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보리차-보리밥이 생각나는 계절… 몸에 어떤 변화가? 2024.07.02해당카페글 미리보기
변화가? 아기가 가벼운 탈수 증상 보일 때 보리차가 좋아 보리차는 안전하다. 물을 충분히 끓인 데다 식이섬유, 비타민, 무기질 등 보리의 영양소가 살아 있다. [사진=게티이미지뱅크] 어릴 때 학교에서 귀가하면 냉장고에서 유리병을 꺼내 시원한 보리차...
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입맛 돋우고, 영양도 풍부…7월에 맛봐야 할 제철 식품은? 2024.07.02해당카페글 미리보기
돋우는 향긋한 깻잎은 생선이나 고기와 궁합이 좋다. 비린 맛을 잡아주는 쌈 채소이기 때문이다. 칼륨, 칼슘, 철분 등의 무기질 함량이 높은 깻잎은 30g만 먹어도 하루에 필요한 철분을 채울 수 있다. 시금치의 2배 이상 많은 양이다. 비타민A와 C도 풍부...
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위부터 대장까지…장 건강에 좋은 음식 2024.06.24해당카페글 미리보기
알아본다. 1. 사골 국물 하루에서 3일까지 물에 뼈와 골수 등을 넣어 천천히 끊이는 사골 국물에는 장 건강에 좋은 각종 무기질과 비타민, 아미노산 등이 들어있다. 특히, 장 누수 증상이 있으면 사골 국물은 이를 치유하고, 영양소 흡수를 잘 할 수...
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26일 - 하모샤브, 하모회, 횟감민어, 자연산농어, 大통치민어, 황석어, 밴댕이, 홍어회, 자랭이병어,바지락살, 맛조개, 햇오젓, 햇 2024.06.26해당카페글 미리보기
싱싱합니다 ※ 민어회는 기력 회복은 물론 혈관질환 예방, 피부 미용, 아이들 성장에도 굉장히 좋습니다 . 칼슘, 무기질 성분이 고루 함유되어있어 뼈튼튼하게 효능도 있구요. 민어의 핵산 성분이 뇌건강에도 도움이 된다고 합니다. 여름철 최고 보양식...
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1일 - 자연산 활민어, 자연산 활참농어, 선어광어, 자반고등어, 샤브하모, 하모회, 햇오젓, 햇멸치(지리,가이리), 간장게장,전복장, 2024.07.01해당카페글 미리보기
com) 활민어 ※ 민어회는 기력 회복은 물론 혈관질환 예방, 피부 미용, 아이들 성장에도 굉장히 좋습니다 . 칼슘, 무기질 성분이 고루 함유되어있어 뼈튼튼하게 효능도 있구요. 민어의 핵산 성분이 뇌건강에도 도움이 된다고 합니다. 여름철 최고 보양식...
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보리차, 보리밥이 생각나는 계절! 몸에 어떤 변화가? 2024.07.02해당카페글 미리보기
보리차, 보리밥이 생각나는 계절! 몸에 어떤 변화가? 보리차는 안전하다. 물을 충분히 끓인 데다 식이섬유, 비타민, 무기질 등 보리의 영양소가 살아 있다. 어릴 때 학교에서 귀가하면 냉장고에서 유리병을 꺼내 시원한 보리차를 들이키던 생각이 난다...
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생물 갑 마른 오징어 효능 및 영양성분 2024.07.05해당카페글 미리보기
있어 주의가 필요합니다. 1.3 타우린: 두 종류 모두 타우린 함량이 풍부하지만, 마른 오징어가 약간 더 높습니다. 1.4 무기질: 마른 오징어는 칼슘, 철분, 나트륨 함량이 갑오징어보다 높습니다. 2. 맛 비교: 2.1 갑오징어: 담백하고 섬세한 맛 부드러운...
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"수박씨, 뭣도 모르고 뱉었네"…알고봤더니 '놀라운 효능' 2024.07.03해당카페글 미리보기
수박씨는 성장 발달, 성인병 예방, 노폐물 배출 등에 도움이 되는 영양소가 풍부하다. 우선 수박씨에는 각종 비타민, 칼슘, 무기질 등이 풍부해 성장발육에 도움이 된다. 또 단백질과 지질이 풍부하고 불포화지방산인 리놀렌산 성분이 있어 체내...
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암을 이기는 한국인의 음식-(39)신선초 2024.07.02해당카페글 미리보기
거제도에서 재배되고 있다. 신선초에는 비타민 C가 다른 야생식품의 2배 정도 함유되어 있으며, 그 외 비타민 B1, B2, 무기질이 풍부하게 들어있고 불포화 지방산인 리놀레산도 많이 함유되어있다. 그 뿐 아니라 생리활성 물질인 각종 플라보노이드...
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보리차, 보리밥이 생각나는 계절! 몸에 어떤 변화가? 2024.07.02해당카페글 미리보기
보리차, 보리밥이 생각나는 계절! 몸에 어떤 변화가? 보리차는 안전하다. 물을 충분히 끓인 데다 식이섬유, 비타민, 무기질 등 보리의 영양소가 살아 있다. 어릴 때 학교에서 귀가하면 냉장고에서 유리병을 꺼내 시원한 보리차를 들이키던 생각이 난다...