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체중감량 다이어트 식단 - 체지방 감량 성공 3인의 식단 공개 2006.09.07해당카페글 미리보기
그 몸무게를 유지할 수 있다. 걷기 Walking 걷기는 누구나 쉽게 할 수 있는 유산소 운동. 평소 걷는 자세에서 조금 변형시켜 속보 형태로 걷는다면 이것만으로 충분한 유산소 운동의 효과를 볼 수 있다. 올바른 자세 - 목이 흔들리지 않도록 하고 시선은...
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당신의 몸무게는 얼마입니까? 2004.10.01해당카페글 미리보기
않았는데 체지방이 줄어들었다면 근육이 늘어났다는 것을 의미한다. 근육이 많아지면 기초대사가 올라가서 지금까지 먹던 양만큼...줄어들기 시작할 것이다. 운동은 하지 않고 먹는 것만 줄여 몸무게만을 빼는 다이어트는 결국 원래 상태로 되돌아올...
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체지방에 대한 새빨간 거짓말의 진실 2003.12.28해당카페글 미리보기
진실 몸무게와도,아름다운 실루엣과도 상관이 없는 체지방.하지만 남들만큼이라도 살고 싶다면,좀더 건강하게 삶을 영위하고 싶다면,체지방에 관한 새빨간 거짓말에 넘어가지 말도록! PART 2 about food 체지방 역시 지방이기 때문에 그것을 빼려는 것은...
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살빼기 다이어트 빠른효과 - 당신의 몸무게는 얼마입니까? 2006.09.07해당카페글 미리보기
않았는데 체지방이 줄어들었다면 근육이 늘어났다는 것을 의미한다. 근육이 많아지면 기초대사가 올라가서 지금까지 먹던 양만큼...줄어들기 시작할 것이다. 운동은 하지 않고 먹는 것만 줄여 몸무게만을 빼는 다이어트는 결국 원래 상태로 되돌아올...
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체지방 감량 성공 3인의 식단 2005.07.05해당카페글 미리보기
그 몸무게를 유지할 수 있다. 걷기 Walking 걷기는 누구나 쉽게 할 수 있는 유산소 운동. 평소 걷는 자세에서 조금 변형시켜 속보 형태로 걷는다면 이것만으로 충분한 유산소 운동의 효과를 볼 수 있다. 올바른 자세 - 목이 흔들리지 않도록 하고 시선은...
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체중감량 다이어트 식단 - 다이어트 체지방 감량 성공 3인의 식단 전격 공개!! 2006.09.07해당카페글 미리보기
그 몸무게를 유지할 수 있다. 걷기 Walking 걷기는 누구나 쉽게 할 수 있는 유산소 운동. 평소 걷는 자세에서 조금 변형시켜 속보 형태로 걷는다면 이것만으로 충분한 유산소 운동의 효과를 볼 수 있다. 올바른 자세 - 목이 흔들리지 않도록 하고 시선은...
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체지방 감량 성공한 3인의 식단.. 2005.01.16해당카페글 미리보기
그 몸무게를 유지할 수 있다. 걷기 Walking 걷기는 누구나 쉽게 할 수 있는 유산소 운동. 평소 걷는 자세에서 조금 변형시켜 속보 형태로 걷는다면 이것만으로 충분한 유산소 운동의 효과를 볼 수 있다. 올바른 자세 - 목이 흔들리지 않도록 하고 시선은...
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여자의 표준 몸무게 2007.06.25해당카페글 미리보기
않았는데 체지방이 줄어들었다면 근육이 늘어났다는 것을 의미한다. 근육이 많아지면 기초대사가 올라가서 지금까지 먹던 양만큼...줄어들기 시작할 것이다. 운동은 하지 않고 먹는 것만 줄여 몸무게만을 빼는 다이어트는 결국 원래 상태로 되돌아올...
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당신의 몸무게는 얼마입니까? 2019.10.28해당카페글 미리보기
않았는데 체지방이 줄어들었다면 근육이 늘어났다는 것을 의미한다. 근육이 많아지면 기초대사가 올라가서 지금까지 먹던 양만큼...줄어들기 시작할 것이다. 운동은 하지 않고 먹는 것만 줄여 몸무게만을 빼는 다이어트는 결국 원래 상태로 되돌아올...
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당신의 몸무게는 얼마입니까? 2019.10.26해당카페글 미리보기
않았는데 체지방이 줄어들었다면 근육이 늘어났다는 것을 의미한다. 근육이 많아지면 기초대사가 올라가서 지금까지 먹던 양만큼...줄어들기 시작할 것이다. 운동은 하지 않고 먹는 것만 줄여 몸무게만을 빼는 다이어트는 결국 원래 상태로 되돌아올...