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[목디스크|허리디스크 운동법|척추스트레칭] - 진료 대기 중 : 짧은 시간을 이용하여 척추를 튼튼하게 하는 스트레칭 2009.02.13해당카페글 미리보기
[목디스크|허리디스크 운동법|척추스트레칭] 진료 대기 중 : 짧은 시간을 이용하여 척추를 튼튼하게 하는 스트레칭 * 디스크 관련 운동 정보는 아래 게시판에서 더 많이 확인할 수 있습니다^^ 생활운동요법 게시판 허리디스크 게시판
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[목디스크|허리디스크 운동법|척추스트레칭] - 청소하기 : 청소할 때 다치기 쉬운 척추와 관절의 부상 예방을 위한 스트레칭 2009.02.13해당카페글 미리보기
[목디스크|허리디스크 운동법|척추스트레칭] 청소하기 : 청소할 때 다치기 쉬운 척추와 관절의 부상 예방을 위한 스트레칭 * 디스크 관련 운동 정보는 아래 게시판에서 더 많이 확인할 수 있습니다^^ 생활운동요법 게시판 허리디스크 게시판
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목디스크 상태가 심하여 통증이 있는 상태에서 카이로프랙틱,추나요법,도수치료,견인 후 통증이 더 악화되면 SNPE바른자세운동으로 목뼈의 구조를 변경해야 함 2016.01.21해당카페글 미리보기
목디스크,일자목 등으로 통증이 심한 사람들이 카이로프랙틱, 추나요법, 도수치료 , 강제견인 시술 후 오히려 통증이 더 악화...사람의 경우는 타인에 의존한 치료보다 본인의 노력으로 운동하는 것이 결과가 더 좋았음을 알려드립니다. 인체는 갑작스러운...
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"허리디스크,요통,목디스크,어깨통증,바른자세 척추교정운동" ...해결을 위한 SNPE 활용방법 안내 2010.08.22해당카페글 미리보기
본연의 자세회복 운동) 입니다. 최근엔 일반인은 물론 의사 ,한의사 선생님들도 snpe운동을 수강하러 오는 것을 보면 snpe운동의...본 사이트를 방문하는 사람들이 "요통, 허리디스크,척추측만증,어깨통증,두통,목디스크" 등으로 고생하면서 병원, 한의원...
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목디스크 허리디스크에 좋은 활법운동 반복운동으로 극복하시길[필독] 2011.04.15해당카페글 미리보기
거울보고 어깨선 높낮이가 바른지?.....골반도 확인[벨트위치] 목,허리병의 근본 원인이 복원이 되면 요통 디스크 자연치유가 됩니다. 운동요법 중 제일 중요한게 골반 복원운동으로 반복운동하세요. [두무릎 가슴으로당기기] [무릎잡고 당기기] 반듯하게...
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[디스크|목디스크|허리디스크] - 디스크 치료 - 재발 원천봉쇄하는 비수술 요법 2009.01.14해당카페글 미리보기
[디스크|목디스크|허리디스크] 디스크 치료 - 재발 원천봉쇄하는 비수술 요법 앞서 제시한 네 가지 기준을 충족시키는 비수술 치료법은 현실적으로 불가능한 것일까. 그렇지 않다. 위의 기준에 딱 들어맞는 비수술 치료법이 있다. 자생한방병원에 따르면...
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목디스크 허리디스크에 좋은 활법운동 반복 운동으로 극복하시길 2013.02.08해당카페글 미리보기
거울보고 어깨선 높낮이가 바른지?.....골반도 확인[벨트위치] 목,허리병의 근본 원인이 복원이 되면 요통 디스크 자연치유가 됩니다. 운동요법 중 제일 중요한게 골반 복원운동으로 반복운동하세요. [두무릎 가슴으로당기기] [무릎잡고 당기기] 반듯하게...
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[생로병사] 목운동 - 목디스크예방.일자목의 경고 경추질환예방 운동 2012.10.31해당카페글 미리보기
운동 - 목디스크예방.일자목의 경고 경추질환예방 운동 1. 바른자세를 생활화 합시다 < 자료출처 : body365 > 일하는 자세, 컴퓨터,스마트폰 사용 증가로 현대인의 많은 사람들이 좌우 대칭이 맞지 않고 정상적인 척추형태가 벗어나 있습니다 한쪽으로...
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목돌리기 운동·지압 잘못하면 목디스크 환자들 골병듭니다 2010.02.17해당카페글 미리보기
목 디스크가 있는 사람이 통증을 예방하려면 근육과 인대를 늘리는 스트레칭보다 목 근육을 강화시키는 운동을 해야한다. ▲손으로 턱을 잡고 몸쪽으로 밀면서 머리는 움직이지 않고 버티거나 ▲오른쪽, 왼쪽 뺨을 각각 밀면서 움직이지 않고 버티거나...
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[허리디스크 운동법|목디스크|척추스트레칭] - 점심 식사 후 : 식사 후 2009.05.17해당카페글 미리보기
[허리디스크 운동법|목디스크|척추스트레칭] 점심 식사 후 : 식사 후 소화를 돕고 나른한 오후에 활력을 불어 넣는 스트레칭 * 디스크 관련 운동 정보는 아래 게시판에서 더 많이 확인할 수 있습니다^^ 생활운동요법 게시판 허리디스크 게시판