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9월 7일 강습후기 2010.09.08해당카페글 미리보기
애연쌤의 수업이였어요! 와웅! !! 우선 워밍업으로 골반동작을 나가고 손동작도 배우고 골반 좌우로 흔드는 동작과 목 아이솔레이션을 워밍업으로 좀 오래 배우고 나서 오늘은 새작품인 시크릿의 마돈나를 나갔습니다 워밍업으로 했던게 안무에 다 나와서...
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살사 홈트레이닝 재대로 같이해봐요~ 2020.11.30해당카페글 미리보기
댄스바디무브먼트-아이솔레이션-핸트 / 댄스살사핸슨 / 살사댄스온라인수업 / 강 댄스살사핸슨 바디무브먼트 수업 (아이솔레이션)1.머리 목 어깨 가슴 골반 힙 으로 나누어져 좌우앞뒤 방향을 나누어 움직이다가 원을 그리며 움직임들을 연결해보는 작업.2...
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11월 2일 화요일 강습후기 2010.11.03해당카페글 미리보기
했는데 목을 왼쪽 오른쪽으로 돌리는게 많이 뻣뻣하구 잘 안움직여서 예슬쌤이 다리 스트레칭하는것처럼 목 아이솔레이션도 자주해서 더 잘돌아가게 할수있다고 하셔서 자주해서 잘돌아가게 하고싶습니다 그리구 마찬가지로 가슴 아이솔레이션도 더 잘되게...
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6월 11일 강습후기요!! 2009.06.12해당카페글 미리보기
동작하고 그렇게 반복...음...나중엔 정말 어금니 꽉깨물고 고고!! 그리고 다음은 암웨이브! 평소에 하던 암웨이브와 목 아이솔레이션을 섞어서 같이 !!! 보는건 음...뭐..이랬는데 해봤더니 이거 뭐... 단장님이 가르쳐주신 동작인지 뭔지...ㅠㅠ연습필요...
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1월17일후기 2011.01.18해당카페글 미리보기
이젠 웨이트트레이닝에 좀익숙해져서 많이힘들지는않았습니다~ 그리고 예슬쌤과 수업을했는데요!먼저 바운스와 아이솔레이션, 목아이솔레이션을이용한 그루브한바운스(잭킹)을배워보고 앞뒤여러방향으로해보았는데요!그냥 간단하게 리듬탈때도 더 멋지게할...
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4월29일후기 2010.05.04해당카페글 미리보기
삼두팝을할때정말팔이빠질것 같이아팠습니다ㅠㅠ;연습부족의증거인가요......;ㅠㅠ 그리고 기본팝후에 아이솔레이션을했습니다,목아이솔레이션은틈틈히연습하는데 그래도 무의식적으로 어깨가움직이는것같습니다ㅠㅠ 아이솔레이션까지마친후 저번시간에...
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7월 2일 강습후기요!! 2009.07.04해당카페글 미리보기
7월 1일부터! 혁진선생님의 수업으로 시작한 스타일힙합반! 처음에 스트레칭을 마치고 간단하게 기본 워밍업으로 아이솔레이션 목, 가슴, 골반을 해보구요! 다음은 뉴잭스윙! 춤의 장르라기 보단 음악의 장르라고 말씀해주셨는데요! 춤이 음..어떻게 보면...
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9월 6일 강습후기 2010.09.07해당카페글 미리보기
좌우로 흔드는 동작을 배웠습ㄴㅣ다 그리고 나서 오늘은 새작품 시크릿의 마돈나를 나갔는데요 저번시간에 수정쌤이 목 아이솔레이션을 연습해 오라고 하셨는데 안무 처음부터 나오더라구요! 목 아이솔레이션을 하고 나서 포즈 비슷한 동작을 하고 난 다음...
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7월 28일 강습후기요! 2009.07.29해당카페글 미리보기
스트레칭이 끝나고! 기본 바운스와 업다운!을 연습하고 오늘은 그루브한 느낌위주로 리듬 연습을 많이 했어요, 가슴과 목 아이솔레이션을 동시에 쓰면서 스텝도 더하고, 어려웠지만 춤을 추려면 해야하는것이니깐! 열심히 배워보았습니다! 그리고 루틴...
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9월14일후기 2010.09.15해당카페글 미리보기
스타일을 배웠는데요!먼저 슬로우와 강약조절하는느낌으로 짧은루틴을시작하고 애니매이션동작을넣으면서 좀어려웠지만재미있는 짧은루틴을만들었습니다! 애니매이션ㅇㅔ서는 목아이솔레이션이정말중요한것같았는데요 많이연습하겠습니다! 모두수고...