카페검색 본문
카페글 본문
-
당뇨병 - 【7】식 사 요 법 2009.10.02해당카페글 미리보기
하며 무가당 과일주스도 그 열량을 하루 총 열량에서 빼야 합니다. 4. 커피와 차 커피나 차 종류에는 열량이 거의 들어 있지 않으므로 자유롭게 마실 수 있으나 커피크림이나 설탕 등을 넣어 먹을 때에는 이런 음식의 열량을 고려 하여야 합니다. 민들레...
-
설탕, 과연 어떤 식품인가? - 좀 길지만 읽어두시면 좋을 듯 해서 퍼왔습니다... 2003.11.08해당카페글 미리보기
커피, 껌, 과자, 라면, 소스 등 우리가 먹는 것 대부분에 설탕은 어떠한 형태로든 들어가게 된다. 심지어 우리가 달다고 느끼지 못하는 음식, 짭잘한 맛의 스낵, 피클류, 인스턴트 식품에도 상당량의 설탕이 들어간다. 식품 포장뒷면 재료명에 쓰여있는...
-
담배를 끊을 수 있는 7가지 방법 2003.04.30해당카페글 미리보기
신선한 공기를 마시거나 운동을 하는 것이다. 은단씹기, 무가당 껌씹기, 찬물 마시기, 양치질 등도 도움이 된다. 다만 칼로리가...주는 약물로 피부에 붙이는 니코틴패취와 니코틴 껌 두 종류가 있다. 이 약물은 적은 양의 니코틴을 공급해 주어서 금단...
-
담배를 끊는 7가지 방법 2009.11.02해당카페글 미리보기
신선한 공기를 마시거나 운동을 하는 것이다. 은단 씹기, 무가당 껌 씹기, 찬 물 마시기, 양치질 등도 도움이 된다. 다만 칼로리...완화시켜 주는 약물로 피부에 붙이는 니코틴패취와 니코틴 껌 두 종류가 있다. 이 약물은 적은 양의 니코틴을 공급해...
-
시판 제품, 안전하게 고르기 2009.04.16해당카페글 미리보기
수와 종류는 많지 않다. 이 시대를 살아가면서 피할 수 없는 시판 제품이라면 좀 더 꼼꼼히 따져보고 구입해야 할 것이다. 1 농수산물은 원산지 표시된 것을 구입한다 농수산물을 구입할 때는 가장 먼저 원산지를 확인해야 한다. 특히 수입 농산물의 경우...
-
담배를 끊는 7가지 방법 2011.06.13해당카페글 미리보기
신선한 공기를 마시거나 운동을 하는 것이다. 은단 씹기, 무가당 껌 씹기, 찬 물 마시기, 양치질 등도 도움이 된다. 다만 칼로리...약물로 피부에 붙이는 니코틴패취 와 니코틴 껌 두 종류가 있다. 이 약물은 적은 양의 니코틴을 공급해 주어서 금단 증상...
-
식품첨가물이야기 2008.07.20해당카페글 미리보기
여러 종류의 첨가물이 동시에 사용되는 경우의 화학작용이나, 또 식사때 여러 가지 식품을 동시에 섭취하는 것에 대한 안전성에 대해서는 그 결과를 알 수 없습니다. 이처럼 첨가물의 상호 독성은 아직까지 불분명한 상태입니다. 더욱이 독성 그 자체가...
-
쉽게 잠들수 있게 하는 10가지 방법 2009.10.16해당카페글 미리보기
신선한 공기를 마시거나 운동을 하는 것이다. 은단 씹기, 무가당 껌 씹기, 찬 물 마시기, 양치질 등도 도움이 된다. 다만 칼로리...약물로 피부에 붙이는 니코틴패취 와 니코틴 껌 두 종류가 있다. 이 약물은 적은 양의 니코틴을 공급해 주어서 금단 증상...
-
금단증상 이겨내는 금연 식생활법 2008.01.09해당카페글 미리보기
⑭ 무가당 껌을 씹어라. 4. 금연보조제는 사용 원칙에 맞춰 단기간 사용하라 금연보조제는 니코틴 금단증상을 줄이기 위한 방법으로 고안된 것이다. 니코틴의 금단증상이 심해지는 1~10일째까지 사용하기를 권장하며, 금연보조제를 서서히 줄여서 니코틴에...
-
담배를 끊는 7가지 방법 2005.06.11해당카페글 미리보기
신선한 공기를 마시거나 운동을 하는 것이다. 은단 씹기, 무가당 껌 씹기, 찬 물 마시기, 양치질 등도 도움이 된다. 다만 칼로리...약물로 피부에 붙이는 니코틴패취 와 니코틴 껌 두 종류가 있다. 이 약물은 적은 양의 니코틴을 공급해 주어서 금단 증상...