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근막통증증후군: 목앞에 진한 가로주름은 목근육이 굳어서 생긴 것이다 2015.04.21해당카페글 미리보기
볼 수 있다. 으레, 목의 가로주름은 나이가 들어서 자연스럽게 생기는 것으로 오해를 하고 있지만, 실제로는 목 주변 근육들의 경직에 의해 근육을 덮고있는 피부가 주름이 져 보이는 것이다. 늙어서 피부가 쪼글쪼글한 모습과는 확연히 다르다. 피부노화...
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신경학이란?(하정상) 2023.12.02해당카페글 미리보기
신경통들과는 달리 발작적인 심한 두통보다는 같은 부위의 지속적인 둔한 통증이 더욱 특징적이다. 대부분이 목 부위의 근육 경직으로 인해 그 근육을 통과해서 나오는 후두신경이 압박되어 나타나게 되는데 소염진통제, 근이완제, 항우울제 등에 반응한다...
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팔 저림? 목 디스크 아니고 ‘사각근증후군’ 일지도! 2022.08.03해당카페글 미리보기
사각근증후군이란? 평소 잘못된 자세로 인해 발병할 수 있어 목의 양 옆에 위치하여 호흡을 원활하게 도와주는 근육인 ‘사각근’이 경직되면서 팔로 가는 신경을 눌러 팔, 손 저림 현상을 유발하는 질환을 사각근증후군이라 합니다. 주요 증상으로 ▲목...
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방광경근육 경직에 관하여. 2011.07.22해당카페글 미리보기
허리가 아프거나 등이 아프거나 목이 아프거나 가장 먼저 체크하는 사항이 다리길이에 짧고 길고의 유무입니다. 그런데 어떤 분...호소합니다. 통증을 호소하는 분들은 주로 방광경쪽 근육의 경직이 나타납니다. 다리가 짧은쪽에 통증이 나타나는 원인과...
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목근육 뭉쳤을때 단월드 기체조로 풀어보세요! 2021.12.29해당카페글 미리보기
부드럽게 돌려 경직되지 않도록 풀어주고 틈틈이 스트레칭과 마사지, 찜질 등을 해 주는 것도 도움이 된다고 합니다. 목근육 뭉쳤을때 단월드 기체조운동으로 풀어요 목 스트레칭 1.머리를 오른쪽으로 기울인 채 10초 정도 유지하면서 목의 왼쪽 근육을...
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하루종일 혹사당하는 목 / 목 근육 통증 2015.06.06해당카페글 미리보기
수 있습니다. 이밖에 엎드려 자는 습관과 음주와 흡연도 목 근육을 과도하게 자극하게 되고, 교통사고는 순간적으로 목 부위에...C자 형태로 굽어있어야 할 목뼈들의 배열이 직선형의 경직된 상태로 나타나, 마치 부동자세로 서있는 위병소 헌병의 목을...
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손쉽게 하는 목근육 강화운동 2010.02.13해당카페글 미리보기
자주 결리고 뻐근해집니다. 뒷목과 어깨가 천근만근 무거워지면 집중력이 떨어지고 산만해집니다. 따라서 목 관절 운동을 통해 목 주위 근육의 경직과 스트레스를 완화시켜 주는 것이 필요합니다. 책상에 손을 올리고 장시간 앉아 있으면 자연스럽게 어깨...
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근육 경결과 경직, 제때 풀어줘야 루게릭병 예방. http://sihope.or.kr/gnuboard4/bbs/tb.php/als/1/dc143e23c89afebf97b9b6e33dd0e61d 2015.06.22해당카페글 미리보기
경결을 제때 풀지 않고 간과하면, 팔과 다리에 힘이 빠지고 경직되는 루게릭병 증상을 겪을 수 있어 주의가 필요하다. 루게릭병...운동신경이 퇴화되는 질환이다. 이 병은 손, 발, 혀, 목, 호흡 관장 근육 등이 점점 약해지는 것으로 운동신경계만 선택적...
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이명환우님들중 목디스크 및 목근육이 불편하신 님들 보세요 2010.01.31해당카페글 미리보기
이명은 목의 경추와 연관성이 크다고 합니다. 그래서.. 목디스크 및 목근육이 경직되서 경추에 이상이 생긴 분들중에 이명이 생긴다고 하는데.. 그렇다면... 이 까페 회원님들중에 목디스크와 이명이 같이 오신 분들께 여쭙니다. 어떤 소리가 들립니까...