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목이 아프고 뻣뻣해서 안 돌아가요… 초간단 개선법 2023.08.19해당카페글 미리보기
어려움 등의 증상이 3~6개월 나타난다면 병원에 가서 MRI 등 정밀 검사를 받아보는 것이 좋다. 40대 미만인 사람의 목 통증은 근육 긴장과 함께, 일자목·거북목일 가능성이 높다. 일자목·거북목은 당장 목디스크와 큰 관련은 없지만, 10~20년 후에는 병...
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목 아프고 뻣뻣하면? 2023.10.18해당카페글 미리보기
어려움 등의 증상이 3~6개월 나타난다면 병원에 가서 MRI 등 정밀 검사를 받아보는 것이 좋다. 40대 미만인 사람의 목 통증은 근육 긴장과 함께, 일자목·거북목일 가능성이 높다. 일자목·거북목은 당장 목디스크와 큰 관련은 없지만, 10~20년 후에는 병...
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근육 긴장 이상증. 근근막 통증 증후군 치료제 개발 2023.05.06해당카페글 미리보기
근근막 통증 증후군' (myofascial pain syndrome) 치료에도 효과적으로 활용할 수 있다. ★ 근긴장이상증(Dystonia)은 손가락이나 팔 등 몸의 일부나 전신에서 근육 수축이 일어나 뒤틀림을 유발하는 운동 질환이다. 2023년 현재, 근본적인 치료제가 없는...
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■ 근육 긴장 이상증. 근근막 통증 증후군 치료제 개발 2023.03.31해당카페글 미리보기
근근막 통증 증후군' (myofascial pain syndrome) 치료에도 효과적으로 활용할 수 있다. ★ 근긴장이상증(Dystonia)은 손가락이나 팔 등 몸의 일부나 전신에서 근육 수축이 일어나 뒤틀림을 유발하는 운동 질환이다. 2023년 현재, 근본적인 치료제가 없는...
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겨드랑이통증 : 뭉침, 저림, 결림 2023.07.17해당카페글 미리보기
곳으로 무리한 운동, 피로, 유방암, 부유방, 대상포진 등에 따라서 다양한 통증이 발생할 수 있습니다. 그래서 겨드랑이통증이 생기게 되면 “한의원에 가야하나, 병원에 가야하나” 하면서 고민을 하기도 하는데 여기서는 견우한의원 진료실에서 자주...
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어깨 뭉침, O개월 지속되면 병원 꼭 가세요 2023.08.21해당카페글 미리보기
의하면, ▲목 뒤로 젖히기 ▲벽 짚고 팔 굽혀 펴기 ▲앉은 채로 몸통 꺾기 ▲턱 누르기 4가지 동작을 하루에 5~6회 이상 하면 승모근 스트레칭에 도움이 된다. ◇승모근 마사지·바른 자세 유지 목과 어깨 사이를 마사지하는 것도 뭉침 완화 효과가 있다...
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김포목디스크, 목과 어깨가 아프고 뻐근해요 2023.08.25해당카페글 미리보기
연세병원 김포점에 내원해서 정밀한 진찰을 통해 적절한 치료를 받는 것이 바람직해요. 그렇다면 목디스크는 왜 발생하는 걸...신경 압박에 의해 발생하는 것으로 밝혀졌는데요. 이는 목 뼈의 무게 분산이 제대로 이루어지지 않아서 발생해요. 목 뼈의...
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아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다/백정흠, 이동관 2023.07.28해당카페글 미리보기
《아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다》는 ‘목뼈를 바로잡고 목 근육을 풀면 뇌가 온몸을 치료하기 시작한다’는 메시지를...만성피로에 시달리나요? 안구건조로 눈이 뻑뻑한가요? 가벼운 통증이 있거나 원인을 몰랐던 난치성 질환을 앓고 있다면, 뭉친 목...
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[서울] 근골격계 통증 및 질환별 재활운동 교육강좌 안내 - 2023년 11월 12일, 19일 2023.08.29해당카페글 미리보기
16년간의 병원 생활동안 재활운동과 도수치료 경험을 녹여서 정말 심혈을 기울여 준비하였습니다. 👉 30편 이상의 최신 논문과 80가지 이상 근거기반의 재활운동을 직접 촬영하여 준비하였습니다. 👉 교육 시간중 약 70-80% 실습위주로 진행되며, 내일...
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[서울] 근골격계 통증 및 질환별 재활운동 교육강좌 안내 - 2023년 11월 12일, 19일 2023.08.14해당카페글 미리보기
16년간의 병원 생활동안 재활운동과 도수치료 경험을 녹여서 정말 심혈을 기울여 준비하였습니다. 👉 30편 이상의 최신 논문과 80가지 이상 근거기반의 재활운동을 직접 촬영하여 준비하였습니다. 👉 교육 시간중 약 70-80% 실습위주로 진행되며, 내일...