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목디스크에좋은 운동법들 보고 있는데요 2018.12.10해당카페글 미리보기
혹시... 손목터널증후군 증상으로 손목이 찌릿하게 저린데 이런것도 단지 터널증후군 증상인걸까요? 아님 진짜 손저리면 목디스크 증상일수도 있다는데 다른 질병인가 싶구요 원래도 저림증상이 가끔 있기는 했거든요? 근데 요즘에는 저림 증상이 먹먹하게...
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허리디스크 목디스크에 좋은 활법운동 2013.03.04해당카페글 미리보기
허리디스크 목디스크에 좋은 활법운동테라피 회원 여러분!!! 한번 들려 주셔서 목 허리에 좋은 활법운동 공유하시고 수련하셔서 건강한 삶이 되시길 진심으로 기대합니다
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목디스크 허리디스크에 좋은 활법운동 소개 2012.11.20해당카페글 미리보기
마비등으로 고생하는 분들을 위해 자세교정 활법운동수련으로 도움을 주는 유익한 건강관리 카페입니다. 허리디스크 목디스크에 좋은 활법운동테라피 바로가기 : http://cafe.daum.net/dsdoc 허리디스크 목디스크에 좋은 활법운동테라피 회원 여러분!!! 한...
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목디스크에 좋은 운동 추천요망! 2004.02.18해당카페글 미리보기
여전히 목에서 소리가 나고 나른하면 약간 욱신거립니다. 새벽에 약 1시간 요가를 하고 배드민턴을 즐겼었는데 대신할 좋은 운동이 있으시면 추천을 부탁드립니다. 참고로 왼쪽 엄지발가락과 왼쪽 엄지와 검지가 저림현산이 있는 경추 5~6번에 디스크 현상...
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혹시 목디스크에 좋은 운동, 민간요법 아시는 분 계실가요? 2008.05.24해당카페글 미리보기
MRi찍어보라 하는데.. 돈이 너무 비싸서요. 검색을 해보니 목 디스크 증상이라 많이 흡사하더라고요. 그래서 물리치료 받으러...목 스트레칭, 걷기&달리기 일주일에 3~4일씩 3~40분씩 하고 있어요. 혹시 좋은 치료 방법 있을가 해서 이렇게 글 올려봅니다...
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^&^ 목 디스크에 좋은 목 운동 ^&^ 2014.07.02해당카페글 미리보기
도배일을하는 분들까지도 다들 목이 안좋은 환자가 많아요. 저 도 , 다발성 목 디스크로 고생중. 물리치료와 침을 맞고있는데...힘들고, 목에 나무판을대고, 회칠을해서 감아놓은 느낌 !!! 목 운동으로 풀고있어요. * 한 손바닥으로 뒷목을 감싸쥐고, 다른...
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허리 디스크나 목디스크 있던 분들 어떻게 하셨나요?? 2023.02.09해당카페글 미리보기
막 진입했는데 디스크 초기라서요…!! 수험생활 초기부터 디스크 있던 분들 공부 어떻게 하셨는지, 운동은 따로 하신건지, 결과는 만족스러우셨는지(잘 공부가 돼가고 있다든가 등등…) 궁금합니다…! 시험 앞둔 분들이라면 좋은 결과 있길 바라겠습니다!!!
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목디스크에 좋은 운동 2013.08.28해당카페글 미리보기
5. 양손을 깍지 끼고 뒤통수를 감싼 다음 머리로 손바닥을 누릅니다. 5초간 유지한 뒤 풀어주기를 5회 되풀이!!! 목이 좋아하는 운동은 목에 충격을 주지 않게 가볍게 걷는 게 가장 좋다고 하네요. 그에 반해서 싫어하는 운동은 목에 충격을 주거나, 척추...