는 것이 아니다. 거짓의 옷을 입고 거짓의 탈을 쓰고 거짓된 모습으로는 참되고 진실한 모습을 볼 수 없는 것이다. 명상이나 수행은 진실되고 참된 모습을 보기 위한 것이지. 거짓된 모습에 숨어 있기 위해서나 거짓된 것으로 포장하기...